☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-159

Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,7кг
ДО ЦЕЛИ - 1 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг


2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,4
ДО ЦЕЛИ =4,6
ЦЕЛЬ= 50 кг к 08.03.2013
Система: подсчет ккал+спорт


3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4,2
ДО ЦЕЛИ= -7,4 кг
Цель = 60 кг к 1 мая

4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 11.2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт



5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8-0,5==68,3+1=69,3-0,2=69,1+1,1=70,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 января)хоть бы начать..
Ограничение в сладком. ГВ.

6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала заново с 18.01.13
62-7,7=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57-0,7=56,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,4
до цели 3,3кг
1 цель к 1.02 -57кг (достигнута к 25.01)
2 цель к 22.02-56кг
3 цель к 8.03-55кг
4 цель к 1.04-54кг
5 цель к 10.06-53кг
Главное спорт+умеренность


7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3+0,5=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,4кг
ДО ЦЕЛИ = -1,8
ЦЕЛЬ = 67кг


8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!

9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8
88-73-93
ДО ЦЕЛИ - 3.8 кг
ЦЕЛЬ - 54 кг

10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,8
ДО ЦЕЛИ= -3 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ


11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г
53.8
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=3.8кг
ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибуд

12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0+0.8=69.8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6 (-0,2) = 65,4 + (0,9) =66,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,9
ДО ЦЕЛИ = 4,3
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13

14) Aniki , Вика, начало 17,01,2013
62 кг-1500=60,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,5 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,5 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг

15)Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54 - 0,4=53,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

16) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01
64,0-1,5=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,5
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
Система: перестать жрать по ночам и начать есть днём.
ОГ: 92
ОТ: 70
ОЖ: 86
ОБ: 103.

17)бархотка (Таня), 170 см новый старт 24.01.2013
ВЕС 73.3 - 0.1 = 73.2 - 0.2= 73 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 0.3 кг
ДО ЦЕЛИ 1 = - 4,0 кг ( и я ее сделаю!!!!)
цель 1 - 69 кг к 26 февраля,
цель 2 65 кг - к 21 марта

18)_ tonina, Катя, 175 см, старт 26 января 2013 г
74,800
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ - 9,800 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг

Поняла.
Не тот ряд у меня был изначально, нужно было с Москвы перестроиться в средней, в нем и пилить.
Я сначала посмотрела в заднее зеркало, за мной никого не было, нужно было перестраиваться уже вправо (в средний ряд), включила поворотник, стрельнула в зеркало, задний автомобиль был далеко (фары его я видела на самом верху зеркала), я чуть руль вправо, а его фары уже у нижнего края зеркала. Все произошло за доли секунды.
Я думаю он просто ускорился.
там магистраль то маленький участок дороги.
Посмотрите по яндекс карты.
Я ехала из садика, он у меня Москва Ряжская д.13 до г.Видное.
По этому участку я ездила 7 дней, в среднем ряду правда, 80-100 км. Сегодня еще все дороги почистили.
Как теперь ездить в среднем ряду и скорость 65 км?
А если там стоит камера, мне ничего не будет, что я уехала??

Девочки я к вам, неделю назад села на Протасовскую, но на 3 день поняла,что туго мне зимой без мяса и решила худеть по измененным правилам.В принципе можно сказать, что я оставила принцип Протасовки, но с третьей недели,Ем днем или вечером мясо или рыбу, еще пью цикорий с молоком и чай с молоком.Немножко занимаюсь каждый день.
За неделю ушло 1.6 кг,мне быстро не надо.так начинает лицо плыть.
Рост 161см
Была 57.500кг -1.600=55.900кг
Надо убрать еще 5-кг.
Осталось 5 кг

Papilio *
В тему о коровах.
Пришла в гости подруга с 4-хлетней дочерью.Пришесла игрушки(деревянные фигурки животных). Показывает их и рассказывает, кто это, что он умеет делать.
"А это корова. Она говорит му. Она умеет давать молочко"
Женек на нее смотрит, улыбается. А я комментирую "Да-да, знаю я одну корову..."

To Помидора: вот в этом вся проблема - у меня тоже железо сразу же ниже плинтуса становится, а препараты железа мой желудок переносит очень печально. вот и приходится есть...

Про пресс - качаю как тётенька на диске показывает. Лежу на полу, ноги поближе к жопе, руки за головой, локти в стороны. Ну, стараюсь в стороны, но немножко они вперёд всё равно лезут. Та тётенька она уже такая накачанная, она руки за головой не держит, но периодически говорит - если у Вас устаёт шея, можете вывести руки за голову. Ну я их оттуда и не убираю. Ещё она говорит подбородок к груди не прижимать, чтобы помещался кулак. Стараюсь вверх тянуть подбородок.
Вот так. Правильно?

Я тоже считаю, что топ надо переименовать! Какие у кого будут варианты?
Как на счет "Опять 25 или столько жрать нельзя?!"

Вот моя Карлуша, рыдала я у машины. И просила прощение у нее, бедная моя девочка, так ухандокала ее.
Боюсь теперь за руль очень, прям чуть в обморок не грохнулась увидев ее. При дневном освещении, в темноте было не так страшно. Пойду помою ее.
http://eva.ru/Rctrx

Весь день была паинька, кашка с утра,вот щички диетные сварила, но приехал муж на 5 мин.привёз суши-роллы,блин и я обожралась ими!!!! Вот как жить дальше????

Еда, спорт, грехи

Лен-Лисенок, ну вот ты скажи мне, какого фига у меня от начала тренировок вес на кг или даже кг с лишним вырос? причем начал ведь сразу расти...

Ну вы че меня даже не поругаете, как будто так и надо:(Задайте мне штоль пенделя для ускорения в нужном направлении. Или может подскажите че я не так делаю(я не конкретно про сегодня, а вообще)со стороны-то виднее

Сенодня Петя мой (5 мес) совсем разболелся. Подписала отказ от госпитализации и на нервах сожрала пачку жирного печнья ((( Сижу жду обещанных вечерниых врачей.

обструктивный бронхит, боятся пневмонии

да мы тут мониторим, по два раза в день врачи, антибиотик дали. рентген завтра, но я боюсь выносить ребенка на улицу даже к машине.

сейчас надо ингаляцию с беродуалом. тоже дрянь еще та. на антибиотик, кажется, уже есть сыпь. боюсь дать вторую дозу. врач уехала, уже хрипов не услышала (днем наша учаситковая слышала их).

вот именно этого и боимся, вашегшо развития событий ((( - сейчас действительно пневмония у многих.

Девочки, я тогось, слетела с катушек... Наела сегодня...боюсь озвучить... почти на 3000 калорий!
Сначала я сильно не парилась, схуднула до своего стандартного веса и ладно. Потом стала есть больше, еще больше... и еще...
Дальше наткнулась на систему минус фунт, там что-то про разгон обмена веществ по + 100ккал каждую неделю, а потом дойдя до разумного максимума минусуешь сколько-то ккал и худеешь. В описании системы было слишком многобукаф и янеосилил...
Но мысль щас пожру, а потом похудею осталась(((
Мало того что скоро КД, еще и гребанные гормоны, еще и я распустилась, так скоро в дверь не пройду!
Дайте уже по жопе, а?

А меня к себе возьмете? Мне как раз 5 кг скинуть и, почитав, топ - прямо про меня. Ем,ем и ем. И почему- то не худеется.;) Может это меня сдвинет? Буду стараться как-то для отчета:).
Имеем 54кг и ГВ ( 2,5 месяца прынцессе).
Хотим: 1-я цель - 53 кг к 22.02.13
2-я цель- 51 кг к 31.07.13
3-я цель- 49/50кг мои родные к 16.11.13
Во как!!!
Правда, весы у меня обычные, не электронные. Специально их не меняю. Т.к. меня нервируют те, которые сильно точно показывают;)

Лисенок, нет желания топы и табличку повезти??
А то я в таком шоке, чтот не до нашего топа.
Сил нет сюда заходить, все еще в шоке после ДТП.
Сейчас еще гиммор мне ее ремонтировать, продавать.
Я отчитываться буду, но пока общаться не могу.
Сорри девочки, как приду в себя, так приду снова общаться.
Блин, опят плачу....
целый день все плачу и плачу....
ладно пошла я спать, а то 5 пачку уже докурила и ничего не ела сегодня. Надеюсь завтра получше мне будет.
Вот тут я все писала, сил нет все пересказывать.
: http://eva.ru/topic/44/3075595.htm?messageId=79072038

ничего не ела :(

целый день

спала три часа за последние двое суток

только сейчас добралась до компа.

еле живая от усталости. с закрывающимися глазами навалила себе салатика+помидорку+огурчик=200 гр. Вот и вся еда за день, в котором более, чем 20 часов уже. В остальное время - чай на ходу.

Спааааааааатьььь...

Девочки, у моей младшей сегодня ДР - 5 лет моему человечку сладкому!

Жаль отчет не сегодня - так весы порадовали. :-9 Вечером вина выпьем по-семейному, в субботу - дети, в воскресенье - взрослые. Как бы мне опять в исходную точку не вернуться.

Ну что девочки, принимаете назад?
С сегодняшнего дня буду паинькой! Надо срочно избавляться от лишнего! Скоро лето и море :)

Рассказывайте кто на ГВ худел.. С чего начать? :)

Для помидоры: Света, помоги мне, пжта. У меня стоит вопрос о вывозе ребенка (он аллергик, как ты знаешь). Я нашла европейский типа сайт с отчетами о цветении пыльцы. Есть еще и фейсбук - но он на немецом, а я в нем ни гу-гу. https://www.facebook.com/pollenwarndienst

Мне б ответ на вопрос: человек с аллергией на пыльцу дуба и березу как переживет период с 18 апреля по 12 мая в Болгарии? Болгар я уже спросила (их институт), но они, гады, не меряют пыльцу - они просто говорят "цветет согласно данным по климатическим зонам". Ты не могла бы глянуть - там ничего нет по этому поводу? на странице этой. В Болгарии немцев очень много, вдруг кто-то знает. Спасибо тебе заранее. Если времени не будет - не страшно, все равно спасибо:)

Купила сегодня себе купальник и шапочку.Блин, какие же ляжки у меня толстые стали:( Короче иду сегодня в бассейн после работы, такая вся в предвкушении:)

Все уже все решила сама.
За руль сесть так и не смогла, вчера хотела "караваном" с братом ее перегнать в гараж.
Машина на ходу, только гос. знак прикрепить и ехать. Но я насмотрелась на ютубе аварий за 2013 год, как машину уносит в неуправляемый занос и все, мне этого хватило. Вот примерно так меня крутило с минуты 8.02
http://www.youtube.com/watch?v=4FWOr493fgc
Если меня занесло на 65 км, и я не справилась с управление, то вообще не хрен ездить зимой.
Говорили мне все, пусть стоит в гараже, зимой не надо ездить, так нет я упертая, вынесла всем моск и дай полож мне машину, хачунимагу.
Весной одни ямы- не так ее пройдешь, опять ремонт колеса, подвеска и тд.
Да и стресс конечно колоссальный испытываешь, траффик движения огромный, машин дофига, сидишь еще и свои действия координируешь и других водителей, смотреть и просчитывать их действия на 4 автомобиля вперед по всем полосам и то что сзади меня, успевать читать знаки, смотреть за пешеходами, светофорам, во время среагировать и уйти от препятствия. Причем не просто среагировать, а за долю секунды принять решение, что нажимать, газ-тормоз и куда крутить руль, оценив еще ситуацию по сторонам. В какую полосу мне перестроится. Инфы много нужно обрабатывать, и моСк от этого и нервы кипят!!! тем более, я видела, какие дятлы и курицы сейчас купили права, и что они рядом.
Это нам еще повезло, что когда нас крутило на дороге, за нами ехали проффи ( а не новички вододятлы и курицы) и все успели среагировать и уйти от нас, когда машина моя мигала аварийкой.

Думаю у меня с психикой будут проблемы, если вчера меня так колбасило,
в прицепе никто не пострадал, кроме железа, а я так рыдала. Да скорость или не внимательность на дороге и все, ты уже пострадал. Смотрела все ролики, страшно. Решила ее продать, а то если делать ремонт+каско, где гарантия, я что снова не въеду или в меня не въедут или меня не занесет на дороге. Перестроение из ряда в ряд все равно приходиться делать, хоть и плавно, но все равно по снежной жиже проезжаешь, я теперь боюсь, даже на малой скорости если ездить. Да и КАСКО может дать меньше денег на ремонт и запчасти, потом еще вкладывай. Опять ищи детали, бегай по страховым и гаи. Стой на месте ДТП полдня, и думай, собьют тебя или нет. ( знак аварийной остановке, автомобили не видят на скорости и в темноте, несутся и врезаются в знак и в машину)

Повозим ребенка в садик на автобусе, тут осталось всего то 4 мес и поедем на дачу, я дома не работаю, ездить мне не куда, так что решила ее продать и забыть, как страшный сон. Машина это не для меня. Самоуверенность меня сгубила, может оно и к лучшему, что так все обошлось, а не попали вообще под тотал и с пострадавшими. И сыночка не было в машине.

За машину мне сейчас ремонт делать на 50 тыс. руб, в лучшем случае.
+ 200 тыс. отдавать, я их заняла под %
Если ремонтировать и дальше ездить, то надо покупать КАСКО, это еще 65 тыс. руб.
Нет ну ее нафиГ. Ездить мне не куда, буду опять пешеходом.

Я вчера вообще ничего не ела. Я на -2.8 кг похудела от нервов с этой машиной за 8 дней за рулем.
Я за месяц худею на ПП+спорт на -2 кг.
Машина, эта игрушка,которую я сильно хотела, я ее себе купила, попала в аварию, теперь я эту игрушку не хочу и боюсь.

Катерина, ты куда там еще худеешь-то? Та еще фотомодель!!! Вот это дааааа!
Я аж булочкой подавилась!!!
Я думала Ждей Ло на холодильник повесить.. но нет! Ты луччше меня замотивируешь :) Пойду твои фоты к холодильнику лепить :)

tonina, Кать, как там Петя? Держим за вас кулачки @@@@@@@@ поправляйтесь скорее!

еда, спорт, грехи

Ну что, кому топ новый ваять, мне?:)

а когда и куда отчеты писать?