Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Мету.Стресс на работе. Как остановиться? Уже неделю......завтракаю творогом, обед- белок и овощи, ужин- белок и овощи, с 21 часа все подряд. Это может ...

Мету.Стресс на работе. Как остановит...

Мету.Стресс на работе. Как остановиться? Уже неделю......завтракаю творогом, обед- белок и овощи, ужин- белок и овощи, с 21 часа все подряд. Это может кончиться?

может Вам углеводов в течение дня не...

может Вам углеводов в течение дня не хватает? на завтрак, например

Даже если на завтрак ем плотно- посл...

Даже если на завтрак ем плотно- после 21 часа все равно начинается.

А на обен д пробовали углеводы, а? В...

А на обен д пробовали углеводы, а? В течении для себя голдом морите, конэцно после 9 вечера жор.

Может вам спать раньше ложиться? Дво...

Может вам спать раньше ложиться? Двойная польза - наесться на ночь не успеете и силы восстановите. А там, глядишь, и душевное равновесие восстановится :-)

Именно. Углеводы где? Добавьте в пер...

Именно. Углеводы где? Добавьте в первую половину дня, иначе к ночи будете жевать как ужаленная все подряд, плюс общая слабость появится.

А как же белковая диета?

Ох... А что белковая диета? На ней о...

Ох... А что белковая диета? На ней организм именно что недополучает одного важного компонента. И активно его требует. Не зря сидельцы на белковой диете нередко в обмороки валятся, болеют, на слабость жалуются или хотят &quot;жрать&quot;. Нравится худеть кому-то такой ценой, пожалуйста, но любой сапиенс должен, себе самому должен, перед началом чего-либо точно понять, что он делает, зачем, что происходит в процессе, конкретно. Я бы, если белковая диета не цель жизни, поместила в утренний прием пищи сложные углеводы, а вечером, если все равно потребует, по привычке или еще почему, как раз ела бы огурцы-помидоры (и прочую не-картошку)+мясо. Небольшими порциями. Появилось явное чувство голода - поели.

Смешно мне! белковая диета, углеводы...

Смешно мне! белковая диета, углеводы... Вам надо изменить отношение к ситуации на работе, может не так все ужасно?

а что это вы сразу смеетесь? разные ...

а что это вы сразу смеетесь? разные ситуации бывают.. но отношение конечно лучше менять :) работа-на работе, а дома-дом и семья.

У нас тоже недавно конфликт произоше...

У нас тоже недавно конфликт произошел на работе, я косвенно была задействована. Мне было интересно, здесь же работают всякие психологи, кот. д. все уладить.. Ну и что? толку от них никакого, пришлось самой вытаскивать коллегу из депрессии, выработали линию поведения, дистанцировались от той стервы, ее просто теперь не сущ-ет :) хотя она на раб. месте, никуда не делась

ох уж эти стервы кровососущие :-| бе...

ох уж эти стервы кровососущие 	:-| берегите коллегу! :)

ага, кто бы еще меня поберег в чужой...

ага, кто бы еще меня поберег в чужой стране :)

ну кто.. муж пусть бережет :-) как т...

ну кто.. муж пусть бережет :-) как там его мясная диета поживает?	;-)

Умора, я 2 дня назад ходила по дому ...

Умора, я 2 дня назад ходила по дому и сама с собой &quot;Я хочу стать тайской женщиной&quot;, он прислушался - заинтересовался почему? - Так им же ничего не надо - ни образования получать, ни конкурировать с норвежками на работе, знай себе тайскую еду дома готовят&quot; :) Диету не бросает, массу продуктов покупает, готовит, все жирное! Вчера притащил масло кокоса, на вид как крем для лица :) вес не знаю как у него послед. время

ой, он у тебя на подобие кремлевки с...

ой, он у тебя на подобие кремлевки сидит??	:-) Масло кокоса можно и на лицо мазать	:-)

Здесь все с ума посходили, называют ...

Здесь все с ума посходили, называют это &quot;низкоуглеводной диетой&quot; Ужас сколько жира они жрут, мне каж-ся это плохо для других функций организма.

да конечно плохо. есть жир вообще вр...

да конечно плохо. есть жир вообще вредно, лучше его оставить по минимуму и есть углеводы. Вот пирамидка, на ней намного полезнее для здоровья сидеть, чем на жаренном мясе А мужика много мясо вредно есть Подагра может вылезти и простатит <img src="http://s55.radikal.ru/i148/1008/4c/0b61fab92d60.jpg"/>

Интересная пирамидка! Но у меня наве...

Интересная пирамидка! Но у меня наверно внизу овощи-фрукты, причем сырые, потом молочное и только над ними зерновые, а на самом верху точно жир, ой правда сладости у меня присутствуют :) но если я их регулярно потребляю, тогда не страшно понемножку

просто у нас все похудышки бояться у...

просто у нас все похудышки бояться углеводов и их не едят.	:-) А говорить на тему ешьте 1. Хлеб отрубной. 2. Крупы. 3. макароны твердых сортов. 4. картошку в мундире или отварную. - в один голос все голосят, ой вы что??? Я же от каш сразу набирать начну!!! Ага, потому все сидят на диетах всю жизнь и едят меньше своего ОВ, и не двигаются не фига.	:-)

Я хлеб сама пеку такооооой отрубной,...

Я хлеб сама пеку такооооой отрубной, что отрубнее не бывает :) сплошная солома, муки обычной почти нет там, плюс 3 вида семечек Макароны редко теперь, картошку иногда в мундире, кашу не кажд. день. У меня вообще обьем еды не оч большой, как мне каж.

Ну эт кому как, наверное. Я этого не...

Ну эт кому как, наверное. Я этого не боюсь, но ем или с утра, или отдельно от мясо-курицы-рыбы, или чуть-чуть, но рядом куча свежих овощей. Для меня оптимально, иначе решу, что можно постояно хлеб жевать, пусть и цельнозерновой, для меня вкуснее хорошего хлеба нет ничего.

я каждый день ем хлеб на завтрак и к...

я каждый день ем хлеб на завтрак и кашу на завтрак.	:-) Поэтому у меня нет я это не ем, я это не ем. Я ем почти все	:-)

Я тоже стараюсь вредняк в первой пол...

Я тоже стараюсь вредняк в первой половине дня, но майонез не ем, колбасу не ем (не хочу), пельмени иногда ем на обед (несколько раз в месяц). Если с едой я не привередлива (мясина+овощ и мне нормально), то от вафли или зефирины трудно отказаться (тоже ем в первой половине дня, как второй завтрак на работе). Вот моя мечта-когда мне вообще не будет хотеться сладкого, а буду обходиться несколькими фруктами и ложкой меда, дык ведь нет!

Ооо, зерновой хлебушек)))) Но если е...

Ооо, зерновой хлебушек)))) Но если его в основу положить и на каши налегать-разнесет же....

а я худею. :-) У меня если завтрака ...

а я худею.	:-) У меня если завтрака плотного нет... мой завтрак (каша геркулес на воде+забелить молоком 50 гр 3.2% жирности+ 1 ст.ложка варенья+ 30-40 гр сыра 45%+ хлеб отрубной 25-50 гр). Если завтрака такого нет, то вечером привет срыв!!!

Ну вот не могу я есть и бутер и кашу...

Ну вот не могу я есть и бутер и кашу, т.к. вместе-это много, а если выбирать из, то выберу бутер с сыром (хлеб или черный, или зерновой, но не белый-серый, сыр-маложирный), а не геркулес. Мне хватает вполне (но я не один будет ем, а пару, например). Хорошо на завтрак наедаюсь яйцами, тогда долго есть неохота, от каш такого нет (может не могу наесть наедательную норму). Ой, ты прямо граммы все знаешь, я знаю-один кусок-два куска))), весов пищевых нет. Из зерна люблю несле фитнес на завтрак с молоком, вот это для меня вкуснятина, а каши... Овсянка вкусна с сухофруктами и добавлением меда, а сейчас не хочу вообще. Но вообще правильно, чем плотнее завтрак, тем легче все остальное.

я не знаю, я все взвесили и сфоткала...

я не знаю, я все взвесили и сфоткала. Фотки у меня есть в паспорте. Ты вроде видела.	:-) Если у меня на завтрак бутер 25 гр+сыр 30 гр= на вечер срыв. А завтрак каша без бутеров, я потом есть хочу через 2 часа.	:-) Так что мне проще сразу в 10.00 поесть каша+бутеры, и до обеда я свободна от еды.	:-) А другие завтраки мне насыщения не дают. омлет для меня вообще не еда, а перекус	:-)

Стресс, жор, грусть