Почти отчаялась, возможно все поправить?

Здравствуйте,
мне 35, после вторых родов не могу придти в форму... уже прошел год и 4 мес. после родов, 2 мес., как закончила ГВ, а моя фигура не меняется... лишних 10 кг засели и не уходят((( самое проблемное, что больше всего меня беспокоит - живот, который выпирает, со всем остальным могла бы смириться) Есть небольшое расхождение прямых мышц живота (консультировалась с хирургом), врач сказал, это спортом не исправишь, но т.к. я все таки в процессе похудения, предложил пока подождать с операцией.
Пошла в спорт клуб, занимаюсь с тренером 3-4 р/нед. по 2 часа плюс/минус, стараюсь питаться правильно, правда пока не все и не всегда получается...
Вот, хочу спросить у вас, кто в теме) реально ли к лету хоть приличные формы приобрести? Тренер обнадежила конечно, говорит, к лету будут изменения, если я буду слушаться, но все же меня терзают смутные сомнения))) Может еще процедуры какие поделать типа: массаж или элпиджи там...
Но, все таки больше всего беспокоит живот... или обнадежте, или... "убейте":) можно ли, все таки без хир. вмешательства с ним справиться???
http://eva.ru/RccSx - пароль 2013 - это я до второй Б и сейчас:( не была такой ни когда... не узнаю себя в зеркале, плачу:(

Зато вы не рыхлая и без целлюлита, даже с лишними килограммами;)
А живот у вас, кмк, и в худые дни немного торчал, так что не в беременном наборе веса проблема.
Я бы доверилась тренеру, он же видит как вы работаете и дает хорошие прогнозы.

Варька) **K**, хочу Вас просто поддержать :) по фото ничего ужасного не увидела. Спорт и правильное питание творят чудеса, поверьте ;) Мне нравицца Ваша сила воли, ни или настрой, по крайней мере. Силовые + кардио - отличный вариант выбрали, ток перебор с нагрузкой ( ИМХО ) надо постепенно входить в спорт, тем более 2 недели, как усердно начали. НЕ скрывайте своё состояние от тренера!!!!! Вчера в своём клубе видела, как девчонке поплохело и инструктор в углу приводил её в чувство. Так что разумно, неторопливо, всё обсуждать с тренером. С питанием разберётесь со временем, тем более уже, вроде, правильно выстраивается рацион :) Главное - не голодать, всякие монодиеты и жёсткие ограничения - зло, не надо поддаваться искушению сбросить 10 кг за 3 недели. Всё у Вас получится ;)

Варька, я тоже заглянула, неудержалась.
мне тоже кажется, что правильное питание и спорт все сделают
у вас и правда хорошая кожа, красивые ноги и живот не ужасный, вы просто привыкли к другому:)

Вполне нормально выглядите, ничего ужасного не увидела.
Немного спорта и все будет в норме, удачи!

омг! мне б так выглядеть! Варька, вы издеваетесь!

Варька, я вас уверяю, если вы не бросите занятия, то к лету будет отличный результат. Вот просто 100%. У вас отличные исходные данные, просто отличные. Ну и про питание не забывайте.

Прекрасное подтянутое тело. Мечта ! У меня даже до ребенка такого не было и близко . А если хотите убрать кг , то можете как я углеводы на калькуляторе складывать. Я 37 кг сбросила и спортом при этом не занималась, а у Вас еще и тренировки ! Мне пришлось до 25 гр в сутки снижать , а Вам можно больше из за нагрузок , но не намного . Найдите опытным путем Вашу норму , все что едите считайте и тщательно записывайте в тетрадочку ( углеводы только , все остальное не надо ) Жиры обязательно нужны в допустимых пределах. Скажу сразу ,что сахар , батончики , конфеты в эксперименте участия не принимают! Это бесполезно . В 100 гр молока 5 гр углеводов , стакан уже 10. Яблоко вообще около 20 гр ( я поляблочка только смогла добавить и далеко не сразу)
Зато отлично вписались блинчики из орехов и кофе со сливками , вместо молока . 1 квадратик шоколада 85 процентов тоже вполне не мешает ( но берите хороший ,типа Линдт . сравните колличество углеводов Линд и какой нибудь наш Бабаевский . В наш беспощадно пхают сахар, вернее даже не сахар, а жуткий кукурузный сироп )

Ну и вот для наглядности первое попавшееся

http://www.gastronom.ru/simple.aspx?id=1000428

у вас исходные данные прекрасные, к лету будете точеной, если оставите спорт и будедет правильно питаться:)

Девушки, спасибо всем огромное за советы и поддержку:)
Вот меня все таки беспокоит живот, ведь уже больше года он не исчезает, хоть и врач сказал, что спортом его не убрать, а может ВСЕ ТАКИ убрать??? может была у кого похожая ситуация? чтоб не под нож)
а это я еще стою, как бы вытянулась, а если в спокойном состоянии он больше, хожу всегда и контролирую его, втягиваю)

Оль, у меня такое же строение живота, и тоже если расслабить получится беременный пузень. Но что хочу сказать - он уйдет, в последнюю очередь, но уйдет. Абсолютно плоским не станет. но вернуться в добеременное положение можно. Хорошо то, что кожа упругая, не висит "фартук". Просто очень мало времени прошло с начала тренировок чтобы судить, тем более, что раньше активного спорта у тебя не было. Видимые результаты придут месяца через 4, главное не бросить.

Так вы всего ничего занимаетесь и с питанием у вас проблемы,посему отчаиваться вам рано. Да. и на мой взгляд фигурка у вас отличная,просто жирок лишний,его сбросите, спортом позанимаетесь и моделью опять будете, и никакая операция вам не понадобится.

уберите сахар - купите сахарозаменитель, например.
уберите мучное - никаких бутеров с маслом. и постарайтесь уменьшить порции. еще попробуйте не пить чай после еды сразу: пейте воду за 30 минут до еды и через час-полтора после. мы по привычке чай заедаем сладким или чем-нибудь на зубок. не пейте чай на ночь: жажда - попейте просто воду и все. я только так, то есть без диеты, похудела на 8 кг, с 73,5 до 65 за полгода.

посмотрите здесь - будет вам стимул http://onfit.ru/body2012/evo_woman