поднять грудь

Сейчас заканчиваю кормить третьего ребенка. После второго грудь осталась почти прежней, а вот сейчас уже обвисла, а скоро еще и сдуется :(. Какие упражнения посоветуете, чтобы приподнять? Я начала отжиматься от стены. Мне что-нибудь поможет? Грудь 2 полный. До второго ребенка была 1.

Anonymous

Рядом постою :)

brokkolly _

Руки сложить, как в японском поклдоне, домиком на уровне груди. Локти должны быть под прямым углом, и надавливайте ладошками дргу на друга. Будете прямо чувствовать, как грудная клетка качается))) Надеюсь, что понятно объяснила))

Anonymous

+ контрастный душ:) и упражнения для укрепления спины

Lingvo **K**