☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-108

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3-0,6=58,7+0,1=58,8-0,9=57,9+0,2=58,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -0,1 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОТ-67/ОЖ-82(-1)/ОБ-93(-1)

2)ОТПУСК Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8+0,5=62,3+0,2=62,5-0=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)

3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4-1,3=62,1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,4 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4,6 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012

4)ОТПУСК Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.8кг
ЦЕЛЬ= 49кг к ДР

5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8(+0,5)=69,3(+0,5)=69,8(0)=69,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,3
ДО ЦЕЛИ =-4,8
ЦЕЛЬ = 65 кг к 24.03
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96

6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0 ОТПУСК!!!
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

7)ОТПУСК Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ=-9 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100=100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91

8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6=54,2+0.800 = 55,0.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8 кг.
ДО ЦЕЛИ= -1 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг

9) Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3 кг
ДО ЦЕЛИ= -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02

10)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1(+1.4)=
=63.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.0 кг
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54 (при весе 62.1)

11)Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61,6-0,8=60,8+1,7=62,5кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0кг
ДО ЦЕЛИ = -5 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98

12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-0,4=59-0,3-58,7+0,1-58,8-0,4=58,4+0,8=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1 + 0,5 = 66,6+0.5 = 67.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 3.3
ДО ЦЕЛИ = -5.1
ЦЕЛЬ= 62 кг

14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8+2,3= 66,1-0,1= 66,00-0,8=65,2+0,3=65,5 +1,1=66,6(+1,4)=68.00
ОБЩИЙ ПРИВЕС: всего за беременность 8 кг.
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ, ну или хотя бы попытаться

15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1-0,3=66,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-0.5=54.7+1.1=55.8-0.7=55.1+1.2=56.3-(1.3)=55
ОБЩИЙ ОТВЕС=0,2
ДО ЦЕЛИ=-5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг

18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг-1.0=49-0.5=48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг

19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500
ОТВЕС = -0,500
ДО ЦЕЛИ= - 2,500
ЦЕЛЬ = 56 кг

20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2=69,4-1=68,4
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,8
ДО ЦЕЛИ= -3,4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1+ (1.9)=72....-(4,7)=67.4 -(0,8)=66,8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1.8 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
Объемы на 24.02.12 93-72-99

22)damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2-1=61,2-0.1=61.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,1 кг
ЦЕЛЬ = 59 кг

23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7+0.1=54.8+0.2-55.0+0.7=55.7
Общий привес = +0.3
ДО ЦЕЛИ= -1.7 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90

24)Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -
ЦЕЛЬ = 60 кг к 8 марта
ЦЕЛЬ2 = 58 кг к маю

25) Рыжая кошка, Оля, 172 см, начала 13.02
65-0.700=64.3-0.1=64.2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.8 кг
ДО ЦЕЛИ = -5.2 кг
ЦЕЛЬ= 59 кг

26)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100
ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.400
ДО ЦЕЛИ= 3 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ
10.02.2012 о.г 88 о.т 76 о.б 98 о.жив. 85
24.02.2012 о.г 86 о.т 74 о.б 96 о.жив. 85

27)ira340 Ира 160 см,старт с 24.02
52,5
ДО ЦЕЛИ= -2,5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

28) lerika550, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0
ОБЩИЙ ОТВЕС=-3.0
ДО ЦЕЛИ= - 8,0 КГ
ЦЕЛЬ= 68.0 КГ

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 2 МАРТА

Юля Lingvo с Днем варенья тебя :party2 :party2 :party2
Оставайся всегда жизнерадостной и доброжелательной.
Пусть исполняются все твои мечты. :party2 :party2 :party2
Мишенька и муж только радую тебя. :party2 :party2 :party2
Легкой беременности тебе.;-) ;-) ;-) пусть пузожитель растет здоровеньким;-) ;-) ;-)

ох, чувствую завтра хоть не отчитывайся!!! вся динамика положительная псу под хвост )

Лисенок, ну как др прошел?

Ох, завтрашний отчёт бУЮЮЮЮсь прямо! КД и неделя расслабона. Дайте пинка боооольшого что ли?????

Galiysik C.B.

Девочки, не хочу я худеть, не могу и не буду. Лень мне. Буду держаться 62.5 пока. Ну и стараться жрать меньше мучного и сладкого. Нескончаемые проверки всю душу уже вытрясли. Работаю с утра до ночи не поднимая головы. Так это все угнетает. Если еще и по питанию заморачиваться. А.. гори оно синим пламенем. Буду надеяться, что не поправлюсь. А поправлюсь - приду снова к вам с повинной =))
настроение боевое =) На завтрак сожрала пирожное- заварное кольц ос твороженным кремом, залитое шоколадом. Жизнь удалась! Теперь никакие налоговые мне не страшны! =))

И еще кстати у меня задержка 3 дня :ups2 конечно перемена климата, диета и тп и тд.. и это еще ни о чем не говорит =))
А кстати тест на какой день "залета" 2 полоски показывает?
И что мне делать если вдруг ДА?
Нет бы как все нормальные люди сначала все анализы сдать, витаминами себя накачать... Все через одно место! =))
А какие должны быть ощущения при первой задержке? Что то же должно измениться?

Королева бабуинов V.I.P.

Здравствуйте! Хочу к вам присоединится. Пробовала всякие системы худения, ничего не выдерживаю. Сейчас ем только растительную пищу, соблюдаю Пост. Сладкое не ем. Хочу сбросить 6 кг, или хотя бы 4 кг к концу марта. Вес 69,1 кг. Рост 171.

IIvona V.I.P.

Всё-так я не могу без Вас, забежала отчитаться :-)
Держать вес с пост очень трудно - овощами и фруктами одними не наедаюсь, как минимум завтрак и обед ем углеводы - рис, гречку или картошку, или фасоль/чечевицу, или если суп то с хлебом. Вес набирается потихоньку.

Лерик, удачи тебе, купи уже скорее тест, чего гадать-то если это оно, то уже покажет!
У меня ещё до задержки догадался муж - сказал что изменилась грудь и купил тест. Я ничего не чувствовала.

Лисёнок, я нашла те конфеты которые для стройности - с лимоном и имбирём у меня, но на вкус как будто с перцем. Много их точно не съешь ))) Спасибо за наводку.

а ещё в очках! **

Спасибо за поздравления!
Муж купил тортик, свечки вчера с сыном 3 раза задували. Подарил телефон вот такой, страшно к нему подходить.

http://market.yandex.ru/model.xml?modelid=7741919&hid=91491

Потом буду как белый человек, с мыслями вот только соберусь и буду изучать что там в нем:)

Lingvo V.I.P.

А я вернулась из парикмахерской! Ура! Весна, новый цвет волос! Красота - страшная сила ))))

Кто что ел? физнагрузки?

2 марта

Кать, как справляешься с пмс? Я с утречка вкусняшек себе позволяю,вроде днем и вечером держусь пока.

Lissenok, спасибо за советы, сегодня с тренером поговорила, немного подкорректировали программу , по меню ( я ей его носила за неделю) все нормально. т.е сегодня я реально себя лучше после тренировки чувствую.

Aniki ***

Девочки, может кто знает коротенький красивый стишок про маму? Дали Ане выучить стих к воскресенью, в воскресенье утренник, а мне стих ну не нравится совершенно.

а ещё в очках! **

всем доброе! ура, вес тронулся вниз!! )))

потихоньку ползёт вниз вес к тому чего уже достигла. Со вчерашнего ещё - 0,1. Тихим шагом идём к цели!

Galiysik C.B.

Подобрала в интернете комлпекс упражнений на фитболе (в основном на ягодицы, бедра и гиперэкстензию). Господи, когда я начну уже чем-то заниматься реально? )) Наверное, не раньше, чем закончу диету ))))
Оказывается столько всего есть и на разные группы мышц! В общем пора вытаскивать из шкафа фитбол и надувать ))

Давайте, рассказывайте чем питались сегодня!Физнагрузки?

таакс, мои домашние уже начали отпускать шуточки по поводу моего похудения! старший сын уселся рядом со мной есть пончик, соответственно ароматы стоят!! я ему говорю: Паш, зачем рядом со мной сел со своим пончиком?? муж ему: да! зачем рядом с мамой сидишь?? (думала сейчас скажет что-нибудь типа, мама на диете, а ты ее дразнишь запахами...) она может поправиться даже от запаха пончика!!!
засранцы ))))

А я вот продолжаю осваивать духовку и выпечку, эх, лет 6 уже этого не делала. Сегодня выпекла шарлотку с яблоками, из бисквитного теста ( мастерство не пропьешь, и не прожрешь:) ) - вкуснота-а-а:) ограничилась 1-м куском - горжусь прям собой. Правда, он большой был, но зато это уже не 4-5 как еще полтора года назад дело было. А мои все остальное стрекали, ни крошечки не оставили :(

Лиса-Краса +

Лерка как у тебя дела, тест купила?

Элинка **K**

Ну что, Девули-Еварушницы, отдали уже свой голос?:)

Лисенок, Лен, ну что, ты на разгрузе сегодня?
Я с тобой! На твороге! Терпеть его не могу :) Но денек посижу!
Сколько его есть-то? 400 гр?

НЕВИДИМКА **K**

ой, девы, я тут готовлюсь к 8 марта, купила себе платьишко такое..мм... )) завтра сфоткаюсь :-)
не буду худеть к чертовой матери, так хорошо!

Эл-Джи **K**

девочки, просто пиздец
62% нарисовали путину на первом канале тв

невозможно в такой порнографии жить :(

Эл-Джи **K**

девочки, смотрите какие раньше попы и ляжки мощные были в моде...
Отбор танцовщиц для шоу на Бродвее, 1937

Девы!У меня прям сейчас такая легкость в теле после моего полуразгруза. Прям танцевать хочется

И кушать совсем не хочется!Надо будет в следующее воскресенье повторить:)

Вот еще "стройняшки"
"К сожалению, какую именно мысль хотел донести этого фото. Может это конкурс красоты... без головы??? "

Сегодня случайно мужу сделала котлеты из собачьего фарша. Перепутала упаковки:) Он обнаружил это, когда стал варить собаке кашу:) Муж в истерике:) Собаке придётся лопать котлеты, а муж остался без ужина:)

IIvona V.I.P.

Девы, я все еще мысленно с Вами! сижу в Токио, есть здесь совершенно нечего :(, так что я теперь опять примерная похудальщица. Может быть даже взвешусь и не испугаюсь после приезда :) Не выкидывайте меня плиз из таблички!

Помидора Огуречьевна _

Сегодня не удержалась и таки взвесилась - ровно 53 кило:-o Задумалась, какая же я тогда вчера была:think Потому что реально после вчерашнего меню ушло сколько-то. Но.... у меня еще КД, так что думая более реальная цифра через пару дней будет

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК 5 МАРТА

отчет

Привет всем!совсем я закрутилась!даже забыла встать на весы!все выхи в бегах!в субботу прикупила себе платьице,такой стройняшкой себя чувствовала!а сегодня опять все не по мне,кажется что такая толстуха!надеюсь все это не досып!)))

ira340 +

Кто что ел? какие физнагрузки?

5 марта

Девочки я поделиться радостью! Муж сегодня привез мне велотренажер. Дали попользоваться на 6 мес. А еще накачал фитбол :) Уже все опробовала. 30 минут на велике, 10 минут обруч 3-х кг, и 120 раз на пресс на фитболе. После занятий была мокрая как мышь.
Вообщем муж сказал: "И насколько теперь тебя хватит" Гыыы.... я надеюсь все это выполнять каждый день. Только упражнения на фитболе на подобрать, я так по памяти делала.

Элинка **K**

девочки, ходила сейчас впервые в жизни на занятие пилатесом (подруга затащила). такое гэ, да простят меня все поклонники пилатеса!!! ))) ну вообще мне по темпераменту не подходит! хоть я в общем-то и амеба по жизни, но спорт и такая вялая движуха никак не вяжутся у меня в одно )))

доброе утро, девочки!
осталась мне последняя неделя протаса. но что-то никакого прогресса уже давно, только маленькие плюсы (( хотя, в общем, я и сейчас результатом довольна. по сравнению с тем, что было... но еще надо сбрасывать. есть много над чем поработать

девочки, рекламирую платьишко от OGGI :)
слопало все неприятные выпуклости, даже поперечные полоски не испортили дело!! отличный трикотаж, сидит очень уютно :)
http://static.eva.ru/eva/260000-270000/260318/photoalbum/29235191895459027.jpg

Эл-Джи **K**

Девочки, а у меня сегодня новая цифра!!! 57 :)
после запятой правда 9 :) Но все равно психологически мне очень прЫятно!
Аппетит пропал напрочь от таких результатов :)

НЕВИДИМКА **K**

Скоро 8 марта! Как бы избежать всяких вкусностей...

lerika550 +

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2895715.htm?messageId=73557195