море

еду на море на 2 месяца. Как не набрать лишние кг???? Сразу оговорюсь, что пускаться во все тяжкие никто не собирается, НО и сидеть все 2 месяца на ХП тоже неохота. Плавать долго и много не смогу, т.к. еду одна с годовалым ребенком, посему плескаться предстоит с ним на мелководье. Вот если до 12 позволять себе вольности, а потом фрукты и кисломолочка, а? И еще - вечером вино сухое и фрукты - сильный криминал для фигуры будет???? Хочется себя там побаловать, а кроме фруктов то, похоже, особо и нечем.

отпускница

рядом постою))) тоже еду скоро надолго и вопрос соблазнов и борьбы с ними не оставляет в покое. Прошлым летом держалась 2 недели, а потом понеслось....

astrochka +

Вино не пейте без закуски жиром и белком ( сыр, орехи ) Не будет тогда скачков резких глюкозы. И с фруктами очень осторожно. Например норма черешни крупной -20 ягод в день, персики большие -1 штука, абрикосы -3-4 штуки .....

logitek1 V.I.P.

А если ребенка в коляску и самой с ним гулять?
Тогда точно не потолстеете.
Сама ем на море всё, что хочу и всегда худею при этом, потому что много хожу и много плаваю.

Anonymous

Вернулась с моря похудела)

Anonymous