50
Anonymous
Фитнес и диеты
15.04.12 00:54

У кого дома тренажёр и кто занимается?

Хочу купить элипс домой, но есть ли реально смысл?
У кого есть и пользуетесь ли?

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения
Хочу купить элипс домой, но есть ли реально смысл?
У кого есть и пользуетесь ли?
Anonymous
посоветуйте, пожалуйста, беговую дорожку. Нужна для 1) восстановления после перелома ноги отцу - ходить понемножку.
2) мне, постройнеть. реально планирую ходить-бегать.
3) бабушку буду заставлять ходить тоже

Как определиться? какую выбрать? в 20 тыс можно уложиться? посоветуйте конкретные модели.
у меня самый простой степпер, или как там его, занимаюсь регулярно на нем помимо спорта в фитнес клубе.
Степпер. Мне его хватает. А для других физ.нагрузок мне достаточно практически ежедневно делать после нашествия детей и животных генеральную уборку:)
Посоветуйте элипс и степпер , пожалуйста, решу в итоге что буду брать
Anonymous
У меня дома эллипс. Каждый день по чуть-чуть, те по 10 минут. Меня сброс калорий не интересует, только как возможность быстро и приятно подтянуть тело. Поэтому по часу я точно не буду на нем заниматься, да и неоткуда мне взять столько времени. Обожаю эллипс с давних пор. Раньше ходила в клуб и в основном на нем себе тело делала. Сейчас такой возможности нет и не будет в силу удаленности от всех спортклубов, их непомерной дороговизны (у нес нет выбора подороже-подешевле) и расписания детей, в который спортклуб уже не внедришь, только когда они все вырастут. Поэтому купила эллипс и страшно довольна :).

Степпер брать не стала исключительно из-за негативных отзывов всех, с кем на эту тему ни разговаривала. У самой опыта степпера нет, поэтому ориентировалась только на отзывы и свои ощущения в магазине. Мне он не понравился тем, что я сразу почувствовала неприятный дискомфорт в коленях. Человеку, потерявшему после родов, продолжительных ГВ и проч физическую форму степпер - жесть. Это я о себе, если что. На эллипсе поначалу тоже чувствуются колени, но эти ощущения у меня прошли после нескольких дней тренировок по 10 мин максимум. При этом с эллипсом я знакома и знаю, что это временный неприятный момент в коленях. А вот про степпер наслушалась, что проблемы начинаются не сразу, а после продолжительного пользования им. Не знаю, насколько это так. Как говорится, за что купила, за то и продала.

Мне тренажер нравится дома тем, что я в любой момент, как он мне представился, могу им воспользоваться. Для этого я не переодеваюсь в спортивную спец форму, рядом с эллипсом стоят обычные кроксы ( в них оказалось очень удобно даже заниматься), в которые я запрыгиваю и вот, уже готова :). На моем тренажере есть программа типа домашний тренер. Там 6 упражнений по 2 мин каждое + 1 мин на восстановление, итого тратишь 3 мин за один подход. Вот сейчас готовлю соус, который надо периодически помешивать. Пока суть да дело, уже три подхода по три минуты сделала, хотя сегодня именно не планировала тренажериться вообще. Но представилась возможность, что ж упускать ;). Мне таких подходов достаточно, чтобы чувствовать себя отлично и видеть результаты. Если есть возможность, выбираю программу по настроению, пристраиваю iPad и хожу сразу 10 мин. НО я одним только эллипсом не ограиничиваюсь. В моем рационе есть обязательно упражнения на пресс, спину, ягодицы. Все это вкупе с тренажером и дает отличный результат. У меня точно такая же прграмма и в спортклубе была :). Сначала эллипс, а потом мой комплекс на матах. И я все понять не могла, зачем ходила в этот клуб, если все то же самое я могу сделать и дома без напряга :).
очень мечтаю о домашнем тренажере, хочу беговую дорожку (мало двигаюсь, все передвижения на машине), но места нет.... только на балкон разве что.
Автор, я вам советую взять тренажеры напрокат.
Я несколько лет мечтала о велотренажере. Чуть не купила. Засомневалась. Нашла фирму по прокату тренажеров. В тот же вечер мне привезли велотренажер. ;-)
Пробыл он у меня 2 месяца. Первый месяц я усиленно крутила педали, а потом практически забросила. Подумала-подумала, и отдала обратно. Решила, что не нужен он мне.
Ну и в итоге потратила 20 долларов вместо трехсот. ;-)
я из таких вот соображений купила степпер. точнее попросила подарить на др кого-то. и подарок хороший, и недорого, и места не занимает. иногда хожу на нем. не считаю его хуже дорожки или эллипса, на которых хожу в спортклубе. и удобный - взял, поставил пред телеком, потом убрал. скачала себе сериал, под который смотрю. и... хожу 40 минут под него. но у меня исключительно неподвижный образ жизни. передвигаюсь только на машине, и то не много. в клуб стараюсь не реже трех раз в неделю ходить из-за этого. и как минимум полчаса в день должно быть такого хождения. а толку конечно не много в плане похудения. просто такой обязательный минимум. а вот когда я работала как белка в колесе - совершенно точно знала, что никаких тренажеров мне не надо, лишние полчаса перед компом бы спокойно посидеть.
Anonymous
У меня дома стоит элипс и велотренажер.Элипс нравится больше.Стараюсь ходить на элипсе по 30 минут пару раз в неделю.
A
Занималась на эллипсе всю беременность дома (с родителями жили) (в клубе спортивном ток плавала). Когда родился ребенок, эллипс дома стал еще бОльшим благом тк на спорт не было возможности выбираться какое-то время. Сейчас живем отдельно. Не скажу, что прям очень не хватает, но если бы был дома тренажер было проще бы зимой, не всегда хочется тащиться в клуб. Когда тепло (до -5) и в клуб не хочется, на улице бегаю
Anonymous
А какой элипс лучше выбрать?
Anonymous
Степпер и элипс есть. Кроме этого еще и набор гантелей и штанга и т.д. Занимаюсь, мне в кайф. Купил все за треть цены у знакомых у которых пару лет все пылилось и они выкинуть хотели вообще на мусорку
А какой лучше Элипс выбрать домой?
Anonymous
У нас дома элипс. Занимаюсь и я и муж. Занимаемся каждый день по 30 мин, когда активно приводим себя в форму, напрамер после НГ, потом реже - через день по 30 минут. Муж, в тм году худел, так вообще по часу занимался. Помогает скинуть лишний вес, подтянуть тело и держать мышцы в тонусе. Для нас это спасения, ллично я не располагаю 3 часами в день времени на поход в спорт.зал (дорога туд + занятие + дорога обратно). Включаешь какой нибудь фильм и вперед... Пол часа в день и ты в нормальной физической фоме.
У меня беговая дорожка, самая обычная, без автоматического регулирования высоты, покупала не дорого. Стоит уже лет 5, занимаюсь частенько. Бывают перерывы, когда просто хочется другой вид физ.активности, потом снова возвращаюсь. Отлично снимает стресс и усталость.
Эллипс есть, но на балконе в упакованном виде. Дома же ХОРОШИЙ стационарный велик (с поддержкой для спины). Иногда даже занимаемся, и я, и муж, когда дома. Прелестиь в том, что можно крутить педали и читать книгу, смотреть телефизор или даже в компутерную игру играть. И этак незаметно часик-полтора накручиваешь, калорий 500-700 уходит.
Велотренажер Кетлер. Компактный. Кручу по 20 минут почти ежедневно.
Anonymous
Уже год элептичекий тренажер дома.
Занимаюсь утром 1 час и вечером 1 час.
-17 кг.,есественно в купе с питанием.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения