Японка)))

Сажусь сегодня)Вес 61.4 рост 160.Отписываться буду каждый день.Кто со мной? Весна пришла...надо торопиться

сидела на ней, очень понравилось, и кушаешь и худеешь)) я даже отступления позволяла себе и то похудела, удачи!

сидела на японке год назад. похудела на 5 кг. за следующие 10 мес набрала 14.

вылезают разные варианты диеты, киньте пожалуйста проверенный

Эх сегодня отступила от диеты,так что начну со среды.Родители попали в аварию, слава богу сами не пострадали,машину разбили сильно((( От нервов наелась(

Старт 17 апр, на весах 60.8
Девочки присоединяйтесь!

И я с вами! Старт 16 апреля! Вес 58, рост 162. Сегодня день #2. Хочу 52 кг.

2 день) 60,5 отвес всего 300 гр((( очень много пила воды, может поэтому

У меня стартовал 4 день, чувствую по одежде, что уходит объем. Морозит, просыпаюсь уже без сил, хорошо не работаю, есть возможность поспать днем. Просто валюсь с ног. Вчера почему-то было очень голодно и тяжело)) Но результат того стоит) Купила себе на ужин бананов и апельсинов. Я не придерживаюсь ограничений по размеру порции, ем столько, сколько захочу. Бананы знаю, что нельзя, но в прошлый раз я ела только их из фруктов и все ок было. Без них на фруктах я просто не выживу)) Обем талии уже 79 (-5 см)

Итак, 3 день. Вчера явно мозг просил сахару, голова кружилась и плохо соображала. Дала мозгу две дольки яблока, чтоб не мешал. Поутих.
Итоги- за 2 день -1 кг , общая потеря - 2,4 кг, сейчас вес 55,6. Все считала на калькуляторе-реально плохо соображаю.И для статистики- талия 73

4 день. Отвес 400г.

3 день 60.1 ( отвес 400 гр, общий 700 гр)

5 день. Отвес ноль ( , общий 2,8

Девочки, ну где же вы! Одной как-то грустно! Не бросайте!!!
6 день - отвес НОЛЬ! ААААА((((((

Давайте я вас поддержу, сегодня пятый день пошел на вчерашнее утро было -3, сегодня утром ноль

7 день... Отвес 100г и все время пить хочется

самые тяжелые первые 3-4 дня в любой диете) держитесь девченки@@@ я присоединюсь к своей любимой диете через недельку, а то дети болеют а я одна, недосыпаю,не гуляем,измоталась вся, если еще и покушать не будет радости совсем загнусь))

Девочки. хочу попробовать эту диету. Вопрос завтрак только кофе или чай всё таки можно? А то кофе физически не могу пить много. А каждое утро - бррррррррр

6 день...вес стоит

Ну что ж. попробуем. Рост 162, вес 63. Начинаю с завтра

Седьмой день. -200 грамм

8 день. Отвес ноль((( общий 2,9

Восьмой день минус 500 грамм

9 день. Отвес 0. За последние пять дней отвес 100г(((. За первые 4 дня 2,8 кг. И что бы это значило?

Девятый день. Минус 200 грамм. Итого 4 кг от начала. На вид ничего не изменилось :dash1

10 день , отвес 300г

Сажусь на диету!! лет 6 назад я на ней прилично скинула. По прошествии этих лет , думаю, надо скинуть перед отпуском лишние килограммы. у меня их не мало. Как минимум - 10((( Сидячий образ жизни к тому же((
В общем, начинаю. С завтрашнего дня.

11 день. Не взвешиваюсь-вчера сорвалась, а так все хорошо было, эх.

10 день. Ноль

Второй день. Отвес 800 гр после первого дня.

У меня муж на ней сидит. 2 дня осталось. Сбросил 6 кг. У него рост 187, вес 103 кг.

11 день. Отвес ноль. Может это от надвигающихся критических дней так. Потому что есть 500 калорий в день и не меняться в весе это патология мне кажется...

12 день. +300 гр. Последствия срыва на 10 день. Держитесь, девочки. Очень обидно видеть возвращение побежденных граммов. И съела я не так чтоб много, и выпила чуть-чуть.

12 день. +200 )))) ничего не ела, не срывалась, наверно с голоду пухнуть начала :dash1 В общем то я разочарована в этой диете. Соблюдала ее строго, эффект минимальный. Много белка это не для меня похоже...

13 день. С учетом вчерашних +200, сегодня -400. Итог 13 дней японской диеты завтра утром.

Эх, 10 кг лишних, вес 71, рост 165, сегодня первый день! Особо июлюзий нет, хотя бы чуток скинуть.

Итог диеты : минус 7 кг. И муж недоволен ((( Говорит, мало.

Итог: 4 кг, 4 см в талии, 4 в бедрах... жуткий депресняк и неважное общее состояние от полного отсутствия сахара. Перехожу на "-60". О японке предпочитаю забыть как о страшном сне. Не мое, хоть и выдержала четко 13 дней.

Итог диеты- 3 кг, %жира тот же-24,1. Бедра - так же, талия минус 4 см.