ஐ☼ஐСделаем планету легче-199ஐ☼ஐ

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

Как вставить линеечку в сообщение.

Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.

На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.

Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]

Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.

Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.

♥НАША ТАБЛИЧКА♥
МАРТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/3_mart2012_tabl_in.xls


Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

ОТПУСК

ОТЧЕТЫ

ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ 13.03.2012

У меня пропала мотивация :(. Планировала похудеть к свадьбе племянника, чтобы жена брата не подкалывала. Вчера брат позвонил - свадьба отменяется. Надо срочно искать другую мотивацию, еще муж начал подкалывать, что "отощала". Вот, кстати, мы: http://photo.qip.ru/users/j.majjja/4047706/96849038/#mainImageLink Видно, что простора для похудения еще полно :)

Приперлась с работы. Задолбалась сегодня! Слава Богу не работаю 15 числа! Будет трындец! А еще у нас сегодня у повара был ДР, представляете какой стол был... А я выпила бутылку кефира и все:) Сама от себя охренела! Натанцевалась! Надеюсь к пятнице хоть на малюсенький отвес!

Девочки, пожелайте мне удачи. Еду в больницу, там меня сделают чуточку легче :). Всю неделю опять жрала на стрессе. :(
Пока!

ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ 14.03.2012

Я наконец победила не пойми откуда появившиеся 500 г и в догонку к ним прогнала еще столько же. Настроение улучшилось :-)

Выползаю из подполья:)

Намеренно пропустила (зачеркнуто) задвинула последний отчет, потому как сказать, что стыдно - не сказать ничего. Перед 2 марта (когда случился мужнин ДР, а у меня заканчивалась вторая неделя выхода с протасовки) было уже 114,2. Потом ДР и гости-гости-гости (именно так, 3 дня подряд). Со всеми вытекающими. Точнее, прибывающими:((( Короче, прибыло (самой страшно писать!) почти 5 кг - исторический максимум прошлой недели - 118,9!...

В общем, сейчас уже не так стыдно - после 2 дней на протасовке (начала опять с самой первой) - 115,7...

Девчонки, завтра пойду на зумбу. Ее подруга детства преподает. Правда из-за работы получится ходить только раз в неделю. Остальное время буду на степпере ходить.

Девочки, я не потерялась если что. Просто забыла сказать, что на 3 недели ушла отдыхать в санаторий. А тут инета нет. Отчитываться буду, но с небольшим опозданием, если Лёля разрешит ;)
Не хочу уходить в отпуск, иначе могу сорваться.
И вес не контролирую, потому что весы дома остались.
Но думаю в таом темпе, в котором я сейчас живу, все долджно быть нормально.
В общем, пятница покажет ;)
Хотя кормят тут как на убой ;))))) Очень вкусно и почти не вредно. Ну и еще ни на одном ужине не была с понедельника. Потому что у пупсика занятия, у меня тренировки никто не отменял... Кручусь-верчусь как белка в колесе.
А еще машинку муж наконец-то отдал. Теперь еще и за рулем катаюсь. Иначе никак.

так кто у нас проффи по йогуртам...
вот такой йогурт мне на закваску пойдет??
Хочу сделать йогурт из молока
http://www.activia.ru/products/2.html

У меня вес третий день стоит :( Бесит!!! Ладно бы стоял на весе около 70, я бы не жужжала, так нет же, 72,8 три дня подряд. Ничего не нарушаю, КД конечно, виноваты, но поныть все-таки хочется :) Была бы аква, все убралось бы, так из-за КД вообще на этой неделе ни разу сходить не удастся.

ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ 15.03.2012

Съела я сегодня лобио на обед... Живот раздуло как на 9 месяце... Не знаю как заниматься буду:(

Что-то тут сегодня затишье...
Я сейчас сижу с ребенком на больничном, думала сегодня его закрыть, чтоб сын досидел потом немного с папой, так, похоже, муж от дитенка заразился, температура больше 39:( Так что придется мне самой еще дома посидеть. С одной стороны это, конечно, хорошо, есть возможность побыть с ребенком, заняться какими-то домашними делами, но есть у моего пребывания дома и негативная сторона: ем я тут больше, чем следовало бы, физическая активность незначительная, на фитнес не хожу...так что минусов завтра не жду:(

ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ 16.03.2012

Вес стоит:( 4 день пошел. КД тут не при чем уже, заканчиваются, обычно только вначале может встать или прибавиться вес. Надо что-то думать, менять в питании. Со следующей недели уберу по максимуму хлеб и фрукты с вечера перенесу на день (хотя днем мне их вообще не хочется, но буду дома, надеюсь что буду есть их).

Я особо не паникую, но хотелось бы держать вес в районе 70, а не 72.

2Лёля: Оленька, а ты создашь подзаголовок ЗАМЕРЫ? А то 16 сегодня уже:)

Девочки, прошу прощения за пропажу. Я не заметила этих двух недель! Думала, что только одну пятницу пропустила из-за житейской запарки, а оказывается целых две! Во как(((
Конечно за это время я не занималась похуданием, лопала по вечерам, потому что другого времени на себя попросту не оставалось. Надеюсь, вы меня не прогоните за это из своих стройных рядов поганой метлой))).
Все, вечернюю еду отменяю, обильное питье возвращаю.

ЗАМЕРЫ

Cпасибо, дорогие, за поддержку! Я дома, все прошло прекрасно, но, полагаю, что вес мой не уменьшился. Слишком много было сделано, чтобы он увеличился :) :). Как только отошла от наркоза, так сразу принялась жевать шоколадки. Хотелось до дрожи именно гадких батончиков - баунти, сникерсов и т.п. Глотала, даже не успевая дожевать :). В общем, фиг мне, а не стройность! :)

Всем привет! Я опять пропала :) Много всего разного, заботы-хлопоты. Вот и некогда общаться в итоге... А тут еще и ребенок у мну заболел... Причем, ушел утром на занятия - все ок, через час звонит мне тетя, говорит - забирай ребенка, он идти не может!!! Т.Е. вирус развился просто на глазах!! За 30 минут каких-то!:( Я прилетела, вывезла их домой - он благим матом вопил всю дорогу - все тело крутило. Пришли, градусник сунула - 39,5. А потом... У ребенка 2 суток было... 40.3. не шучу. Неотложка-скорая-неотложка-участковый... 2 абсолютно бессонные ночи, температура не сбивалась вообще, а анальгин нам нельзя! Поругалась с врачом скорой, ну да это мелочи... А вообще, я поражаюсь иногда, откуда такие циничные изверги берутся в педиатрии!!!! :((( Мало того, что наорал на меня с порога, что типа зачем вызываем?! Я говорю - 40.3 у нас, у меня волосы дыбом, не сбивается ничем, а он - ну, и чего?! Вам неотложка сказала чем лечиться, вот и лечитесь!!... Что, у вас ртутного градусника нет?! Ясно. Что значит нельзя анальгин?! Ладно, тогда Преднизалон.... Тут я вообще упала... Потом было просто зверское открывание глотки ложкой моему ребенку, после, был впорот укол так, что согнулась игла и процарапано полпопы!!!!! :((( РЕБЕНКУ!!! Да еще и возмущение, что, мол, ребенок не дается делать уколов, вертится и вообще, мамаша, у меня вызовОв полно, мне некогда тут с вами! .....Слов нет, девочки... Скорая, блять, помощь.... Данька бедный теперь врачей просто ненавидит! :( Ладно, Бог с ними! Прописали антибиотики, сегодня уже 37 с копейками, все ок )))

перебираемся