Если хочется сладкого...

Как отучить себя от сладкого? Я вроде никогда и не была фанатом-сладкоежкой, а попробовала худеть, отказаться от сладкого и поняла, что мне очень тяжело вообще не есть ничего из печенюшек, шоколадок и т.д. Орехи желудок плохо воспринимает, сухофрукты не люблю. Остается лейкопластырь, да?

Ура, что-то все-таки можно! Я понимаю, что не килограммами:)
Спасибо!
Фрукты и ягоды нормальные доступны же только малую часть года:( Я бы и рада на них перейти. Но зимой как? Тем более, когда хочется горячего чая...с чем-то:)
Насчет 2 шагов. Про воду знаю. Пью, но все равно хочется:) Раздеться у зеркала точно не поможет. Я себе не отвратительна в голом виде:) Хочется быть постройнее, веса лишнего немного. А углеводы имеете в виду простые или сложные? Или проще говоря это какие продукты?:)

а зачем себя всего лишать? Есть сладости, которые никак на фигуре не скажутся. Например, чёрный шоколад, но чтобы не менее 70% (чем выше, тем лучше; шоколад - вообще замечательный продукт). Пастилу лучше всё-таки свою делать, поскольку в магазинной слишком много сахара, совсем не показанного при похудении. Мармелад и зефир тоже. Зато можете использовать сладости с фруктозой вместо сахара. Но обязательное условие: без пшеничной муки, сливочного масла и маргарина в составе. Например, конфитюры, намазанные на крипсы из ржаной муки. Сухофрукты. Понятное дело, что к ним надо привыкнуть. Но на безрыбье ;)... Только при покупке обращайте внимание на состав, т.к. очень многие производители сластят их сахаром. Удивитесь, но всякие сушёные ананасы, манго и прочая экзотика будет с сахаром. Но есть сушёные яблоки, курага, чернослив... Среди био-продукции встречаются сухофрукты без сахара, те же манго. Много всё равно всего этого не съешь. Но чай будет с чем попить Ну и радость, что жизнь не превращается в "сахарный" невроз ;).

Я ещё приспособилась замороженную черешню (покупаю в магазине) сосать вместо конфет. Вкусно до невозможности :).

Мне помогает кушать восточные сладости - они слишком приторные, их много не съешь. С обычного шоколада перешла на горький, тоже много не могу съесть.

А мне помогает только пластырь! Ну и горький шоколад иногда помогает(исключается период ПМС, там не помогает ничего из перечисленного!).

Сейчас 2-3 раза в день пью кефирный смузи. Без сахара, естественно, но слааадкий! Особенно если корицы не жалеть. И потребность в сладком полностью удовлетворена, и пользы немерено.

Есть же специальные конфеты "Сладости для стройности", их можно. Правда вкусы не у всех у них мне нравятся, но выбрать можно :)