Пару сантиметров за неделю

Дамы, я в шоке. Мне в пятницу идти на свадьбу свидетелем, ну или как это сейчас называется. Платье куплено давно и согласовано по цвету с другими девушками и главное с невестой. Сегодня решила устроить контрольный замер и поняла, что разожралась. Влезла в него, конечно, но не то, что было :( при покупке.
Что можно срочно предпринять за эти дни? Хоть чуть-чуть схуднуть. Я ем все подряд, хлеба много ем и молоко пью, от этого откажусь. Сладкое и печения не ем и так. Хотелось бы без вреда для здоровья. Спасибо.