SOS - подтянуть тело за 10 дней!!!

Девочки, караул, я себя за год запустила, не занималась, тело как кисель... а мне с коллегами на новой работе через 10 дней бассейн-спа предстоит. Чем мазюкаться 10 дней, чтобы подтянуть руки-ноги, они у меня худенькие, а живот купальником спрячу :)

девочки, но только за 10 дней прям суперпупер не будет результат. Кожа станет гладенькая, а чтоб убрать полностью дряблость, целлюлит и растяжки нужно поработать подольше.
Это работа долгая, и делать нужно все под настроение, чтоб не надоело.
Чем больший вес сброшен, тем чаще нужно будет делать.
Если сбросили -5 кг то можно и не торопиться и не делать все, что у меня в паспорте написано каждый день.
Просто у меня был быстрый сброс веса,
-24 кг за 9 мес., поэтому нужно было делать много и часто, (кожа не успевает подтягиваться за резким сбросом веса), а когда уже втянулась, делала просто потому что нравилось.

А мне тоже можно?

А мне можно? Пожалуйста.

Тюсечка, и мне дайте пароль, пожалуйста. Спасибо заранее!

Тюсечка, а можно мне тоже пароль, пожааалуйста.

А можно и мне пароль, плиз..!

зачем унижатся и просить пароль.
вот все написано.

http://eva.ru/topic/64/2973662.htm?messageId=75973461

PS. кофейный скраб давно и успешно используют и просто для поддержания тонуса.
Мы делаем это с девчонками в сауне, после второго захода. Правильно делают те, кто пьют натурный молотый кофе, а не фигню из банок.
Сам кофе является отличным мочегонный, да и скраб из молотого (только не спитого) прекрасно делает свое дело.
Хорошо увлажняет и питает кожу, способствует снижению веса, улучшает циркуляцию крови.

Если можно, то киньте тоже пароль. Заранее спасибо)))

мне тоже пожалуйста

"тело как кисель... .... Чем мазюкаться 10 дней, чтобы подтянуть руки-ноги" аж подавилась, простите..
Единственный выход - бассейн. Первые 3 дня 1000метров, 3 дня 1500, 3 дня 2000 :) не меньше