Посмотрите меню - можно ли похудеть?

Девочки, помогите, пожалуйста! Надо скинуть много лишних противных кг. Решила не садиться на каку-то определенную диету, а просто изменить рацион. Сегодня меню было таким:
- 07:30 - чашка кофе
- 10:00 - каша рисовая и сузарик
- 13:00 - творог зерновой с наполнителем, 2 шт имунеле, сухарик
- 15:00 - куриная котлета с салатом (капуста, морковь, яблоко, масло)
- 17:30 (планирую) - вареная курица (кусочек) с овощным салатом (помидор, огурец, перец).
В течение дняя пью воду 1,5 литра (примерно)

Вот с таким примерным меню реально похудеть или это слишком много и неправильно?

Спасибо заранее!!!!