Потеряла блог про диеты и фитнес

Уважаемые обитатели данного раздела, пжлст дайте мне ссылку на блог, где очень сжато описаны все современные техники питания для чайников. Там еще читинг дни описаны и вообще много всего нужного.. Очень классный блог и потеряла его...
Заранее спасибо.