А если все время стресс и недосыпание?

А если все время стресс и недосыпание? Как худеть - то?Везде советуется высыпайтесь и старайтесь не нервничать.Ну у меня пока нет такой возможности, жизнь сплошной стресс - заедаю сладким.Ну от недосыпа тоже и сладкое и ночью.На спорт тоже просто нет сил, хочется тупо лежать и все.Ре маленький, и когда начнет спать нормально неизвестно.За день так вымотаешся, хочеться расслабиться, а впереди еще и ночное дежурство.Подзаряжаюсь чаем с шоко.Если не жрать,ваще зверею....