вопрос про ягодицы и ляжки(качаю)

Девочки, с возрастом поменялись проблемные зоны..до 30 лет толстела верхняя часть тела (талия,живот,лицо,спина и пр.) сейчас именно ноги и ягодицы расплываются. Я Даже более довольна такими изменениями,т.к. когда поправляешься,а талия и животик стройные :) попу можно под юбкой прикрыть :)
Сейчас похудела,но ляжки толстоваты (при ОБ 89см,ляжка 54см) ,а попа маленькая,но дрябленькая. Скажите,если я по мимо степа и пр. буду на силовом тренажере регулярно качать ягодицы и ляжки (ужа начала)то у меня увеличится объем ляжек и ягодиц или вместо жира будут мышцы? и объем ляжек уменьшиться?