"Три кулака", система питания.

Девочки, привет)

Кто-нибудь пробовал питаться по системе "Три кулака":
http://www.azbukadiet.ru/2012/04/23/dieta-tri-kulaka.html

Если да, каковы результаты? Удобно соблюдать?
Хочу с завтрашнего дня сесть на нее)

Скачала вчера книгу "Скафандр для души", в ней подробно разъясняются принципы системы питания , читала на ночь, вместо ужина)) Очень рекомендую.

только не ругайтесь. Книгу скачала, но еще не засела за неё. Просто прочитала о данном питании в инете. И тут меня заклинило: объем съеденного за один прием пищи чему равен? Трем кулакам?

полет нормальный, за 5 дней минус кило, причем жестко нарушала в пятницу, справляли новоселье :)))