Моделирование фигуры без потери веса

У меня уже несколько месяцев лежит без дела абонемент в фитнес клуб, а все потому, что я просто не знаю, как приступить и с какого боку к тренажерам подойти.
Дано: Рост 176, вес 65.
Претензий к фигуре в общем нет, есть недовольство некоторыми местами, в частности плосковатой жопенью и дрябленьким животом, рукам тоже можно было бы придать немного рельефа. Всё остальное меня устраивает, даже более чем. Терять вес не хочу, наоборот ещё бы пару кг набрала, но не больше.
Вопрос: реально ли смоделировать живот, бедра, попу и руки, не сбросив вес и не потеряв грудь. Впервые за долгие годы я наслаждаюсь красивой грудью, если похудею, то опять вернусь к единичке.
Девочки, помогите советами или закидайте ссылками на книги, форумы и т.д.