☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-149

Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

СЛОВА ОБЩИЙ ОТВЕС, ДО ЦЕЛИ И ЦЕЛЬ, ПИШЕМ ТОЛЬКО КАПСОМ, А ТО НЕ ЧИТАЕМО!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,3 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг

2)Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,3
ДО ЦЕЛИ =1,7
ЦЕЛЬ= 53кг к НГ
Система:сбалансированное питание+спорт

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5,6
ДО ЦЕЛИ= -1 кг
Цель = 65 кг к НГ

4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -9.1
ДО ЦЕЛИ= -1.2 кг
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт


5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0.5=68.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 декабря)хоть бы начать..
ЦЕЛЬ 2 = 63 кг - добеременный вес. Пока без даты
ЦЕЛЬ 3 = 60 кг вес до олинклюзив (за 10 дней до беременности) =))
ЦЕЛЬ 4 = 58 кг - идеальный вес
Ограничение в сладком, мучном, жареном, ГВ.

6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6-1,2=54,1+2,3(КД)-1,8+1=55,6-0.8+0.7=55.5(обжорство)-0,2(КД)=55,3
ЦЕЛЬ к 22.12 = 54 кг видимо уже не получится
запасная цель -к 28.12=54
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,7 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -1.3 кг (но главное рельеф)

7)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Начало 20.07.12
71,5-0,9=70,6-0,2=70,4-1,3=69,1-0,3=68,8+0,569,3-0,1=69,2-0,6=68,6-0,4=68,2+0,1=68,3-0,1=68,2+/-0=68.2+0,8=69+0,2=69,2-0,4=68,8-0,6=68,2+1,2=69,4-0,5=68,9+1,5=70,4=1,0=69,4-0.8=68.6+1,1=69,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,8
ДО ЦЕЛИ =2,7
ЦЕЛЬ = 67кг

8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,6кг
ДО ЦЕЛИ =12,9 кг
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.01.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.03.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.06.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг! думаю, к 01.09.2013


9) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5
ОБЩИЙ ОТВЕС=1.5
ДО ЦЕЛИ= -0.5 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-70-92
Система:сбалансированное питание

10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4
ОБЩИЙ ОТВЕС=2,4
ДО ЦЕЛИ= -4,4 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
Система: сбалансированное питание и ГВ

11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 19.11.12г
54.7-0.4=54.3
ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.4
ДО ЦЕЛИ=-4.3
ЦЕЛЬ= 50 кг к 20.12.12

12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
сейчас вес=70 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 21.12.12- НАДЕЮСЬ КОНЦА СВЕТА НЕ БУДЕТ ;-)

Лисёнок, у тебя новых видео не появилось? Вдохновения ищу...

Девочки,пишу с планшета.Как на нем копировать пока не научилась.Напишите пожалуйста 54,6у меня сегодня

Катерина и Алена жгут, досоревновались )))))))))))))

Девочки, наверное, мне пора выписаться из таблички(((
Вес растет со страшной силой. Виню в этом гормоны. Стараюсь держать себя в руках, из сладостей только гематоген и мед. Сахар не употребляю, соль практически тоже, вечером не ем. Но за эту неделю еще +500г. Вес откатился к летнему. Я в трансе(((

Так, все, возьму пример с Элинки. Вот скоро пойдет муж в отпуск и я тоже на французскую диету:)

Совсем я запропала. Во всех планах. И в плане в инете посидеть, и в плане похудеть.
Перевели нас на дневной стационар. Я уже 10 раз пожалела.
8 утра то анализы, то прием у врача 5-10 мин
до 10 сидишь ждешь.
10 утра физ кабинет 5-10 минут
до 1-2 сидим ждем
1-2 то узи, то врач 5-10 минут
А все остальное времяждееешь. Это ожидание убивает.

Но это такие мелочи
Положили нас с желтушкой. Пока нам усиленно сбивали биллирубин 5-ю разными лекартвами. В корридоре мы простыли. Итог посещения ЛОРа, отит, капли
+ свечи. След день Кардиолог, узи сердечка, какое то окошко и еще какая то хрень. Это блин плохо, но блин в пределах нормы, пока лечить не надо. Я фигею!
Потом физ кабинет, узи внутренних органов - загнутый поджелудочный пузырь - итог запоры до среднего школьного возраста минимум и процедуры весной и осенью.
Пришли анализы - лактазная недостаточность - итог мне нельзя есть кисломолочку и говядину.
Невролог - кривошея, носить воротник минимум месяц =(
И каждый день что то новое.. Я так от этого устала. Так расстраиваюсь.
А в понедельник еще ортопед, вынесет нам приговор что тазобедренные суставы не развились от гимнастики и надо теперь пеленать с какой нить хренью.
Я тут же помру смертью храбрых.
А Женечку то как жалко =/
Какое уж тут похудение... С ума бы не спятить

Кто что сегодня ел и сжигал?

Девочки!Скоро НГ!!!Кто, чего будет готовить?будут ли это традиционные блюда или какие-нибудь низкокалорийные новшества???

Сегоднч была в гостях.Там пиво лилось рекой:-) картошечка с грибочками,чипсы,но я устояла,хотя это не было сложно,т.к. походу у меня сейчас обострение моих болячек,так что ради здоровья я в гостях выпила 2чашки ромашкового чая и съела 2 кусочка тыква.Такая сейчас гордая за себя:-) сегодня вообще на гречке разгружалась+кисломолочка и так щас мне хорошо и не тошнит:-)

Так девочки что за настрой?Я сама подрастроилась когда мелкой первый раз в жизни делала самостоятельно новогодний костюм и в субботу к вечеру у нас бахнула температура под 40, мне было совсем не весело,мне звонит воспитатель, что надо обязательно быть на генеральной репетиции в понедельник,сегодня мы встали без температуры, но с кашлем, отвела ее на репетицию, благо муж приехал, заберет ее, а завтра поведу на праздник, все дети кашляют, все с соплями, что за имунитет мне иногда кажется, что у моей имунитета просто нет, потомучто мы неделю ходим и 4 болеем.

отчета нет? тогда и я не буду ))) не взвесилась, но +1 кг наверняка, вчера наелась, ух, надо завязывать! выходные эти! а уж эти праздники, страшнаааа!

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК, ПО ЖЕЛАНИЮ

Уважаю:) Свет ты молодец

Да-а-а, я уж думала, одна я такая обжорка, в выхи гости были, всяснятины навезли, да еще солененькой рыбки дальневосточной, короче я прям в мегаплюсе :(

Давайте что ли в пятницу отчитаемся последний раз и на каникулы? Кто за? У кого какие? я планирую 1 неделю - честно!!!

Всем привет! Сходили мы в субботу на утренник новогодний, эмоций конечно море и у ребёнка, и у меня. Дети через одного с кашлями. Ещё пригласили в гости после утренника подругу Анюткину, на утреннике вроде было всё нормально, у нас в гостях как пошли сопли и кашель, а у мамы как бы блин сучайно с собой капли в нос! а уже блин не выгонишь же. Вчера вечером у Ани температура поднялась, нос заложило, мы не спали с мужем всю ночь. Сегодня врач был сказал вирус, очень много болеют. А у нас в четверг ещё утренник на танцах, так ждал ребёнок, блин, так посмотреть хотелось как она танцует, на репетициях родителям не разрешают находиться, обидно блин до соплей!!!!!!! :dash1 :dash1 :dash1

На весы забыла встать, вообще как варёная вся сижу кофе пью

Девочки,а у меня сегодня снова были съемки:-) Снимали меня на босу:-) так ржачно было:-) :-) :-) Эфир будет 6-го января.Буду обожратая созерцать себя:-)

Всем привет! читать вас не успеваю, так по диагонали пробежала, все молодцы! Я с пятницы даже не взвешивалась, бегаю, как в попу ужаленная, у детей елки, сегодня младшая еще заболела, из садика высадили. На работе отчеты без продыху. Сегодня иду на корпоратив, если будут удачные фотки, покажусь. Я сшила себе платье...хм.. и декольте и спина голая, мама сказала, как тебя в нем муж еще отпустил :)

а у нас вчера было реждество - гусь и салаты по полной программе. Сегодня встала на весы и увидела ужасающуюцифру 66,9 :( блин!

на завтрак была тертая морковка с творогом и ромашковый чай. буду сегодня разгружаться

настроения нет :( все труды зря. 3дня ем наверное на 3000 ккал если не больше :( 2дня д.р. мужа(там было все и салаты с майонезом и тирамису и шашлык и шампанское), вчера думала разгрузку сделаю... не вышло,даже наоборот. Муж попросил напечь вкуснятин еще и на работу(проставлялся за д.р) я и напекла опять шоколадных маффинов(очень высококалорийные),пирог вишневый и пр.пр. и сама наелась..держалась-держалась и налопалась,да еще на ночь шоколадных конфет добавила. сама себя не узнаю :( сегодня более-менее держусь,но уже все зря..наверное за 3дня набрала много,а в пятницу на банкет и платье как назло очень узкое-даже мерить не хочу :( что делать-то? собираюсь в фитнес сейчас....а живот надутый и тяжелоооо. наверное за 3дня нереально сбросить набранное? (к весам и близко не подхожу и так вижу)сегодня постараюсь на 600ккал остановиться,а что в ср-чт посоветуете,какую разгрузку?

Люди, я облажалась по полной. Хомячила тут 3 дня конфеты одна за одной, отчасти на нервах из-за болеющего детёныша, отчасти просто уже по инерции - даже и не хочу, а ем. Вчера ещё с мужем на пару за разговорами сгрызли пачку семечек. Весы сегодня показали страшенную цифру - 55,5.
Позавтракала чаем с конфетами и бутером с творожной массой на диетическом хлебце (мазала ребёнку, она не стала). Дальше хочу весь день чай с молоком. Буду держаться изо всех сил. Кто сегодня тоже разгружается - давайте вместе, поддержим друг друга.

у меня сегодня на 1,5 кг меньше чем вчера утром сразу после гуся. 65,4.

занесу этот вес в табличку и буду от него плясать

Девочки, а я хочу всех поздравить с наступающим Новым годом! В связи с активизировшейся работой, худеть не получается - ем кое-как, сплю кое-как, спорт вообще никак. Да, и честно говоря, устаивают меня мои 63 при при росте 168:) Вычеркивайте меня:)))

новый год к нам мчится, ля-ля-ля, у всех новогоднее настроение!? :)
девочки, отставить хандру и угрызения совести, ну наелись и не страшно! с нового года снова в бой )))

пока держусь на молокочае, не голодно совершенно :) скоро в кино идем(так и вечер пройдет) надеюсь завтра увидеть 55кг :) (честно -не верится)

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ
: http://eva.ru/topic/64/3060711.htm?messageId=78569750