Счетчик калорий на телефоне

У меня приложение на Айфоне такое, где надо записывать все что кинул в рот в течение дня и что делал в физическом плане. Вот думаю стоит ли этим заняться. Кто-нибудь реально похудел с помощью таких программ?

Хорошая вещь.
Я пользовалась похожей программой несоклько месяцев.
Мне надо было понять, что такое калорийность вообще. Соклко я ем.

Очень удобно!

1. Огромный список продуктов
2. отмечаешь рзамер продукта (;вес)
3. Сканнер (камера телефона) для штрихкода - сразу заносится вся инфа о конкретном продукте: не только калорийность, но и состав БЖУ, витамины, соли и тд
4. Анализ статистики понедельно: сколько за неделю было схедено калорий и БЖУ (в граммах и в % от всего схеденного). ОЧЕНЬ УДОБНО!

Сейчас не пользуюсь пока, так как а) уже примерно знаю чего и как в моем рационе.
б) сейчас меня вес устраивает, я сконцентрировалась на ОФП.
Когда дойду до следующего уровня (набор мышц или уменьшение жира, то есть когда надо будет внимательго следить за соотношением в КБЖУ), то снова программу буду использовать.