Села на гречку

Сегодня с мужем начали худеть на гречневой диете. Первый раз.
Во рту все пересыхает, приходится много пить, не очень правда помогает, но за то писать бегаю каждые пол часа и то терплю. Очень неудобно.
Скажите это нормально? и Так все дни будет?

Я с вами :) Я тоже сегодня села на гречку, посмотрим выдержу ли.

Девочки, а как думаете спорт в период диеты лучше отложить или не повредит?

У меня за 2 дня ушло 1,3 кг, думаю вода вышла, но всё равно приятно :)

По мне гречка калорийная. Бесспорно эта крупа полезнее манки, поскольку медленнее усваивается и достатона груба для пищеварительно тракта. Но это крупа и она калорийная) Диабетикам (у меня мама) разрешается 2 столовые ложки в день. Не вижу никакого смысла в этой диете. Считайте калории, зачем так мучаться то.

автор, я вот что нашла.http://ecodiet.ru/diety/grechnevaya_dieta.html
Я сама тоже на ней сидела 4 дня, -4 кг- потом возврат их обратно
"Отзывы о гречневой диете

Самый главный отзыв счастливчиков, кто смог удержаться хотя бы одну неделю только на гречке, - это приобретение вкусового отвращения к гречневой каше на длительный срок. Уже на 3-4 день гречневой диеты вы с ужасом будете смотреть на новую порцию и ожидать окончания диеты, чтобы больше не видеть эту гречу никогда.

Мы как специалисты правильного питания и похудения, хотим вам объяснить столь замечательные эффекты «быстрого похудения» на гречневой крупе.

И правда здесь очень простая и очевидная: гречневая диета является одновременно бессолевой и низкокалорийной, по аналогии с японской диетой. Отказываясь от соли, вы обезвоживаете на время организм, а отказываясь от еды, вы теряете содержимое кишечника и активную мышечную ткань. Таким образом, сжигания жира почти не происходит, т.е. вы нисколько не приближаетесь к своим похудательным целям. Поздравляем вас, вы делаете большую глупость!

К этой глупости добавляется и то, что гречневая диета является монодиетой, а значит, содержит принципиально мало разнообразных питательных веществ (витаминов, минералов, микроэлементов).

При выходе из гречневой диеты и возврате на ваше обычное меню, все сброшенные килограммы вернутся довольно быстро, в течение пары месяцев.

В заключении напомним, что гречневая диета не является медицинской и не имеет никаких стандартов безопасности и эффективности, подтвержденных клиническими испытаниями.

автор Максим Наумов, ecodiet.ru"

Девочки вопрос.
А почему нельзя пить газированную воду?
Вся приличная минералка газированная :(

Еще забыла поделиться одной радостью. Муж храпеть перестал)))

Пятница -3 кило :) Хочу постепенно ввести отварную курочку, а не резко соскочить.

Девочки, как дела?
Мы уже на стадии выхода из диеты.