Все мысли о еде

Как только начинаешь заниматься собственным меню на день, подсчетом что и во сколько можно съесть, все ли есть продукты для задуманного, как бы не съесть того что нельзя и тд и тп, то этому посвящен весь день (и мысленно, и в деле). А результат - съедено больше, что то испортилось, не успел приготовить что хотел и наелся того, чего не стоило бы даже в рот брать... Как расплата постоянные мысли о том, что ты слабак, что все как люди худеют, а ты как .... и тому подобные самобичевания.


И получается что все мысли только о еде, что для худеющих недопустимо. Это проблема новичков? Или это проблема всех худеющих? :)