Кусочничаю

Как бороться с кусочничеством?
Есть у меня план, мотивации худеть нет, но это не повод кидать в себя все подряд же.
И понимаю, что могу отказать, и мне оно не нужно, но не хватает на языке вкуса.

Кусочничаю сладким, печенье итд. Из дома это не вынести и не запретить не внос:( И я себе РАЗРЕШАЮ это есть.
Как лечить голову?