Хочу похудеть без диет!

Всем добрый день! Помогите - хочу похудеть. После родов я очень сильно поправилась. Чувствую себя просто огромной(. Все вещи на меня малы. До родов весила 55 кг., а сейчас спустя год после родов 70 кг. Стала замечать, что для мужа я стала менее привлекательной. Я так больше не могу, подскажите как похудеть без диет за 2-3 месяца!

Я обалдела , что вес, набранный за беременность плюс 1 год, то есть почти 2 года, хотят сбросить без диет за 2-3 МЕСЯЦА!!!!! И если раньше тут приходили с какой-то жесткой диетой и от нее ждали молниеносного эффекта, то теперь даже и диет не хотят! А просто волшебства! По вопросу вашему- все порции делите на 2, перекусы уберите, углеводы до 16-00, больше с коляской ходите или на фитнес запишитесь. Около года Вам потребуется, если нарушать не будете.

Деффки не трындите! автор после 18 не есть калорийность 1200-1400 разгрузочный день один в неделю