Лишних 12 кг за сколько реально

Сбросить? По времени? Так что бы они не вернулись точно.

У всех по разному вес уходит ,у меня на протасове за 5 недель 8-9 кг, начальный вес 67-69.

Изначальный вес 66, надо 54. Рост 164

мне кажется за 4 месяца вполне реально:)Удачи!

я последние пять кг туда-сюда гоняю.
надо 62 /рост 174/, у меня в лучшем случае 64, а обычно и ниже 65 не спускается, а то и 66. щас вообще 68. хотя еще в сентябре было 64.

подниму

Автор, как дела ваши?
У меня похожие параметры: 161 см, 64 кг, надо 55.
Может, вместе? Все веселее.