Бодифлекс

Уважаемые Евочки, подскажите, где в Москве можно записаться на Бодифлекс, предпочтительнее станция метро Курская.
Много читала об этой системе и очень хочу начать заниматься. Дома пробовала сама. Но не уверена, что дыхание правильное.

И еще буду рада отзывам про эту систему. На сколько она эффективна?