344 Сообщений

344

Версия для десктопа

Lissenok 202749

18.08.12 19:44

☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-134

Lissenok ***

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

Lissenok ***

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см,НОВЫЙ СТАРТ 27.04.2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=55,8-0,3=55,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,4 кг
ЦЕЛЬ - не исчезнуть:))

2)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 20.04
52.8-0,5=52,3+0,5=52,8-0,1=52,7+0,4=53,1-0,2=52,9-0,3=52,6+0,1=52,7+0,2=52,9-0,1=52,8-0,4=52,4+0,3=52,7-0,4=52,3+0,3=52,6+0,4=53-0,2=52,8-0,2=52,6-0,1=52,5-0,2=52,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,5
ДО ЦЕЛИ = 1,3кг
ЦЕЛЬ= 51кг

3)Элинк@ ,Лена, 157 см начала заново с 13.07
72,1-0,6 =71,5-0,2=71,3-0,3=71,0
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,1
ДО ЦЕЛИ = 6
ЦЕЛЬ= 65 кг к 01 сентября

4)ОТПУСК ДО СЕНТЯБРЯ ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500-0,400=58,100-0,500=57,600-0,100=57,500-0,500=57,00+0,200=57,200
ОТВЕС = -1,800
ДО ЦЕЛИ= - 1,200
ЦЕЛЬ = 56 кг

5)Aniki, Вика,ОТПУСК ДО 12 АВГУСТА 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500-0.700=59,800-0.100=59,800-600=59.200+100=59.300-500=59,800-1000=58.800-0+100=58,9-0=58.9-0.200-0=58.700-0,0=58,700-1= 57.700+900=58,600-1.100=57.500
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4000
ДО ЦЕЛИ= 500 ГР
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 1,09 = 57.0 КГ
объемы: 13,07,2012
-о.г-86, о.т-70, об.жив.-83,5, о.бед-94

6) astrochka, Юля, ОТПУСК ДО 31 АВГУСТА!!!
165 см, НОВЫЙ СТАРТ 28.05.2012
59-0,9=58,1+0,2=58,3-0,1=58,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,8 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,2 кг
ЦЕЛЬ = 56кг

7) Galiysik Галя, 162 см начала заново с 28.05
63.0-0,2=62,8-0=62,8-0,4=62,4+1,9=64,3-1,4=62,9+0,3=63,2-1,4=61,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,2
ДО ЦЕЛИ = 1,8
ЦЕЛЬ - 60 кг

8)anyt777, Анюта, Рост 175 см, СТАРТ 28.05.2012
68,00-2-0,5+1,00+0,00-0,9+1,00=66,6кг
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,4кг
ДО ЦЕЛИ =-2,6кг
ЦЕЛЬ = 64 кг к 1 сентября

9)ОТПУСК ДО 1СЕНТЯБРЯ VeV, Лена, 160 см, НОВЫЙ СТАРТ 30.05.12г
54,0+0.2=54.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=2.2
ЦЕЛЬ= 52 кг к 18.06.12г

10)ОТПУСК ДО 15 АВГУСТА Dilsi, Наташа, 167 см, Старт 01.06.2012 56.0 кг
56-1.1=54.9-0.8=54.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1.9
ДО ЦЕЛИ = 3,1 кг
ЦЕЛЬ = 51 кг к 25 июня

11)Та80, Таня,ОТПУСК ДО 26 АВГУСТА 178см. Начало 07.06.12
63,9-0,7=63,2+0,6=63,8-0.5=63,3-0=63,3-0,3=63,0-0,7=62,3+0,1=62,4+0,6=63,0
Общий отвес = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3кг
ЦЕЛЬ = 60кг

12)Бархотка (таня) новый старт 13.07
рост 170, вес - 69,2
69,2 - 2 = 67,2
общий отвес - 2 кг
цель - 62 кг
до цели = - 5,2 кг.

13)А ещё в очках, Алёна, 169 см Старт - 06.07.12
56,7-0,9=55,8-0,4=55,4-0,3=55,1+0,3=55,4-0,7=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС - 2,0 кг
До цели - 0,7 кг
87-69-91
ЦЕЛЬ= 54 кг к 1 сентября

14) Marishka_!* 158 см, вес 55 кг. Начало 13.06
55.0-2.5-0.7+0.4-0.5-0.2=51.5
общий отвес - 3.3
цель - 50 кг
до цели - 1.5

15) Лиса-Краса, Ирина.ОТПУСК ДО 15 СЕНТЯБРЯ 160 см. старт 20.07.2012
65,8(-0,5)=65,3(0)=65,3 (0)=65,3 (-0,2)=65,1.

Цель- 60 кг

16) Хохоня, Надя, 164 см, вес 75,0 кг Начало 20.07
75,0-1,0=74,0-0,7=73,3-0=73,3

общий отвес: - 1,7 кг
до цели = 3,3 кг

ЦЕЛЬ= 70 кг к 1 сентября

17)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Начало 20.07.12
71,5-0,9=70,6-0,2=70,4-1,3=69,1-0,3=68,8
Общий отвес = -2,7
ДО ЦЕЛИ = 1,8
ЦЕЛЬ = 67кг

18)IIvоnа, Надя. Начинаю снова 20.07.
ВЕС=70,8-0,5=70,3-0,4=69,9-1,6=68,3
ОБЩИй ОТВЕС=-2,5
РОСТ=171
До цели= -5кг
Цель= 63 кг

19)аля 020710-Оля Старт 24.07
Вес 51.5-(500)=51
Общий отвес -500г
Цель -47
До цели 4

20)Помидора, Светлана. Начинаю снова 28.07.
ВЕС=64,5
РОСТ=175
Цель 1 = 62 кг
Цель 2 = 60 кг
До цели 1 = 4,5 кг

21)Женечка 25,Женя, 172 см. Старт 15.08.12.

61,4
Общий отвес- 0
до цели - 5,4
цель- 56 кг

Lissenok ***

Почему у нас полтопа не отчитываются? у некоторых уже отпуска позаканчивались!!!Ая-яй!!!Учтите, если не будет от вас следующего отчета, то удаляю!

Lissenok ***

Товарищи худеющие, куда вы все подевались?не разбредаемся по углам:)))

Lissenok ***

Ириш, хотела тебе написать, все руки не доходили до диетных топов:)
Ну ты уже сама нашла все прочитала:) Теперь нам бы режим наладить и ГВ. Пока не до диет совсем, ужинать сегодня получилось только в 21ч. Набрала 10кг за Б. :( Планирую вскоре начать с ними расставаться.

Lingvo V.I.P.

Девочки мне отпуск проставьте. Сегодня на море едем. Но на след неделе уже опять с вами. Для отчётнсти уехала на море с весом 61,8.

Galiysik C.B.

девы, я сошла с ума. у нас на работе зимой вышла девочка после декрета. за эти полгода она похудела на 7 кг. кроме этого, она начала вносить в наши ряды нестабильность - то сумку купит обалденскую, то красивую одежку за похудение. меня постоянно пинает, что до декрета я была худышкой (относительно конечно), а теперь так распустила себя. и обувь у меня некрасивая. в общем заразила и меня. теперь я очень хочу похудеть. неделю назад меня хвалили, что заметно мое похудение (3 кг сбросила как худеть начала, к вам чуть позже пришла). а в прошлую пятницу пошла и купила себе обувь на ТАКОМ каблуке (11 см - замерила только что).никогда такого не носила. в офисе щеголять. сегодня все на работе упали! а у меня настрой и боевой дух только поднялись. буду идти к намеченной цели!

Хохоня C.S.

ТаааааК!!!!А ну-ка сознаемся, обжорки, что ели и как тренировались????

20.08

Девочки, тут посмотрела проект "Мисс бикини", так меня впечатлил он. Девочки там такие целеустремленные, аж завидно стало. Вот посмотрите, там 18 серий http://www.youtube.com/watch?v=zCjygIJxKpw&feature=relmfu

Элинка **K**

я ела все вых-и и вчера тоже, т.к. у сына было ДР))) сегодня даже не вставала на весы/)))) детей отвезла в сад, как же холодно на улице, бррр.

Женечка 25 V.I.P.

ЧТО ЕЛИ_ПИЛИ ЖГЛИ

21.08

Народ вы где все? Блин только настроилась худеть с вами, а они все смотались :)

Элинка **K**

Привет! Сегодня купила одежду малышу 56-го размера =) Такое все маленькое. Такое все миленькое. Даже не верится что такой маленький родится.
Правда накупила все как то сумбурно. Наверное надо было одни бодики и комбезы брать, а распашонки вообще не брать. Наверняка они задираются да и страшно лишний раз руки выворачивать, пока одеваешь.
Выбрала коляску по инету 3 в 1, качели-шезлонг, зимний комбез.
В магазине выбрала кровать, ванночку, набор постельный, матрас.
Сижу вот жду. Еще 2 месяца сидеть ждать =)
Наверное даже хорошо, что я в декрет не пойду - померла б в 4-х стенах от ожидания. Ну если только совсем спина не отвалится, или я не заленивлюсь =)

Королева бабуинов V.I.P.

Девочки, что-то в нашем топике не так:(Ну согласитесь, судя по питанию, все жрут!!!А почему так? Да потому что нет четкой системы:( Я кстати тоже расслабилась, у меня последние кг которые надо сбрасывать с двойными усилиями, а у меня прям стимула нет:(
Как думаете бороться с этим?может придумаем свою систему питания?какие предложения?

Lissenok ***

Можно я к вам ?) Мне ваша бессистемность ну прямо очень подходит ..и мне как раз пять кг надо бы ))

Минг Шу _

Леночка-Вев, с прошедшим ДР тебя!!! пардон за опоздание, вчера ну ваащее инет никак не хотел работать!
кстати у мамаськи моей тоже вчера до был )

Кaтеринка C.S.

похвастаюсь. сегодня весы, наконец-то показали 72 кг. и это после 76,6 в максимальном весе еще 1,5 месяца назад. медленно, но верно иду вниз.
я тут сама большая, но очень приятно видеть, что мне есть куда стремиться, надо браться за себя серьезно. у меня все получится.

муж уехал в комендировку, не знаю когда вернется - в начале или конце сентября. но надеюсь его немного приятно удивить!

Хохоня C.S.

прошу совета:
сегодня на обед давали макорошки с сыром. не устояла. взяла.

оцените питание:
з. бутер из ржаного хлеба + яицница + сыр
о. перышки макаронные + сыр + рыба 100 гр
п. кофе гляссе (мак)
у. планирую съесть персик - уже положила с собой.

что надо подкорректировать?

Хохоня C.S.

Так девочки обратного пути мне нет. Сегодня ходила покупала одежду на работу, поняла окончательно и без поворотно, что срочно нужно худеть. Купила брюки и рубашку впритык. У меня до 3 сентября есть немного времени, чтобы хоть чуть-чуть было не впритык. А вообще не стала больше ничего покупать, т.к. похудев в прошлом году до 60 кг сменила весь гардероб вплоть до верхней одежды, а теперь это все висит. Есть куда стремиться.

Элинка **K**

ЧТО ЕЛИ 23.08.

Anonymous

ПЯТНИЦА!!!!!ОТЧИТЫВАЕМСЯ!!!

Отчет 24.08.

Девчат, я с 5го числа в отпуск отправляюсь.И за сентябрь наверное не буду интернет оплачивать. Кто сможет нести вахту?

Lissenok ***

14) Marishka_!* 158 см, вес 55 кг. Начало 13.06
55.0-2.5-0.7+0.4-0.5-0.2+0.5=52
общий отвес - 3
цель - 50 кг
до цели - 2

Marishka_! *

И я хочу присоединиться:) Я уже на 4 кг похудела за месяц - эффект завершения ГВ, теперь хочу еще 3 сбросить. Только можно я прям каждый день не буду отчитываться, т.к. на выхах совсем в инет не захожу - занимаюсь детками, а в будни активно работаю и опять же не всегда есть время на такие развлечения:) Вверху в табличку добавлюсь :)

Toffy **K**

ЧТО ХОМЯЧИМ?КАК СЖИГАЕМ?НЕ РАССЛАБЛЯЕМСЯ ОТЧИТЫВАЕМСЯ!!!ВСЕХ ОБЖОРОК НА ДОСКУ ПОЗОРА!!!

24.08

Я держусь:) Вот мои способы "не нажраться вечером":
-попить чаю с лимоном
-на ужин добавить в еду отруби
-пожевать жвачку
-положить в рот корочку хлеба
-попить минералки
-пойти в баню (у меня дома сауна)

IIvona V.I.P.

Выходные еще не повод расслабляться!!!Отчитываемся что ели и как это сжигали?!!!;)

25.08.

приветики я дома. ;-)
73.7 кг .
На даче так и не похудела, +600 гр привезла.
Завтра стартую, только пока куда не знаю.
Дома вкусностей много, как устоять не знаю. ;-)
*чешет репу* такие все худышки тут у нас, я самая толстая.
В табличку тогда не буду писаться, буду в Планете сидеть, а тут забегать читать ВАС

Тюсечка C.S.

интересно посчитать http://womeninsport.ru/raschet.php

Тюсечка C.S.

осталась неделя до работы, надо как можно еще пару кг скинуть побыстрее, так что все выхи держалась сносно))

Женечка 25 V.I.P.

Здрасьте всем!
Я вернулась со своих прогулок по горам Алтая. Могу теперь уверенно заявить, что тренажерный зал не зря!
По ровному шла на равне с мужчинами, а в горку так ещё и вперёд многих бежала!!! Вот только с горы - не очень, коленки подводили, надо как-то работать в этом направлении, ну и теперь буду знать, что в горы надо с эластичным бинтом ходить. Как фотки получу - вам покажу :-)
По поводу похудения. Пока шла чувствовала, что немного сбросила. Но обратная дорога - больше суток на машине, и всю дорогу, как с цепи сорвавшись, я лопала какие-то блины-чебуреки-мороженки. Так что приехала с привесом. Но в дороге, видимо, съела бяку, поэтому всю субботу меня полоскало :-(
Посему, отчитаюсь в пятницу - там вес объективнее будет. Ну и сразу дайте пинка, чтоб начинала нормально питаться, а то сегодня уже конфету и кусочек пиццы схватила.

Та80 **K**

Девочки, спасите-помогите! Наела 1,5кг уже. Что-то не получается обратно встать на правильный путь( На диету чтоль опять сесть какую-нибудь? Планировала к сентябрю весить 67-68, а вешу 70( Как-то одной мне худелось значительно лучше, а как родня понаехала ужас какой-то. А сегодня еще и тусовка...

Мужнина жена +

Лисенок, глянь фотки девочки, такой пресс- прям мечта.
И попка, да??
Щас дам ссыль на ее паспорт, а то забыла в каком топе ее читала.
Щас 5 сек. Вот нашла ее. сообщения: http://eva.ru/topic/64/2975378.htm?messageId=76175446

Тюсечка C.S.

ЧТО ЕЛИ,ПИЛИ,ПРЫГАЛИ 27.08.12

27.08.12

Только написала я надысь, что не видела еще и разу цифру 54 на весах, как тут же вот два дня уже ее вижу... И это еще при том, что КД начались, вроде б привес должен быть...
Приехали мы домой. Наконец-то собрали тут шкаф наш с большим зеркалом. Нууу...я нравлюсь себе! Особенно в одежде ))) Тока попа не нравится, но ее ж можно и при таком весе подкачать )

Кaтеринка C.S.

Девушки, я вас покину на недельку - ок? к свекрови в гости едем ,инета нет .А как вернусь - сразу опять худеть=)

Минг Шу _

я сегодня на арбузной разгрузке))))

Женечка 25 V.I.P.

Девушки, а у кого йогуртница есть - Вы как пользуетесь или наигрались и задвинули? И какая у Вас, как выбирали?
Обдумываю целесообразность покупки :-) Мне нужна небольшая, наверное на 6 стаканчиков.

а ещё в очках! **

Я выше написала, но видимо незаметно:) Помогите мне каллорийность рассчитать, плиз. Не хочу опускать ниже 1200, но и выше тоже не хочу
з - пара кусочков дыни
о - красная рыба на пару и овощи с рисом на пару
п - ягодное парфе (йогурт+мюсли+легкий ягодный джем)
у - апельсин и яблоко

Toffy **K**

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
сообщения: http://eva.ru/topic/64/2990751.htm?messageId=76446249

Тюсечка C.S.