**** Как и за сколько ****

Кому не слабО поучаствовать в топе? ;-)

Доброе утро:)
Только проснулись, сейчас пойду водички выпью, деткам завтрак соображу, а потом сама кушать сяду.
На завтрак планирую омлет и бутик:):):)

я тут...ржу...за праздники наверное плюс 25 кг...вы чё паникуете...все вернуться завтра утром...последний день без тормозов...думаю ник поменять на ЖИРНЫЙ ЁЖ В ГУСТОМ ТУМАНЕ..ничё..завтра все сначала...люблю всех

Может кому пригодиться.

Тюсечка C.S.

красотки час икс наступил..всем срочно выходить на связь !!!соскучАлась прям сил нет..

ну чё за нафик такой!!!! вы где все потерялись..пора уже активность проявить

Можно к Вам?
Вес 82 кг при росте 164 см(((. Это пик моего ожирения. Я такой никогда не была. Мне 33 года. Я еще молода душой и говорят что красивая, но вес... что б его. Я с детсва полная. В 11 классе под 70 кило. Потом нескольк раз худела до 58 кг. В 58 казалась себе толстой. Да, действительно было лишнее, у меня очень тонкая кость. Я вообще хрупкая, но все спрятано под жиром. Потому при 80-ти сейчас - это нечно. Сыну 4 года. Забеременела, будучи на диете. Набрала 14 кило и тут же ушли 10. Все потом сбросила и после родов 2 года не толстела. А сейчас поперло, сменила работу.... уменьшились движения, есть стала больше. Обмен вещест у меня очень плохой. Кушаю мало, считала.... Но мне надо очень мало есть, чтобы худеть. Вот начала после праздников худеть. Очень нужна поддержка. Хочется к лету, сверх планов не строю.

Набрехала с весом. Что-то я не 82, а 80.. Ну емое, почти стройняшка)))) Сегодня думала, что съела ну очень мала. Посчитала все: 1000 ккал зараза. Хотя то же неплохо).

А вот так хотелось похвалиться, с октября прям примерно-образцовый был настрой - ограничение питания, фитнес и т.д., 7 кг ушло. Потом - гормональный сбой, потом Новый год и увы. Тюська была для меня вдохновительницей похудания. Как у вас дела? Блин, когда уже эта последняя конфетка наступит?

Катерина_М **K**

всем привет ))) я снова умяла куча сладкого, вот думаю, может сейчас в фитнес сходить - он до 24 работает

привет всем!примите в компанию! хочу тоже ржать и худеть. но пока я только жру,жру,жру и всё время думаю о жратве.во мне лишних 10 кг. на диете сидеть долго не получается. утром вот встаю и думаю: всё сегодня не буду жрать,буду худеть. ну пол дня я конечно продержусь, но потом по чуть чуть то одно то другое... короче и так каждый день. "шо" делать???? как себя заставить не жрать?

orexokolka +

ЗдорОво, худеющие!
Всем большущий привет! Вернувшимся - салютище!!! Присоединившимся - респектище!!! И добро пожаловать! :-)

ДрУги мои, слегка резюмирую содержание предыдущих серий: декабрь у нас был мегаудачный! :-) Отвесили все как по команде )) Помпоша замечательно поборолась за вхождение в похудение (вернись, вождь!!!) Новый Год был запланированно зажорный, т.к. наивных и занудливых тут нет, все заранее отдавали себе отчет в надвигающемся испытании жрачкой, нажратые кг были частью нашего сокрушительного плана :-)
Праздники живота пережили иииииииии...... фиг нас теперь сломишь! Устающих вытягиваем за шкирятник, в бою не бросаем, тащим и волочём за собой, так что будьте готовы :-) забег у нас длинный, результат нужен всем ошеломительный :-), худеем адекватно и постепенно, но упорно, зажоры - часть нашей жизни, они нас не пугают,
сразу сорри за непечатные и нелитературно-грубоватые выражения, они нам в данном контексте строить и жить помогают, смотреть трезвым глазом, называть всё своими именами, а также встряхнуть товарища и встряхнуться самому )) (в других разделах мы оченно приличные тётеньки, особенно некоторые под основными паспортами ;-), себя если чё тоже имею в виду ))) )
ну и, кто не знает, девиз у нас крепкий и многозначительный - Жопу в горсть! :-о

коллективчик мой любимый, вовремя вы материализовались :-), ну так тошно на душе щас было, а почитала вас, и жить захотелось! :-*:-*:-*
и бабку ромовую не сожрала даже на ночь за это :-) а хотела было уже тоску закидать калориями, эндорфинов там всяких жирных извлечь, а и без них обойдусь! (скажите, что всё будет хорошо, а? )

Ненавижу время после 22:00. Сразу начинают всплывать какие-то проблемы... Или я скучаю по кому-то... Или не хватает чего-то... И жрать охота, жрать!!!

А можно к вам? Я сейчас ужасно растолстела, даже стыдно.. 174/92. Притом последние 10 кг прилепились за год. мне надо до 70 как минимум, до 65 максимум. Я при 65 уже дохловата.. Растолстела, как я думаю, от неправильного питания, тк ем не очень много в день, но всего один раз, утром кофе с бутером, вечером бутер. Часа в 3 большой обед, судя по всему он и идет полностью в лишний вес. Двигаюсь много... У меня вот-вот будет начало цикла, думаю, что завтра- послезавтра...И радикально возьмусь, тк я при всей своей любви к себе очень собой недовольна. Фигура- яблоко, сейчас задница уже, чем пузо((((

Привет девченки!! Хоспидя, неужели праздники закончились))))! Испытание жратвой, так сказать!
У нас правда январь весь зажОрный (25- моя днюха, 31 - мужа, и еще 2 фев - мама, далее 14-е-нет повода не выпить, 23 фев, 8-е марта)

На весы не встаю, обхожу стороной. Вчера приготовила в мульте беумно вкусные курячьи груди, не сильно калорийно, делюсь:

Много лука, порезала, обжарила(без масла в режиме тушения), туда груди резаные небольшими кусочками. В блендере горсточку грецких орехов измельчила, затем сушеные белые грибы пол-пакетика(купила в ашане- пакетик 89 руб) измельчила в блендере. Кура с луком дала сок в мульте пока я все молола. К куре - воды горячей добавила шоб покрывало, посолила, поперчила, туда орехи и грибы и тушила. Ахриненно вкусно!! Жир, только от орехов (но я их не много совсем) масла -"0". Грибы - белок вроде))Да еще такая подлива вкусная))

Tanushe4ka **K**

Доброе утро!
83,7 (до праздников было 83,4 примерно)
опять процесс возвращения к допраздничному весу..

там нас критикуют в соседнем топе за то, что таблички у нас нет, трёпа много.. разброс худеющих от 50 до 150..
http://eva.ru/topic/64/2858920.htm?messageId=72372327
http://eva.ru/topic/64/2858920.htm?messageId=72372480

в связи с чем вопрос, будем ли мы вести табличку в начале топа или просто периодички отчитываться коллективно о потерянных кг?

доброе утро красотки ! приятного дня и побольше поводов гордиться собой !!! давйте вставайте уже...перекличка скоро ))))

после вредного завтрака (вредного уже много не лезет) было 6 км пешком,
потом томатный сок с черным хлебом и селёдка, сто лет не ела, она на меня сама прыгнула в магазине ))

на завтрак 2 хлебца+ 30 грамм сыра+ 100 тунца и паприка большая..на обед 200 грамм форели на пару+ большая миска салата с йогуртом

Я вчера наконец-то не нажралась, впервые после праздников. Значит так. Сырку похомячила нежирого на завтрак с кофейком да с молочком. Обедать было некогда. А, каюсь, на работе угощали пирожными. Сожрала самое хилое, грамм на 50))))). Вечер фасоль из банки, овощи тушеные.
Итого 1000 ккал примерно. Честно думала, что гораздо меньше. Сколько кушала с 30-го по 10-е, наверное на 10 тыщ... Во как.

Сегодня полет пока нормальный. Завтрак кусочек зернового хлеба, кофе с молоком. Обед 1 маленькая конфетка и кофе. Безобразие........ Вечером хочу заточить пачку творога Благода обезжиренного, посмотрим.

http://pics.livejournal.com/vazakhrustalnay/pic/0005haha
влияние праздников )))

Девочки, какие мы популярные:) Прям все нас читают, обсуждают:)
Прям так скоро в "звезды шоубиза" переезжать надо будет:):):)

так а давайте отчитаемся по весу чтоль, у кого сколько в плюсе с НГ.

Тюсечка C.S.

Девочки, хотела "похвастаться", как я за год отъелась...но куда-то сообщение пропало.
http://eva.ru/albumpage/33397/950567.htm 29
Мне моя подруга- она врач и довольно серьезный..посоветовала попить Л-карнитин. Он абсолютно безвреден, но здорово сжигает жиры при нагрузках. И энергию дает. Сегодня попробовала- утром, как электровеник бегала)) На счет похудания пока ничего не могу сказать.

Для дверцы холодильника: http://cs4436.vkontakte.ru/u17881857/-14/x_9e4bb37c.jpg

Девочки, я в шоке!!!!! Пошла с собакой гулять и на мою малышку накинулась овчарка!!!! Бля, овчарка на чихуахуа!!! Как у меня сердце не остановилось, я не знаю:( Я её выдернула прям у неё из пасти... Слава Богу всё обошлось, пара ран на пузике, шок и истерика у нас обоих! Бля*ь, ну когда же эта муйня закончится, когда эти грёбаные хозяева больших собак поймут, что намордник и поводок-это необходимость??????!!!!!!! Прошло уже часа 4, а меня до сих пор трясёт, хожу как старуха с паркинсоном:(
Завтра в Финку собирались по магазинам, на носу у старшенького ДР, так вот наверное дома останемся, за дитём наблюдать:(

Деффки, ау, Вы спите все что ли?

http://vimeo.com/27256955

И куда все испарились? Я вот мартини посасываю на работе)))) пью и худею)))) а поговрить с кем? вылезайте из подполья. Как вы относитесь к алкоголю во время похудения? ))))

Так, кто что ел?
з - чай зеленый + батончик мюсли
2 з - чай зеленый + шарики + 1 конфета каракум
о - кофе с обезжиренным молоком + белок яичный + квадратик горького шоколада
у - вот тут засада - хлеб кукурузный (100 г - 256 ккал), чуть мяса говяжьего, кофе на обезжиренном молоке. (а все из-за прогулки, пришла голодная как волк)
Чего-то многовато. Сейчас думаю сок лайма выжать )

Девочки, вчера вечером началось.. сегодня встала на весы -1.100 !))

Девочки, а мы пьем коньяк на работе, просто капец. я сопьюсь. И начальник сегодня не приедет))) Закусываю мандаринами. На завтрак схомячила сосиску и кусочек черного хлеба. И вот сейча коньячок немного, мандаринки и грамм 30 какого-то рулета с маком. Желудок заболел, а есть нечего, потому схомячила этот рулет. Ну ладно... Лишь бы вечером не сорваться.

завтрак был около 14 часов, чёрный кофе + 2 конфеты,
пью сегодня воду после дооооооооолгого перерыва,
поздний обед состоял из тарелки лёгкой солянки (на бульоне из грудки + сердечки), ложка сметаны и черный хлеб,
ужин скорее всего будет из трески+овощной салат

Девочки, делюсь полезной штукой. Я тут блендер достала, кидаю туда немного фруктов кусочками+ третьстакана кефира/йогурта, все это взбиваю, получается в 2 раза больше, чем в обычном состоянии, очень сытная штука! И совсем некалорийная. Вот!)) и полезно и вкусно и сытно!:)

Девочки, привет)
Всё мне что то некогда:(
Я как обычно, блин, после праздников, никак мне в кучу не собраться:( Ем вроде мало, но всё:dash1
Купили аппаратик для производства мороженого-всё, пиши пропало:(

похоже, что вес стабилизируется, но только не на допраздничном уровне (83,4), а на бОльшей цифре, вобщем нормальной, но мЕньшего на весах всегда хочется :-)

84,1 (начинала с 90 кг 29-го ноября)

черный кофе + 2 конфетки,
рис с маслом (доела за ребёнком),
вода,
вечером на день рождения, обжираться - вряд ли, а вот бокальчик-другой будет

Всем привет))купила куриного филе, тайского риса, соусов всяких и овощей. И наелась, более того, нам пришла заказанная машина- мы купили бутылочку виски и напились)))) Завтра боюсь вставть на весы, но согласитесь, обмыть машину надо!)))

особого привеса после вчерашнего ДР не отмечено, думаю, что спасло моё бегство с праздника жизни до подачи торта :-)
но отвеса, само собой, тоже нет,
сегодня уже были:
черный кофе+3 конфеты,
треска+рис+овощной салат
и много воды

Ежик, Красотуля, Стройняшка, Помпоша, вы будете возвращаться сюда или усё?

У меня сегодня доедалки:) Люблю утро после праздника!!!!
Перечислять съеденное на завтрак не буду, дабы не вгонять вас в ступор:)
На понедельник планирую разгрузку, но какую-не знаю, надо почитать инет:mda

я держусь..тьфу тьфу...наетые кг сбросила...настрой пока боевой !! но катастрофически вас не хватает !!! Люсь нам с тобой обязательно нужно к середине февраля ( крайний срок ) обьявить о первых десяти кг...давай родная поднажмём !!

Завтра думаю кефирчик с творожком есть буду или яблочки:) Не определилась ещё.
Одна буду худеть, без компании:(

82,6 (-1,5 кг за 2 дня)
с утра была полуторачасовая быстрая ходьба,

черный кофе + 2 конфеты

Я сегодня проснулась в час дня:) Это мой личный рекорд!
В магазин за кефиром не сходила, позавтракала бутиком, варёным яйцом и стаканом зел чая с молоком:)

Обед... поздновато конечно, но что поделать...
Плошка супчика с фрикадельками:)
На ужин будет бутылочка активии.

Доброе утро:)
Выпила сегодня стакан зелёного чая с молоком и отправилась чистить снег:) Почти 2 часа с лопатой - двор чистый, лицо горит, руки дрожат :ups3 А снег идёт и идёт.... На улице красотень, просто слов нет, чтобы описАть:)

Танюшка, с именинами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

82,3 вес прежний или минус 100-200 г, весы не аптечные :-) правда показывали мне сегодня даже 81,7, выбрала среднее значение,
с утра ходилки и кофе с тирамису