А можно так?

Заниматься спортом три раза в неделю, в вт, ср и чт? Или строго должен быть перерыв хотя бы в один день между тренировками? Тогда два раза во вт и чт?

Я бегаю ежедневно,результат появился уже через 1,5мес.Плюс скакалка,если вес не очень большой,я начинала с 15-20раз,сейчас 100-200 за один заход,"стряхнула" уже 6,5кг и 4см в бёдрах.Удачи!))))