☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-117

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

ОТПУСК 1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3-0,6=58,7+0,1=58,8-0,9=57,9+0,2=58,1+0,2=58,3+0,1=58,4+0,8=59,2+0=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,2 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОТ-67/ОЖ-82(-1)/ОБ-93(-1)
ОТ-67/ОЖ-82/ОБ-92(-1)

2)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1 + 0,5 = 66,6+0.5 = 67.1 - 0,5 = 66,6 - 1,1 = 65,5 - 0.5 = 65
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5.4 КГ
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 62 кг

3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9-0,1=52,8+0,2=53,0+0,2=53,2-0,4=52,8+0,1=52,9-0,3=52,6-0,1=52,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -2.6кг
ЦЕЛЬ= 50кг к ДР

4)ОТПУСК ДО 1 МАЯ!!! Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 11.03.2012
70,6 (-2,3)= 68,3(-0,3)=68,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,6
ДО ЦЕЛИ =-3,0
ЦЕЛЬ = 65 кг

5)ОТПУСК Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3 ОТПУСК
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ=-9 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91

6) ОТПУСК ДО 27 АПРЕЛЯ
НЕВИДИМКА,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55+2=60,5-1,3=59,2-1=58,2-0,05=58,15+1,45=59,6-0,45=59,15
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3кг
ДО ЦЕЛИ= -3,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
ОГ 94, ОТ 76, ОЖ 94 - 27.02

7)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1(+1.4)=
=63.5(-0.7)=62.8(-0)=62.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.7 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54 (при весе 62.1)

8)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1-0,3=66,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

9)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-0.5=54.7+1.1=55.8-0.7=55.1+1.2=56.3-(1.3)=55+(0.2)=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=-5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

10) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2=69,4-1=68,4-0,100=
68,3+05=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС=-4,4
ДО ЦЕЛИ= -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

11)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500-0,400=58,100-0,500=57,600-0,100=57,500-0,500=57,00
ОТВЕС = -2,00
ДО ЦЕЛИ= - 1,00
ЦЕЛЬ = 56 кг

12) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1+ (1.9)=72....-(4,7)=67.4 -(0,8)=66,8 -(0.5)=66.3кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -1.3 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
Объемы на 24.02.12 93-72-99

13) Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9-0.1=62,8+1,0=
63,8-0.3=63,5-1,5=62+0,1=62,1-1,3=60,8+0,9=61.7-0,6
=61,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,1Кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к маю

14) Рыжая кошка, Оля, 172 см, начала 13.02
65-0.700=64.3-0.1=64.2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.8 кг
ДО ЦЕЛИ = -5.2 кг
ЦЕЛЬ= 59 кг

15)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500-0.700=59,800-0.100=59,800-600=59.200+100=59.300
ОБЩИЙ ОТВЕС=2.200
ДО ЦЕЛИ= 1,300 КГ
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ

16)ira340,Ира 160 см,начало 20.02.12
52,5-0,5=52,0+0,3=52,3 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.200 гр
ДО ЦЕЛИ =-2,3 кг
ЦЕЛЬ =50 кг
ОГ 91 ОТ 68 ОЖ 81 ОБ 95

17) lerika550, Лера, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5+1.5=76.0-0.2=75.8-0.3=75.5-0.5=75.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.0
ДО ЦЕЛИ = -7.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.05 = 73.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.06 = 70.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.08 = 68.0 КГ

18) IIvona, Надежда, 171 см, начала 02.03.
69,1- 0,6=68,5-0,3=68,2-0,2= 68,0-0,8=67,2-1,6=65,6+0,6=66,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,9КГ
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ=63кг
ОГ=95-2=93, ОТ=80-4=76, ОЖ=100-5=95, ОБ=108-3=105

19) Тишинка, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0=58,0-0,2=57,8-0.5=57.3-0,7=56,6+0,7=57.3+0.4=57.7-1.0=56.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.3 кг
ДО ЦЕЛИ = -6.7 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
ОГ=91; ОТ 70; ОБ 94-45 - попа не определилась еще )).
Вот, после КД 1 кг-шка ушла

20)против течения, Полина, 160 см, старт с 2.04
57(-1,8)=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8
ДО ЦЕЛИ = 5.2 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

21)ОТПУСК !!! VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

22)Королева бабуинов,Лера, 170 см,НОВЫЙ СТАРТ 12.03.12
63-0.1= 62.9-0,9=62+(0,5)=62,5-(0,5)=62 кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = 0кг
Цель: за беременность не поправиться ни на кг, пойти рожать в 63, а выйти из роддома 50 кг с грудью Памелы на перевес =))

23)Papilio, Наталия, 175 см,НОВЫЙ СТАРТ 13.03.12
63,9+0,6=64,5 кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = +0,6 кг
это роллы в большом количестве на ночь

УДАЛЯЮ??

8)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1-0,3=66,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

9)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-0.5=54.7+1.1=55.8-0.7=55.1+1.2=56.3-(1.3)=55+(0.2)=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=-5кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

10) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2=69,4-1=68,4-0,100=
68,3+05=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС=-4,4
ДО ЦЕЛИ= -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

14) Рыжая кошка, Оля, 172 см, начала 13.02
65-0.700=64.3-0.1=64.2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.8 кг
ДО ЦЕЛИ = -5.2 кг
ЦЕЛЬ= 59 кг

16)ira340,Ира 160 см,начало 20.02.12
52,5-0,5=52,0+0,3=52,3 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.200 гр
ДО ЦЕЛИ =-2,3 кг
ЦЕЛЬ =50 кг
ОГ 91 ОТ 68 ОЖ 81 ОБ 95

Можно меня в табличку? без таблички не худеется :)
Вес.63,5, рост 168, талия 80, остальные пок-ли устраивают :)

МАРковка, а в Eee PC Tоuch памяти сколько?

Lissenok ***

Девочки! Поздравляю всех с праздником светлой Пасхи!
Христос воскрес в великий этот день!
Пусть к вам придет приятное волненье,
Пасхальная божественная тень
Пускай коснется в это воскресенье!

Желаем вам, чтоб дал Господь всего –
Здоровья, благоденствия, достатка!
В делах чтоб не мешало ничего,
Пусть в этой жизни будет только сладко

Королева бабуинов V.I.P.

Девочки, 10 г масла на завтрак - это много? сег догадалась взвесила :)
8 час Чай большой бокал, 1 ч.л. сах, 1 бутер с маслом 10 г, хлеб грубый сама пеку, 1 яйцо. Нормально?
Кофе с молоком 11 час, ничего к кофе первый раз в жизни :)
в честь Пасхи будет оливье на обед и на ужин, маленький тазик :)

в прошлом топике похвасталась, что муж подарил измеритель пульса и каллорий и т.д. тренер-часы, сегодня протестировала, за 35 минут занятий(устала как собака) 158 каллорий нажгла, а вчера в бадминтон 12 минут играла с дочкой-72 каллорий, во-вторник в фитнесс пойду, занятия с тренером, посмотрю что там нажгу.

Aniki ***

И как у вас вес после Пасхи?
У меня после вчерашнего оливье +400г!!! Хорошо, что никаких куличей в доме не было....

Юля из прошлого топа.
-"Подсветку меньше делаю, на батарейку нажимаю и там режим экономии. "

Это где нужно нажимать?? И делать подсветку меньше.
У меня ноут, но батарейки стоят, я работаю от розетки и шнур не отключаю, если только из комнаты в комнату дотащить и снова включиаю в розетку

Это я:) Взвешивалась в прошлую пятницу - было 64.7 уже:) не отметилась, ибо замоталась. Но ведь Пасха - и я вчера весь день просто не ела, о объедалась. На весы страшно было вставать, ибо мороженое "марс" в час ночи ну явно отвесик мне не даст:) в общем, до пятницы постараюсь опять скинуть...

бархотка V.I.P.

Мне кажется или на самом деле наша компания разделилсь на две части - кто похудел и кто почему-то в последнее время ест-ест-ест? :) Девы, весна же скоро! :)
Ой, нет, нагло вру, еще есть третья сторона - беремчатые, как же я могла забыть, вот балда! :)

Тишинка *

Второй день +400 после тазика оливье, задумалась однако :)
Сегодня завтрак - чай, бутер с маслом и сыром, 1 ст.л. брусн. вар.
2-й завтрак - зел. чай, киви
14ч пришла голодная - каша из овс. отрубей пополам на молоке, полложечки меда
в 17 ч будет кусок рыбы и овощи
не нажраться бы вечером :)

Стало тепло и до меня дошло, что надо срочно худеть ))) Хочется носить узкие джинсы или короткие юбки и маеееееечки! Мотивация!

Я на прошлой неделе не отчитывалась, я в большом плюсе. Сегодня беру себя за шкирку, и буду питаться правильно. Пост кончился, и я начала Жрать:( Ночью сожрала пачку сыра (в Пасху), вот до чего дошла:( Ну у меня тут кувырком всё полетело:(

IIvona V.I.P.

54,9! Разбила последнюю пятерку)) ура))
у меня, правда, опять чудеса с жидкостью, вчера на фитнесе 7 потов сошло при обычной нагрузке, странно... но цифирки мне нравятся, остальное неважно!

Ох,а я не могу остановиться,жру и жру как не в себя,уууужас(((((причем это безобразие с субботы:(еще и вино литрами было:(вот сегодня,в 7-торт(не мало),10-холодец,12-торт(доела)это что такое? к весам не подхожу:(
Если чё,тест отрицательный,должны бытьКД,но чё-то нет:think

VeV **K**

сегодня таки набралась смелости и взяла сантиметр в руки... что могу сказать? что моя опа очень быстро теперь реагирует на все мои зажоры и растет неимоверно быстро!! а худеет естественно очень медленно. итого, мне надо сбросить как минимум 4 см в попеле и 2 см в боках

Кaтеринка C.S.

Всем привет! Решила я к вам заглянуть :) Молодцы все, жрут :) Я не взвешивалась недели 2, то что поднабрала, это точно. По одежде видно, и мне стыдно стало ходить на улицу, пришлось раздеваться, у нас уже +18-20, кожаная курточка, которую покупала в прошлом году в это время, застегивается туго. Брюки жмут, короче надо возвращаться. А у нас почти каждый день шашалыки, мамоооо как ту похудеть то. Буду с вами общаться, но в табличку вернусь с 1 мая, как и планировала.
У меня новая цель, хочу -20 кг к 1 сентября :) Времени очень мало, на самом деле.

Элинка **K**

Эх, разбаловали вы меня :) сег завтрак обычный был. а 2-й завтрак кофе с молоком и хлеб с абрикос. вареньем, но ведь ДО 12 ч!!!
после 12 постараюсь держать под контролем :) но на самом деле никакого стресса, ведь можно заполнять промежутки фруктами.

Ура, у меня лед тронулся, стабильные отвесики по 200 г кажд день

девочки, открыла для себя соусы вот такие http://www.raritet-ltd.ru/sous_salat.html и кальве есть в таких же по форме бутылочках, только пластиковых. как ни странно, но оказалось, что они не очень калорийные. в среднем 240 кл, а есть даже и 70!! по сравнению то с майонезом...
каждый день теперь салатики едим с разными соусами

Кaтеринка C.S.

Сегодня так захотелось марковки по-корейски.Слопала почти 200гр, а она такая острая. Как думаете, завтра отеку?

Lissenok ***

а я так вкусно пообедала :-9
поджарила на большом быстром огне замороженную тыкву (там кусочки 1*1см) с ложкой ол.масла. каплей уксуса и пучком укропа. Помазала сметанкой 1 ложкой. Сладкаяяяяяяяяяяяяя)))) самое то в это время дня :)
ну и побаловала себя свежим хлебом с кусочком "Старого Амстердама", мммммм.
Посмотрела на калорийность, елы-палы ))
тыква полная тарель-100ккал, и кусочек сыра рядом - с такой же калорийностью, грустно :)

Эл-Джи **K**

Странное наблюдение. Если я ем на второй завтрак овсянку плюс яблоко, у меня потом сил на спорт крайне мало и голова кружится (спорт через полтора часа после 2 завтрака). Если ем кусок зернового хлеба плюс яблоко - то вполне даже неплохо занимаюсь. Сегодня еще 2 кураги, правда, добавила. Неужели такая разница? вроде все - злаки... вряд ли хлеб намного калорийнее, ем 1 кусочек, каши - полную пиалку

(в пн после каши - 30 мин полудохлого интервального бега на последнем издыхании; сегодня - 40 мин занималась легко и с удовольствием и могла бы еще. И так не первый раз)

Выложила фото )) Кому надо - пишите, вышлю пароль. А то не хочу кому попало в нижнем белье показываться )) зеркало только в ванной есть дома, так что извиняюсь за вид...

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2927187.htm?messageId=74539815