Знатокам и спецам фитнеса про ходьбу вопрос

5 дней в неделю прохожу по 12-14 км в достаточно интенсивном темпе уже 5 месяцев. Интересует, как должны реагировать мои ноги. Такое ощущение, что задняя поверхность бедра стала просто железная, внутренняя и передняя поверхность не изменились, живот спал, бока нет. За питанием слежу, рост 173, вес 65-63. Мне только кажутся эти изменения, или так и должно быть?