3
помогите скинуть 2 кг за 2 недели
Рост 175, вес 63,5 кг. Через 2 недели еду на море, пузо и бока очень невыигрышно смотрятся в бикини...
Бегаю на эллипсе 2-3 раза в неделю + силовые на ноги, попу, пресс. Но беда в том, что постоянно хочу жрать(((( просто не могу остановиться, ем понемногу вроде, но наверное слишком часто =)) воды пью много, аппетит не помогает унять. Раньше как-то худела с легкостью и без физ нагрузки - просто жрала меньше. А сейчас не могу. Может мне на какую-нибудь диету, на которой можно много в себя закидывать, но чего-нить некалорийного и похудательного? =)) или лучше рот заклеить)))
посоветуйте, девочки, как быть?
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияРост 175, вес 63,5 кг. Через 2 недели еду на море, пузо и бока очень невыигрышно смотрятся в бикини...
Бегаю на эллипсе 2-3 раза в неделю + силовые на ноги, попу, пресс. Но беда в том, что постоянно хочу жрать(((( просто не могу остановиться, ем понемногу вроде, но наверное слишком часто =)) воды пью много, аппетит не помогает унять. Раньше как-то худела с легкостью и без физ нагрузки - просто жрала меньше. А сейчас не могу. Может мне на какую-нибудь диету, на которой можно много в себя закидывать, но чего-нить некалорийного и похудательного? =)) или лучше рот заклеить)))
посоветуйте, девочки, как быть?
Бегаю на эллипсе 2-3 раза в неделю + силовые на ноги, попу, пресс. Но беда в том, что постоянно хочу жрать(((( просто не могу остановиться, ем понемногу вроде, но наверное слишком часто =)) воды пью много, аппетит не помогает унять. Раньше как-то худела с легкостью и без физ нагрузки - просто жрала меньше. А сейчас не могу. Может мне на какую-нибудь диету, на которой можно много в себя закидывать, но чего-нить некалорийного и похудательного? =)) или лучше рот заклеить)))
посоветуйте, девочки, как быть?
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения