Сотня

С чего начинать? ПОНЯТНОЕ ДЕЛО, С ПИТАНИЯ. На физические нагрузки особо рассчитывать нечего, падаю через пять минут зарядки, сердцебиение бешеное, задыхаюсь просто.

Какую физнагрузку придумать ЦЕНТНЕРУ?

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

Центнер

А я бы сначала худела. Я весила 86 кг и то считала, что не очень хорошо нагрузки мне. Только похудев где-то до 75кг подключила спорт.

Мужнина жена +

Ходьба, бассейн.

Anonymous

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения