Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

надоело постоянно думать о том можно ...нельзя, сколько калорий, сколько время аааа 18 все нельзя нельзя нельзя....как же устала ...а вес три недели с ...

надоело постоянно думать о том можно...

надоело постоянно думать о том можно ...нельзя, сколько калорий, сколько время аааа 18 все нельзя нельзя нельзя....как же устала ...а вес три недели стоит и вниз отказывается идти, а смотрю в зеркало и плакать хочется...как купальник одену...

во первых успокойся!!! И наплюй на в...

во первых успокойся!!! И наплюй на все. худеть будешь уже летом, оно уже пришло. Рост и вес какой? 3 недели это еще ничего, у меня 6 мес вес не снижался, а рос, из-за того, что курить бросила. Но я не сдаюсь. Сижу на ЗОЖ+спорт

167 рост, вес 74...раньше при моем с...

167 рост, вес 74...раньше при моем способе таком, вечером не есть утром каша на воде, днем овощи, полдник йогурт вес уходил оооч хорошо и держался до осени ( уходил до 67 мне больше и не надо) а сейчас ....стопр ну вообще не идет

ну все ясно, ;-) еды у тебя нет, ;-)...

ну все ясно, 	;-) еды у тебя нет, 	;-) организм затаился и решил не худеть.	;-) Добавь на завтрак овсянка на воде+ сыр гр 30 или 1 яйцо перекус 1 фрукт+ 1 кус. цельнозернового хлеба гр 50 не больше. на обед кур. грудку 250 гр +салат. Полдник 2 фрукта + 1 кус. цельнозернового хлеба гр 50 не больше. На ужин рыбу, телянину, творог. 120 гр +овощи На ночь кефир 1% И воду пей 30 мл/1кг веса своего И добавь ходьбу минут 30 в день Тебе как срочно и на сколько нужно похудеть??

10 июня ребенка на море везу(((( Кст...

10 июня ребенка на море везу(((( Кстати да..машину купили , раньше наворачивала бегом минут 40 в день..а теперь от подъезда до подъезда, это еще виню, хотя спорт остался 2 раза в неделю...

2 раза в неделю спорт это мегамало, ...

2 раза в неделю спорт это мегамало, это можно сказать на поддержание веса, а не на похудение.;-) Да и не такая ты и толстая...;-) Я по весу больше тебя;-) Я тоже 9 июня уезжаю, но уже не парюсь по этому поводу, времени осталось мало, так что если похудею на -3 кг то будет мне уже нормуль;-) хотя и сейчас уже не плохо;-)

Вечером уже не остается ни сил не вр...

Вечером уже не остается ни сил не времени на спорт, после работы приезжаю и падаю....спать...еще и отекать стала, хотя воды много и не пью

пить нужно свою норму воды. Если вод...

пить нужно свою норму воды. Если воды мало, то тоже можешь отекать. Организм думает, что &quot;засуха&quot; и копит про запас. ну тогда не парься, делай как я тебе написала менюшку, вес должен тронуться вниз.

Спасибо тюсь настроние прям поднялос...

Спасибо тюсь настроние прям поднялось)) ток вот думаю может мясо-рыбу на обед перенести а овощи на ужин*?

нет, овощи перенесите на обед, а на ...

нет, овощи перенесите на обед, а на ужин только белок, без жира и гарниров.

да переноси конечно, ешь что любишь....

да переноси конечно, ешь что любишь.	;-) Я вот рыбу терпетьнинавижу, ем ее только в виде запеканки и то редко. Я фанатею сейчас от кур. грудки и от курица из рукава. А вообще поменьше комплексов, на теток на пляже с детьми никто не смотрит	;-) есть у тебя лишний вес или нет, остальным на это пофиГ. но не похудели мы до рост -100 и что, застрелиться чтоль...	;-) Я вот при своих лишних 18 кг и то супер выгладила в том году, мужики клеились и даже сына и обручалки не стеснялись	;-) А сейчас я уже похудее, чем на этой фотки. Думаю, я для урюпинска и так сексибеди *ржот*, правда?? <img src="http://static.eva.ru/eva/120000-130000/129940/photoalbum/12391731181458817.jpg"/>

:cool2 ну и понятно почему клеились)...

:cool2 ну и понятно почему клеились))) Эффектная красотка такая)))))))

;-) ага мужики клюют на такую фигуру...

;-) ага мужики клюют на такую фигуру, а нам теткам нужно до косточек худеть, дурам	;-) Я на фото 68 кг, а хочу до 55 кг худеть в идеале	;-) В том году похудела с 82 кг до 58 кг, и на море уже ушла в отрыв до 68 кг раздобрела	;-)

ну офигеть! я при росте 170 сейчас 7...

ну офигеть! я при росте 170 сейчас 71 кг и корова-коровой. И в 68 буду такой же коровой. А Вы ну никак тут не смотритесь на 68. Руки худые, ноги нормальные, все отлично просто. Вы ничего не перепутали?

нет я не перепутала, я там взвешивал...

нет я не перепутала, я там взвешивалась, мне даже робот громко сказал, &quot;Что мой вес выше нормой и в рекомендациях распечатал &quot;заняться физкультурой&quot;	;-)

Тюсь у меня фигура еще проблемная пл...

Тюсь у меня фигура еще проблемная плечи широкие, талии нет, попа ноги худые(((

ну а у меня какие плечи?? Тоже фигур...

ну а у меня какие плечи?? Тоже фигура плавца-борца.	;-) Это у меня на фотке вес 68 кг	;-) рост 159, вот и считай 18 кг лишнего	;-) У тебя весь жир в животе сидит??

у меня в основном живот , руки, лицо

Отличная фигура на фото, плечи широк...

Отличная фигура на фото, плечи широковаты плаваньем не занимались?

;-) нет плаванием не занималась, а п...

;-) нет плаванием не занималась, а просто была всегда спортивной девочкой.	;-) на фото вес 68 кг, а мне при моем росте нужно весить 49 кг	;-) но скидку если сделать на возраст, то 55 кг 	;-)

Тюсь а сколько ты сейчас?

много, на фото 68 кг, щас 67-68 плав...

много, на фото 68 кг, щас 67-68 плаваю 2 недели в этом весе. Но похудее смотрюсь, мышцы потяжелее стали Курить бросила и не могу похудеть, курить бросила с весом 64 кг и до 70.9 он вырос. 	;-) Вот как дурак, не курю, а похудеть не могу, одно мученье. Раньше при таком питании и спорте я бы уже была 45 кг	;-)

что, вот каждый день прям три недели...

что, вот каждый день прям три недели едите только вышеперечисленное, а вес стоит? не верю, простите...

Для начала выбросить из головы ересь...

Для начала выбросить из головы ересь про &quot;после 18&quot;. Сколько народу уже шишки на этом набили, и вы туда же. А потом жалуются, что не худеется. А как худеть собрались, если каждый день по сути морите себя голодом часов по 15? Да, раньше помогало. Пока обмен веществ не убили. Считать калории весело и интересно, если воспринимать это как игру. Главное - настрой. И можно ВСЁ! Даже вреднятину всякую. Если по чуть-чуть.

Если честно даже никогда не худела т...

Если честно даже никогда не худела таким способом....

Считая калории? А зря... По сути, лю...

Считая калории? А зря... По сути, любая диета - это и есть завуалированное урезание калорий. Так зачем маяться и голодать, если можно составлять себе меню из любимых продуктов, считать калории и худеть? А понимание, что шоколадки и булки по калориям туда вписываются фигово, придет быстро :)

ешьте все спокойно,ничего не считая,...

ешьте все спокойно,ничего не считая,только поменьше порцию.Вы похудеете.За 30мин.желательно выпить стакан воды и лучше +1ст.л.ябл.уксуса- порцию уменьшайте,должен снизиться аппетит.Сытость приходит через 20мин.,ешьте медленно,не на бегу.

автор, сколько вам лет? У каков лишн...

автор, сколько вам лет? У каков лишний вес? Ешьте спокойно, можно все, если конечно у вас не &quot;последние 3 кг&quot;. Контролируйте только порции и время приема пищи, почитайте как я худела.

сижу и плачу