Гречневая диета. Девы, кто сидел?

И как результаты? Мне до НГ корпоратива (27-го) надо убрать лишнее, а то платье сходится с трудом... Сходится, но не вздохнуть, не пернуть - не разошлось бы в самый неподходящий момент:-( Как на ней вообще сидится? Есть сильно хочется? И еще: можно ли к гречке добавить какие-нибудь овощи или фрукты. Понятно, что все без соли, но и на одной гречке как-то скучно...

Я сидела на гречке в свое время. Очень хорошо скинула. За 3 месяца с 78 до 65!!!
Запаренная действительно лучше. Вообще, гречка забирает воду, поэтому объемы очень быстро уходят.
Но она очень противная)))) Потом просто звереешь от самого слова ГРЕЧКА))) Выше правильно написано, что вводить овощи и фрукты.
Гречку я ела с утра и в обед, без соли и микроскопической каплей оливкового масла, иначе она просто в горле застревала, а с кефиром я не могла ее есть просто физически - гадость. Заедала свежим огурцом, помидором, перцем сладким.
Вечером уже ела несоленый салат из разных овощей, залитых целой бутылкой питьевой активии 1% или кефира 0%. Яблоки ела зеленые. Ну и спорта было немного: степпер 2 раза в неделю по часу под кинцо.
Имхо, гречневую диету надо подбирать для себя индивидуально. Т.е. смотреть, наблюдать: что с чем, как, когда.
Желаю Вам удачи в похудении.

Пыталась на гречке сидеть, выдержала дня 2-3, жутко голова болела, вечно голодная. В итоге толком ничего не сбросила к отпуску.
Для меня эффективней отказ от сладкого и мучного, после 18 часов водичка или кефир 200гр, в остальное время до 18 часов нормальная еда. Еще очень помогает бассейн, только с активным плаванием.
А гречку часто использую как гарнир когда на диете.

Для меня гречка с обезжиренным молоком подходит. Ни то ни другое по отдельности не люблю, а вместе шикарно)