опять про L-Carnitin

Девушки, интересует ВАШЕ мнение. Кто принимал - помогает?
Я читала статьи и о пользе, и о бесполезности.
Напишите, как ВЫ считаете?

Оба раза, что я его пила - один раз перед тренировкой, другой раз какое то время спустя после - бл***ла дальше чем видела, сорри... очень плохо было. Так что наверное он не всем подходит)