Оцените питание, пожалуйста

Начиная с понедельника по порядку:

Завтрак: творог+каша с ягодами
Обед: суп гороховый+рыба тушеная
Ужин: смузи с ягодами и орехами

Завтрак: углеводный (не каша)
Обед: картофель в мундире+овощной салат
Ужин: курица

Завтрак: омлет+каша с ягодами
Обед: суп овощной+рыбные котлетки
Ужин: кефир+отруби

Завтрак: углеводный
Обед: гречка+курица
Ужин: кефир+отруби

Завтрак: 3 яйца+творог с кефиром и сахаром
Обед: гречка+курица
Ужин: смузи с ягодами и орехами

6-й день: День свободного питания (полуфабрикаты на обед, выпечка домашняя утром)

7-й день: Разгрузочный

Mevrouw *

Блин, ну как же я замучилась с этим правильным питанием...всегда думала, что более менее в этом понимаю, но сидя на этом форуме поняла обратное:) внесу коррективы, спасибо за внимание к моим топикам:)

Mevrouw *