Сделать талию

Здравствуйте, спортсменки! Подскажите, пожалуйста, комплекс эффективных упражнений для выделения талии. Имею фигуру без лишнего веса, узкие бедра и невыраженная талия. Можно улучшить ситуацию? Спасибо

Я считаю если вы сама по себе худенькая (т.е. жира на животе и боках нет или совсем мало) и бедра талия не выражены то можно зрительно уменьшить талию подкачав широчайшие мышцы спины. Это достигается в первую очередь подтягиванием на турнике широким хватом.

Посмотрите на ютубе - упражнения для талии Валери Турпин.