☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-142

Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

СЛОВА ОБЩИЙ ОТВЕС, ДО ЦЕЛИ И ЦЕЛЬ, ПИШЕМ ТОЛЬКО КАПСОМ, А ТО НЕ ЧИТАЕМО!!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,1 кг

2)Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,5
ДО ЦЕЛИ =4,5
ЦЕЛЬ= 50кг к НГ
Система:сбалансированное питание+спорт

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,8
ДО ЦЕЛИ= -7,8 кг
Цель = 60 кг к НГ

4) Galiysik Галя, 162 см начала снова 28 мая 2012
63.0-0,2=62,8-0=62,8-0,4=62,4+1,9=64,3-1,4=62,9+0,3=63,2-1,4=61,8+1,2=63,0-1,6=61,4=0,5=60,9+1,0=61,9-0,1=61.8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,2
ДО ЦЕЛИ = -1,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг

5) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 16 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 6.6
ДО ЦЕЛИ= - -3.7 кг
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г

6)Та80, Таня,178см. Новый старт 06 сентября 2012
65,3-1.4-0+0,1+0.2-0,6+0,8-0.6+0,6=64,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.4 кг
ЦЕЛЬ = 60кг к НГ
считаю калории на дионе

7)"Она идет по жизни смеясь", Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6=55,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,7 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -1,3 кг
ЦЕЛЬ= 54 кг
бег и занятия в фитнес клубе. Исключила мучное и сладкое,считаю ккал на Дионе

8) Хохоня,Надя,164 см Начало 20 июля 2012
75,0-1,0-0,7-0-0,6-0,5=72,2-0,3=71,9+0,3=72,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,8 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,2 кг
ЦЕЛЬ1=70 кг
ЦЕЛЬ2= 65 кг к НГ

9)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Начало 20.07.12
71,5-0,9=70,6-0,2=70,4-1,3=69,1-0,3=68,8+0,5=69,3-0,1=69,2-0,6=68,6-0,4=68,2+0,1=68,3-0,1=68,2+/-0=68.2+0,8=69+0,2=69,2-0,4=68,8-0,6=68,2+1,2=69,4-0,5=68,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ =-1,9
ЦЕЛЬ = 67кг


10)IIvona, Надя, 171 СМ, Начинала снова 20 сентября 2012
70,1-0,4=69,7-1,0=68,7-0,6=68,1+0,6=68,7-0,5=68,2-1,4=66,8-0,1=66,7-0,5=66,2+0,4=66,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=-3,5кг
ДО ЦЕЛИ = -3,6кг
ЦЕЛЬ= 63 кг

11) Toffy, Алена, 168 см начала 24 августа 2012
63,7 кг-0,1-0,3-0,4+0,2-0,3+0,4+0,2-0,6=62,8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9
ДО ЦЕЛИ = -2,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг (к 1 декабря)
ЦЕЛЬ2= 58кг - фиг с ней с этой целью)))

12) Ларек, Лариса, 172 см начала снова 07 НОЯБРЯ 2012
62,5-1,4=61,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ДО ЦЕЛИ = 5,1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

13) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.8
ДО ЦЕЛИ= -1.2 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-71-92
Система:сбалансированное питание

Хоть и нечем похвастаться отчитаюсь дисциплины для

14) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9
ОБЩИЙ ОТВЕС=0,9
ДО ЦЕЛИ= -5,9 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
объемы позже
Система: сбалансированное питание и ГВ

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧТО ЖЕЛАЕТ

Привет,я опять к вам)))) уже неделю как примерная девочка,целый килограмм отвалился:) освоила таки я этого Монти ,вроде бы питаюсь правильно.Стартую с весом 54.7! Хочу 50!!!
Вот моя мотивация http://vk.com/albums-39728801#/albums-39728801 , как посмотрю фотки,жрать прям не лезет!!!!

Я вернулась. Сегодня принялась питаться правильно, завтра может на треню, хотя в доме все болеют, может и не пойду.
Пошла вас читать.

ЖЕСТЬ,у меня за месяц -300 гр, когда же я снова-то буду худеть, задолбало уже это "плато".
И нажраться с горя вкусняшек нельзя, прям закон подлости.

Я - лузер :dash1:dash1:dash1
Вчера составила себе примерное меню, придерживалась его, никаких вкусняшек не ела, как раз слава Богу дома всё вкусное закончилось, поужинала рано. А ближе к ночи муж привёз печенье, все пили чай и я одну рещила попробовать. А оно нереально вкусное оказалось. Даже стыдно сказать сколько попробовала :dash1 Отвеса нет.
Сегодня сижу такая вся приличная с йогуртом..... а печенюшки остались, и манят меня, и манят....

А ещё я тут сижу высчитываю когда у нас начнётся ветрянка, а доча взяла и заболела ОРВИ :dash1

Я вернулась из Египта :)
В номерах были весы(хоть и механические и сомнительные,но это помогало)
-питание очень вкусное и разнообразное,много пили спиртного..ну что поделать,компания то веселая подобралась :) старалась налегать на овощи и морепродукты,но сладкие напитки и перекусы выпечкой и сладостями :(...
Но я супер умничка, за исключением 3дня(приезд-отъезд и экскурсия до ночи) бегала на дорожке каждый день по 4-6км!!! в тр.зале отеля,еще пресс качала.
надеюсь,что поправилась не более 2х кг.
уже возобновила бег и ходила в фитнес, боюсь забросить.
взвешусь завтра.

удивило-в отеле было 80% русских,но в тр.зале наблюдала только 1% русских-остальные европейцы :(
после занятий они брали спец.средство (было в зале) тщательно им обрызгивали тренажер..вытирали салфеточкой очень тщательно за собой,я подобного не видела
-как я рада,что в форме..реально выделялась :) это я себя хвалю :)

из одноклассников: "Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, перестаньте, сучки, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - жрать не надо, дуры, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - будешь неопрятной, жирною бабищей! Встала и попёрла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на..уй макароны!"

Девочки, а знаете что мне муж сказал вчера в вечером на мое заявление, что я за ноябрь похудела только на -300 гр??
- ну и хрен с ним весом, давай пойду тебе куплю пироженки и больше не худей!!! ;-) Может это у тебя твой настоящий вес, который ты сможешь держать всю жизнь и есть, что хочешь. ;-)
- А как же мои вещи р.44-42??
- Да пойдем и новые тебе купим ;-)
Афигеть, вот мой соблазнитель и искуситель. ;-)
Сделал себе вчера бутер с хлеб не полезный+масло много+ рыба соленая семга и есть при мне, я конечно голодными собачьми глазами на него смотрю, ;-) чуть ли не на задних лапках хотела прыгать, а он мне
- Что тоже хочешь попробовать?? ;-)
- Ага, очень хочу, дай куснуть!!! ;-)
Он подходит ко мне, дает мне бутер, я счастлива и открываю рот, ;-) хочу куснуть, а он резко отдергивает руку с бутером и говорит
- Это была проверка на вшивость. ;-)
- АААААААААА орет, ну ты и жадина
- Ага, Джо не делиться едой!!! (с) ;-)
занавес ;-)

Юмор с классов.
Мне? Худеть?..Да во мне 55кг...а остальное...Красота! Доброта! Шарм!Сексуальность и Харизма!!!!

Ну вот и я к вам:) доела все припасы вкусненького, обещаю больше в магаз - ни ногой! Максимум - в фруктово-овощную палатку.
Ух, надо как-то избавиться от излишков, а то у меня все просто с космической скоростью налипает.

Аленка, ты как там? Взяла себя в руки? как малышка твоя?

Алене- ЛС

Сегодня вот подружку встретила, она была в шоке,
- Света, ты такая худая, жесть!
Ну конечно при моих то лишних 18 кг, она сама 55 кг весит при одинаковом со мной росте
Хотя видела меня последний раз в 75 кг

первый день сегодня после длительного перерыва не жру. Я прям даже забыла это странное ощущение легкости в животе... Эх, то ли еще будет! :) :) :)

фото выставила как обещала,но не пойму в паспорте нормально видно? (папка Египет) мне хорошие фото с отдыха в выходные передадут,сразу покажу.

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ : http://eva.ru/topic/64/3041878.htm?messageId=77970033