☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-141

Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

СЛОВА ОБЩИЙ ОТВЕС, ДО ЦЕЛИ И ЦЕЛЬ, ПИШЕМ ТОЛЬКО КАПСОМ, А ТО НЕ ЧИТАЕМО!!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,1 кг

2)Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,5
ДО ЦЕЛИ =4,5
ЦЕЛЬ= 50кг к НГ
Система:сбалансированное питание+спорт

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,3
ДО ЦЕЛИ= -9,3кг
Цель = 60 кг к НГ

4) Galiysik Галя, 162 см начала снова 28 мая 2012
63.0-0,2=62,8-0=62,8-0,4=62,4+1,9=64,3-1,4=62,9+0,3=63,2-1,4=61,8+1,2=63,0-1,6=61,4=0,5=60,9+1,0=61,9-0,1=61.8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,2
ДО ЦЕЛИ = -1,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг

5) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 16 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 6.3
ДО ЦЕЛИ= - -4 кг
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г

6)Та80, Таня,178см. Новый старт 06 сентября 2012
65,3-1.4-0+0,1+0.2-0,6+0,8-0.6+0,6=64,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.4 кг
ЦЕЛЬ = 60кг к НГ
считаю калории на дионе

7)"Она идет по жизни смеясь", Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6=55,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,7 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -1,3 кг
ЦЕЛЬ= 54 кг
бег и занятия в фитнес клубе. Исключила мучное и сладкое,считаю ккал на Дионе

8) Хохоня,Надя,164 см Начало 20 июля 2012
75,0-1,0-0,7-0-0,6-0,5=72,2-0,3=71,9+0,3=72,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,8 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,2 кг
ЦЕЛЬ1=70 кг
ЦЕЛЬ2= 65 кг к НГ

9)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Начало 20.07.12
71,5-0,9=70,6-0,2=70,4-1,3=69,1-0,3=68,8+0,5=69,3-0,1=69,2-0,6=68,6-0,4=68,2+0,1=68,3-0,1=68,2+/-0=68.2+0,8=69+0,2=69,2-0,4=68,8-0,6=68,2+1,2=69,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,1
ДО ЦЕЛИ =-2,4
ЦЕЛЬ = 67кг
Да-да, это я(((
отъехала на пару дней отдохнуть, сейчас еще +1-2кг(((((( ужас, чуть не плачу, а ведь было уже 67,6!!!


10)IIvona, Надя, 171 СМ, Начинала снова 20 сентября 2012
70,1-0,4=69,7-1,0=68,7-0,6=68,1+0,6=68,7-0,5=68,2-1,4=66,8-0,1=66,7-0,5=66,2+0,4=66,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=-3,5кг
ДО ЦЕЛИ = -3,6кг
ЦЕЛЬ= 63 кг

11) Toffy, Алена, 168 см начала 24 августа 2012
63,7 кг-0,1-0,3-0,4+0,2-0,3+0,4+0,2-0,6=62,8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9
ДО ЦЕЛИ = -2,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг (к 1 декабря)
ЦЕЛЬ2= 58кг - фиг с ней с этой целью)))

12) Ларек, Лариса, 172 см начала снова 07 НОЯБРЯ 2012
62,5-1,4=61,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ДО ЦЕЛИ = 5,1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

13) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= -2 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-71-92
Система:сбалансированное питание

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК 12.11.12, КТО ЖЕЛАЕТ

Девочки! У меня вопрос! Пьете ли вы ОК? Какие? На вес влияет? Мне очень надо по медпоказаниям, но именно на ОК я и распухла почти до 90 кг. Пить перестала, похудела, но болячка обострилась(((

Всем привет! Я тут немного пропала, на работе завал, дома дети требуют внимания. Очень рада видеть девчонок, которые по понятным причинам покидали нас :) Они уже родить детей успели, а мы так и топчемся на месте, нифига не худея :)
Кстати на днях про Любу вспоминала, думаю, как хоть она там :)
Ну и обо мне, перешла я на монти питание, результат не очень впечатляет пока, возможно из-за введения в рацион новых продуктов, буду смотреть. Голодать уже не хочется :) Пока я в плюсе, но надеюсь уйти в минус.

А меня сегодня приятельница с работы в Мак затащила. У нее видете ли ПМС и ее потянуло на всяку-бяку.А я по дороге прикупила себе обезжиренного кефира, а в Маке взяла яблочные дольки и спокойненько их кушала запивая кефирчиком:)Прям горда за себя неимоверно!Хотя мне это совсем нетяжело было, т.к. не люблю я эту все макковскую гадость

вчера после тренажеров, йоги и аэробики, вроде ничего было, а сегодня встала и так мне поясницу прихватило, мамадарагя. :sick1
Еле еле малого в садик отвезла, еще и в пробке ехали 1.10- рекорд за 3 года. Сидел у меня на коленках.
Видать продувает мне поясницу в коротеньких курточках.
Как щас за руль пойду садиться, даже представить страшно, таблетку кетаноф уже выпила, ничего не отпускает. Блин, как я ненавижу, когда спина болит, придется наверное снова к костоправу ехать в воскресенье, а это целый день потеря.
2.5 часа и 2.5 часа обратно, и там 1.5 часа, в пятницу если не пройдет спина, буду звонить ему.

У меня сегодня отвалился 1 кг. Слава богу процесс пошел, осталось скинуть до отчетного веса 300 гр.

Ой, можно похвастаюсь тут? Моей Маруське сегодня - полгода! вот какие мы уже большие:) Уже на четвереньки встаем и ползать пытаемся, и оч в тему говорим "дададада!" :) Такая самостоятельная, ложку с брокколи ей даю, а она мало того, что рот открывает, еще и рукой хвать за ложку и в рот, в рот тащит, иногда даже попадает:)

Эх, осталось только мне за ум взяться и начать худеть с вами, девочки, ибо , ничто так не дисциплинирует как публичный отчет, и ничто так не поддерживает, как хороший коллектив:) :) :)

вчера в 23-00 по MTV не смотрели передачу про диеты звезд? как им хреново становилось от них... про тайские таблетки еще

Докладываю! После последних ваших пендалей, перестала есть печенье и сильно ограничила конфеты. Буквально до 1-2 в первой половине дня. Спасибо за пинки:-))) Еще пару дней и решусь взвеситься:-)))

Девы, я завтра к маммологу иду. Боюсь ужас как (

не туда

Аленка, ну как твой поход к врачу?

отчет

Лиса-Краса, Ир, глянь ЛС

А мне сегодня утром позвонили с работы и сказали, что один местный телеканал будет снимать мое занятие,так что...про отчет я совсем забыла :oops

Девочки, щас знакомая позвонила у нас дети дружат, в четверг с 9 до 12 на занятиях вместе играли, а в тот же день после обеда у её дочки высыпала ветрянка. У кого была, когда мне её ждать? Дней через 10? И чем Вы мазали, расскажите?

привет всем!
как выходные прошли? мы опять в гостях были. ели...
у меня вот какая фигня происходит, нарушать что-то своего монти я стала регулярно. то там что-нибудь слямзаю, то здесь. я и раньше могла иногда, но потом сразу себя в руки и строго по монти. а сейчас в общем и целом питаюсь-то я по монти, основные приемы пищи, но помимо монти еще всякая фигня в рот летит. в весе прибавила. на полтора-два кило. полтора, думаю, уже так прилипли, недели две-три они со мной. но вот объемы не поменялись вроде как! ну или совсем чуточку. это, конечно, радует. вот не знаю, что дальше делать. боюсь пустить питание на самотек и набрать снова, с другой стороны, объемы не растут, так что, чего парится. тем более сейчас все равно я в худосочном состоянии. что думаете?
я вон даже отчитываться пока перестала, потому как в размышлениях, чего делать-то дальше?...

ой, девчонки, я себе так внушила, что кушая такую нямку диетную, ( в теплое молоко добавила отруби- они разбухли там все)- и ем такую вкусность, и представляю, что я ем мое любимое блюдо в детстве (овсяное печенье с молоком, мне так в детстве делали).
Еще обожаю "блины", это жаренные крабовые палочки на капле масла, тоже вкуснятина не реальная. :cool1
Обожаю эти вкусняшки

А я вот у нас в "Билле" такую штуку нашла:


http://images.yandex.ru/#!/yandsearch?text=сырок творожный ростагроэкспорт&img_url=i4.otzovik.com%2Fproduct%2F2012%2F04%2F69964.png&pos=7&rpt=simage

Нереально вкусно! Может такое быть, шоб 0% жира?

Девчат, как думаете, что лучше купить :пароварку или мультиварку?

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК КТО ЖЕЛАЕТ ;-)

Лисенок, а какой у тебя объем ляжки в самом толстом месте?

новый топ то нам заводить или тут будем тусить??