★★★ ЯИЧНАЯ ДИЕТА - 4 ★★★

Девочки! Хотела напомнить, не забывайте пить воду, обычную воду, она оч помогает худеть. Можно теплую.

А почему никто не пишет? Оголодали что ли, сил нету по клавишам стучать?

Девочки, привет!
У вас тут так дружно и весело, хотела с вами посоветоваться.
Сижу вот уже месяц на Дюкане, отвес всего 3 кило за этот месяц(((
Вот думаю, может мне с него перескочить к вам, на яичку? Правильно это будет? Очень хочется к лету быть стройной-звонкой :)

AlenaCas *

А я сегодня пробовала яичный блинчик по рецепту Тюськи, Свет, спасибо! Оч вкусно получилось, только у меня все сломалось, так что я ела что-то типа тонкого омлета. Посыпала сверху корицей и с апельсином вприкуску - мням!

Ну что, поздравьте меня :) Я выдержала второе испытание - застолье на ДР дочки.

Сегодня утром я надеялась на большой отвес, потому что вес можно сказать стоит уже с прошлой среды, уходит по 100 г, а то и вообще 0. Поэтому мне как-то думалось, что сегодня уж должна я увидеть что-нибудь приятное на весах. Ага, щаз! 300 г и все :(

Вообще, девочки, я читаю вас всех, смотрю табличку и не понимаю - почему у вас с маленького веса уходит по столько, а у меня с большого такой мизер???? Если так дело дальше пойдет - я четвертую неделю точно не выдержу, да и на третьей туговато будет с энтузиазмом.

Короче, такой отвес отбил у меня охоту делать себе что-нибудь вкусное типа салата из морковки с апельсином и творога с чесноком на ужин. Сидела я и ела свои 200 г творога без ничего и апельсин. И кстати, чувствовала себя замечательно. У меня какая-то апатия прям к еде была, даже не хотелось попробовать! В общем, я справилась, иду дальше, но хотелось бы, конечно, на фоне такого энтузиазма награду в виде хорошего отвеса.

Наколдуйте мне его, что ли :)

сегодня на завтрак я кушала творог,с добавленным в него апельсином(вместе с его соком) и какао-порошок(ложка где-то маленькая-совсем маленькая-кофейная):)ну вот если б я в нормальной жизни ела, то добавила бы себе еще сахарку ложечку, а так...нуу, вкусно, учитывая что мы на диете, это реально десерт))НО чувство сытости очень быстро прошло, и я поняла что 2 яйца больше насыщают гораздо!!такой десерт лучше все же вечером делать))спасибо за рецепт, я его даже в норм .жизнь переведу, я творог вообще не ем!не заставишь просто, а тут прям няма))

༻naalya༺ C.B.

ну вот)у меня 53.2, т.е минус 800 гр))процесс пошел))

༻naalya༺ C.B.

Как настроение, девочки?:) чем заняты?:):*

Завтра на обед 2 яйца, сыр и вареные овощи. Я сделаю запеканку!!! На сковородке разогрею замороженную смесь овощей, залью яйцами, смешанными с тертым сыром 12%-ным. Уже сейчас слюнки текут! :)

Я сегодня такую нямку на ужин сделала!!!! 1 яйцо сварила всмытку как люблю, второе - сделала блинчиком! Но у меня, видать, большая для этого сковорода - он так сильно растекся! Но, не порвался, тонким-тонким получился, посыпала корицей, порезала на него мелко малюсенький апельсинчик, снова корицей - ну красоооота!!!!!!! а потом еще маленький грейп вприкуску съела ))) наеееелась! вот с ужасом думаю про завтрашний ужин... может сделать вид, что у меня гипермаленькие яйца и сварить 2 и одно блином сделать?

а у меня чего то сегодня дискомфорт в животе((( толи творог так действует, толи еще чего. Не пойму что то(((

Ляська, ты мне по делу нужна)))) Скажи пожалуйста, как ты привязываешь таблицу к слову "ТУТ"

Ляся, как Викуля там?

Фууухххх-хххх.... Пережила я вчерашний день! Из лишнего съела только 1 апельсин внеочереди и полпачки леденцов орбит!
Ну, а сегодня уж красота, еды много будет в обед, а главное вареные овощи:-))
Еще меня начал беспокоить мой рефлюкс:-( Видимо апельсинов перебор, хорошо хоть они только на этой неделе и пожалуй я их еще сокращу.

Никочка V.I.P.

Вот сижу кумекаю - почему такой сытный обед сегодня должен быть и такой бедный ужин? )))) Комбиную, чего бы схитрить ))))))))

Девочки,не могу удержаться не написать про наш сегодняшний вкуснячный обед))) Я так давно вкусненько не наслаждалась пищей :)я даже до яиц не дошла....так много всего я скушала и все так вкусненько. Потушила я на сковородочке цукини, стручковую фасоль,перчик,морковочка,помидорчика немного, на все это порезала моцареллу(нашла лайт 9%) все это приправками посыпала, чесночок, Боже какая прелесть. Правда сегодня я с обедом припозднилась, пока по делам поездила,намучила своих пацанчиков в магазин еще заехали, и по дороге я сначала схомячила сыр рассычатый домашний 2 %. ну а дома я уже насладилась вкусняшкой.

Maksi *

почему то зацепила реклама нового какого то мак...чего то там из макдональдса, вот что там за МАК... не запомнила, НО зато он с ЯЙЦОМ!

Записалась я в табличку - честно скажу, вес от балды писала, весов у меня нет. Посмотрела, сколько Викуля весит, прикинула насколько я её ниже, с Олей посоветовалась, она нас обеих видела - в общем, вывели некое среднее арифметическое )))
буду по объёмам ориентироваться - вот прям жду понедельника, даже интересно!

GesVeroniKA C.B.

Девочки, я на понедельник уже сфорганила графу, гляньте - в графе вес как обычно пишем скажем 60 кг и в скобках, как на прошлой неделе указываем овес по сравнению с прошлой неделей, далее идет графа общий отвес - это отвес по сравнению с первоначальным весом! Так же по объёмам - понятно написала, нет?:)

А ещё - где все? Не ну я понимаю я - по вечерам у нас тут временная халтурка семейная.. фуф... не покладая рук.. Как вы после ужина? как ни странно - я нормалек )))) морковку, правда, сгрызла - но это скорее от нечего делать вместе с дочкой :)

Девочки хотела поинтересоваться у вас на счет рецептиков сегодняшней рыбки, по делитесь как вы будете рыбку готовить?

Maksi *

Че-т голодно как-то сегодня, башка кружится, но я держусь. Какой-то разгрузочный день у меня получается, на белке.

Лёль, ты у нас спец.. научи, а? где-то видела, сейчас найти не могу... Хочу научиться с желатином десерты делать (типа молоко+банан+желатин или что-то тип того). Умеешь с желатином? как его так сделать, чтоб получилось вкусно? (конечно, в и-нете глянула б, да хочется с практики послушать)

Я вот думаю, а если я сегодня поела банан, молоко попила, то что мне нельзя завтра дальше продолжать?:mda Или плюнуть на описание диеты и продолжить дальше?:)

Никочка V.I.P.

Лясь, а ты на второй круг яички прям сразу пойдешь, без перерыва? Я тоже собираюсь на второй круг, но не сразу, неделю перерыв хочу сделать. Не отожраться, конечно, за неделю, но просто умеренно питаться. У отчима юбилей будет, хочу по-человечески за столом покушать, а не жевать опять творог с апельсином :) И так уже 2 застолья выдержала, еще мамин ДР 28 марта предстоит.

Да еще дочка старшая суши просит, я ей еще раньше обещала на ДР сделать, но потом попросила ее подождать с суши до окончания моей диеты. Ну вот она теперь настойчиво интересуется, когда же наконец моя диета кончится :)

В общем, я недельку перерыва сделаю и потом тоже присоединюсь. Может, и еще кто подтянется :)

Вот, только добралась до компа. Испекла сегодня хлеб и кекс. Сижу.... пожираю....глазами. Кекса уже и не хочется, а вот от кусочка хлеба не отказалась бы.
Честно скажу....нарушаю безбожно. Вчера вместо комплексного обеда, предложенного диетой, сварила просто овощной суп, без сыра, яиц, и ела его же на ужин. Сегодня обнаружила, что рыбы у меня нет....опять ела овощи. А на завтрак... о ужас!!! взяла вместо яиц творог, покрошила туда апельсин и, хоть убейте меня теперь, добавила ложку джема.
Боюсь, что в понедельник нечем будет похвастаться.

PoliM *

отсидела вчера в ресторане - с 19 -до 24 - две бутылки воды, чашка кофе и две дольки апельсина:)))) народ во круг через пару часов стал обсуждать мои достоинства:))) - мерять силу воли:)))) и тд - в общем классно мы вчера посидели, насмеялись, наобщались - все ели - а я СПОКОЙНО - не ела:)))))

Девочки, я немножко в шоке. У меня за вчерашний день отвес 2,1 кг :scared2 У меня за белковые дни вообще всегда хорошо вес уходит и поэтому я ожидала хороший отвес, но такого даже в мыслях не допускала. Еще и КД наконец-то пошли, а то никак не могли раскачаться, неделю живот болел и никак. Наверное еще и это повлияло.

В общем, я счастлива :)

Тыква сегодня на ужин сойдет?

PoliM *

Замечательный салатик фруктовый у меня получился на ужин: мякоть половины грейпа, 1 апельсин, 1 груша, 2 яблока (мелких), 3 киви (мелких). Все порезала, смешала в салатнице и съела, вкусно!

Но есть хочется, т.к. сладким я не наедаюсь :(

смотрю следующую неделю - вроде так все классно - всего много и в любое время: а я вот что то как то уже не представляю, как это я не буду творог есть с утра?

Как же сегодня вечером хочется есть... Черт бы побрал эти дурацкие фрукты :( Да еще в квартире никак не выветрится запах жареного мяса с луком, которое я мужу готовила на ужин 2 часа назад.

Я вообще очень чувствительная на запахи еды стала :)

Дальше слабонервным голодным не читать!!!

Завтра курочка, ура!!! Буду и бульончик пить, и курицу есть! На ужин сделаю шашлычки из грудки на деревянных шпажках в духовке. Замариную в специях и лимонном соке грудки, да с помидорами вперемежку их на шпажки. Жалко черри не купила, они бы прям шикарно подошли на шашлычок. Аааааа, скорее бы завтра!!!!

Девочки, спасибо за кулачки!!!!! :):):):) Мы добрались!!! Всё отлично!!! Дорога - одно удовольствие :) за 10 часов добрались! 2 кофе мне в помощь! Тут - стол ломится - как на свадьбе - и салат мясной, и сырный, и яйца фаршированные, и лосось малосольный, и индюшка-отбивными и говяжьи котлеты, и торт (сметанный, новинка-хит), и всего-всего!!!! А у меня в тарелке 2 апельсина, яблоко - порезано кубиками + мноооооого корицы (девочки, прочла, что пол ложки в сутки - помогает худеть!!!!)!! И - вообще не хочется ничего со стола!!!!!!! УРА!

у меня прям идеальные объемы: 90+90+60=240 - и у меня 240:)))))))))

А варёная цветная капуста сойдёт за варёные овощи?

GesVeroniKA C.B.

Девочки!!!!!!!!!! У меня сегодня минус 900 гр ))))) Я чё т ваще не въехала откуда! Вчера весь вечер ела фрукты, последние 2 клубничины огромные ваще на сон съела!!!!!! ))))))))))))))))))) Я в шооооке :):):) Я, конечно, понимаю, что частично, наверняка, завтра вернется - но увидеть такую цифру на весах..... ))))))))))) В общем - я уже выиграла браслет у мужа ))) он мне за определенный вес - обещал браслетос ))))) ну так вот - сегодня зафиксировал победу!!!! В общем - я такая счастливая, что не знаю, куда деться!!!!))))))))

Ну что, как день проходит? Как к завтрашним фруктам готовитесь?

Я обедала супчиком из курицы и помидоров, так захотелось жидкого горячего поесть. Ужинать буду шашлычками из грудки и помидоров и салатом айсберг.

Фрукты заранее ненавижу...