316
ஐ☼ஐСделаем планету легче-260ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияЗдравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Май http://miss-protasovka.narod2.ru/05_may2013_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://miss-protasovka.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://miss-protasovka.narod2.ru/tabl_arc.xls
Май http://miss-protasovka.narod2.ru/05_may2013_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://miss-protasovka.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://miss-protasovka.narod2.ru/tabl_arc.xls
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
ОТПУСК
ОТПУСК
ОТЧЕТЫ
ОТЧЕТЫ
Как я рада, что наш топик снова ожил!!! :party2
Как в старые добрые времена - по топику за 2 дня :)
Как в старые добрые времена - по топику за 2 дня :)
У меня полет нормальный! Система нравится невероятно :)
Сегодня ела:
Завтрак - бутерброд из серого хлеба, слив. масла и нежирного сыра, горсть хлопьев "Фитнес", 100 г молока.
Перекус - 1 укус кит-ката (захотелось, купила, а есть не смогла, отвратительный молочный шоколад, бееее), 1 конфетка желейная в шоколаде.
Обед - суп из овощной смеси с куриной грудкой 2 половника.
Ужин - салат из свежих овощей с заправкой йогуртом, 50 г нежирного сыра.
Сижу довольная, пью зеленый чай :)
Делитесь своими менюшками, кто хочет!
Сегодня ела:
Завтрак - бутерброд из серого хлеба, слив. масла и нежирного сыра, горсть хлопьев "Фитнес", 100 г молока.
Перекус - 1 укус кит-ката (захотелось, купила, а есть не смогла, отвратительный молочный шоколад, бееее), 1 конфетка желейная в шоколаде.
Обед - суп из овощной смеси с куриной грудкой 2 половника.
Ужин - салат из свежих овощей с заправкой йогуртом, 50 г нежирного сыра.
Сижу довольная, пью зеленый чай :)
Делитесь своими менюшками, кто хочет!
Звали? :)
Приветики! Я туточки!
Приветики! Я туточки!
Ну вы и болтушки! Вчера заходила, только топик новый завели, сегодня уже другой.... :-D
Девочки, какие вы молодцы))) У вас все получится!!!
Светуля, расскажи где купила велик и как он тебе. Я вчера на своем каталась с Максимом, прямо такой кайф. Всего минут 5, пока вытерли его, поддули колеса, уже детям спать пора было.
Но неудобно мне с высокой рамой. Сейчас не знаю потянем ли, с работой у мужа все неопределенно.
Но неудобно мне с высокой рамой. Сейчас не знаю потянем ли, с работой у мужа все неопределенно.
Девочки, а я уже третий вечер рассекаю с детьми на самокате))), какой же кайф ))), ноги работают-работают-работают...правда, не уверена, что это нужно моим и так немальньким ногам%), ну да ладно. Кататься у нас есть где - рядом 2 парка Люблино и Кузьминки, разделенные дорогой, вот в них и катаемся, местность разнообразная - и с горок, и в горки, и по ровной поверхности.
Хотела ещё и бегать с утра начать (эххх, уже который год:(() - школьный стадион прямо перед окнами, но ложусь поздно, а утром встаю с трудом, в метро полчаса без пересадок просто сплю, поэтому хоть на самокате вдоволь накатываюсь вечерами))
Хотела ещё и бегать с утра начать (эххх, уже который год:(() - школьный стадион прямо перед окнами, но ложусь поздно, а утром встаю с трудом, в метро полчаса без пересадок просто сплю, поэтому хоть на самокате вдоволь накатываюсь вечерами))
ееееее еще 1 кг отвалился!)))
Я таки заказала себе йогуртницу, вот сидя размышляю, надо в аптеке штоль купить закваску иль из йогурта попробовать. Какое молоко лучше брать?
Кто хочет вкусную куриную грудку, пишите:
Взять пакет для запекания. У меня был рукав. Завязала пакет резинкой с одной стороны. Грудку посолить, поперчить, травы можно или томаты, положить в пакет, завязать резинкой и варить в воде в пакете минут 20. Объедение.
Взять пакет для запекания. У меня был рукав. Завязала пакет резинкой с одной стороны. Грудку посолить, поперчить, травы можно или томаты, положить в пакет, завязать резинкой и варить в воде в пакете минут 20. Объедение.
Девочки, вот всё пишем "зеленый чай, зеленый чай"...а черный совсем плох? Просто как-то заметила случайно, что в течение дня, да и дома ручки тянутся к черному, зеленый с трудом пью...
Всем привет!
Точнее, пока! :-)
Через час выдвигаемся. ;-)
Счастливо оставаться тем, кто остается, и хорошо отдохнуть тем, кто едет отдыхать!
Принципы питания помню, объедаться не даст муж. :-)
Всех люблю-целую!
Приеду 23 июня.
Чао!
Точнее, пока! :-)
Через час выдвигаемся. ;-)
Счастливо оставаться тем, кто остается, и хорошо отдохнуть тем, кто едет отдыхать!
Принципы питания помню, объедаться не даст муж. :-)
Всех люблю-целую!
Приеду 23 июня.
Чао!
Встретились с подружкой в кафешке, налопались от души, плов, шашлык, пирожное, ну ё-моё, бить меня некому (а вам некогда):-(:-(
Дорогие мои, родные мои.. Прокомментируйте, плиз. Может это поможет мне не нажраться на ночь.
Завтрак - яичница с помидором из 1 яйца и 1 помидора, без масла, кофе с молоком.
Обед - 100 гр козьего сыра, 2 булки... одна с черникой, другая с вишней.... (дура я дура, типа описание начинки мне как-то оправдало :dash1), 2 чашечки кофе с молоком.
Ужин - 4 малюсенькие картофелины в мундире.
Что мне делать дальше и каковы мои шансы завтра?))))
Завтрак - яичница с помидором из 1 яйца и 1 помидора, без масла, кофе с молоком.
Обед - 100 гр козьего сыра, 2 булки... одна с черникой, другая с вишней.... (дура я дура, типа описание начинки мне как-то оправдало :dash1), 2 чашечки кофе с молоком.
Ужин - 4 малюсенькие картофелины в мундире.
Что мне делать дальше и каковы мои шансы завтра?))))
Девочки, всем привет. Не было не сил не времени, написать в топике.
Питание пипец какое.Ем только 2 раза в день. Завтрак поздно, обеда нет, ужин есть. Ем по системе -60.На весы не вставала.
Питание пипец какое.Ем только 2 раза в день. Завтрак поздно, обеда нет, ужин есть. Ем по системе -60.На весы не вставала.
С мужем не померилась, но впустить, на другой день домой его пришлось. Немного выносил мне мозг,пооскорблял. Сейчас как соседи живём в одной квартире.Главное,что бы не трогал меня. Собираемся ехать на море. Не представляю себе эту поездку.
Всем привет! Читаю вас регулярно, но пишу редко. Пытаюсь худеть с переменным успехом. Даже на спорт последнее время только раз в неделю получается вылезать. И то хватает на 45 минут эллипса. А дальше опять бегу по-делам. Начался дачный сезон, шашлыки и тому подобное. И вот в понедельник меня скрючил мой обострившийся холецистит. Даже не помню, как домой с работы доехала. Пока муж лекарство не привез, лежала практически в коматозе. Дети этим воспользовались, слопали все мороженное, творожки и прочие вкусняшки. Вчера дома отлежалась,стало значительно лучше. И теперь вынужденная строгая диета. Сегодня с утра правда 3 км на дорожке быстрым шагом по холмам прошлась. Потом очень голова кружилась (( Зато 2 кг отвалилось за эти дни. Сейчас вот сижу, бифилайф пью...
Чисто улыбнуться http://www.youtube.com/watch?v=o-50GjySwew
Я расскажу, что ела сегодня.
Завтрак что-то прям обильный получился: овсянка, бутерброд из правильного хлеба, масла и нежирного сыра, омлет из 1 яйца (омлет не планировался, дочке сделала из 2 яиц. а она только половину съела)
Перекус - 1 желейная конфетка в шоколаде
Обед - суп овощной без картошки с куриной грудкой.
Ужин - курица вареная (много - 2 бедра, верх крыльев и вся спинка), йогурт несколько глотков.
Мне кажется, я пока систему не нарушаю.
Завтрак что-то прям обильный получился: овсянка, бутерброд из правильного хлеба, масла и нежирного сыра, омлет из 1 яйца (омлет не планировался, дочке сделала из 2 яиц. а она только половину съела)
Перекус - 1 желейная конфетка в шоколаде
Обед - суп овощной без картошки с куриной грудкой.
Ужин - курица вареная (много - 2 бедра, верх крыльев и вся спинка), йогурт несколько глотков.
Мне кажется, я пока систему не нарушаю.
Ну и я напишу про свое меню. На завтрак яичница из 2 яиц и 3 куска карбоната, кофе с сахаром. Обед гречка с молоком. Ужин полпятого бутылка активии и салат из молодой капусты. Сейчас кофе пью сижу.
Завтрак- омлет из 1 яйца из микро, сыр 5% 42 гр
Обед 128 гр картошки молодой в мундире + заправка активия леХкая и травки прованские.
Салат айсберг+1 огурец+1 помидор заправка активия.
Всего активии 125 гр
Ужин в 19.00 грибы лесные жаренные на 1 ст.ложке масла (218 гр) + хлеб черный 74 гр.
Из нагрузок 1 час силовой, (на ноги, попу, руки, спина, грудь) сегодня была новая девочка, я думаю СДОХНУ через 30 минут. ;-) Как выжила за этот час сама не знаю, 10 минут все тряслось после треньки, никак в себя не могла придти.
Потом 40 минут в сауне посидела.
Сделала сегодня массаж медовый и бадягу.
Спать хочу. ;-) Пошла спокойной ночи малыши смотреть ;-)
Обед 128 гр картошки молодой в мундире + заправка активия леХкая и травки прованские.
Салат айсберг+1 огурец+1 помидор заправка активия.
Всего активии 125 гр
Ужин в 19.00 грибы лесные жаренные на 1 ст.ложке масла (218 гр) + хлеб черный 74 гр.
Из нагрузок 1 час силовой, (на ноги, попу, руки, спина, грудь) сегодня была новая девочка, я думаю СДОХНУ через 30 минут. ;-) Как выжила за этот час сама не знаю, 10 минут все тряслось после треньки, никак в себя не могла придти.
Потом 40 минут в сауне посидела.
Сделала сегодня массаж медовый и бадягу.
Спать хочу. ;-) Пошла спокойной ночи малыши смотреть ;-)
У меня так:
з: активия творожная без наполнителей, 70г творожной запеканки с чайной ложкой сметаны, кофе с молоком.
о: активия питьевая со злаками, кофе с молоком, 2 конфеты и шоколадки кусочек темной с отрубями и маслом пророщенной пшеницы
п: упаковка натурального яблочного мармелада без сахара с пищевыми волокнами (из серии полезных продуктов)
у: 1 говяжья сарделька, бифилайф с шиповником.
Странное сегодня меню вышло...
з: активия творожная без наполнителей, 70г творожной запеканки с чайной ложкой сметаны, кофе с молоком.
о: активия питьевая со злаками, кофе с молоком, 2 конфеты и шоколадки кусочек темной с отрубями и маслом пророщенной пшеницы
п: упаковка натурального яблочного мармелада без сахара с пищевыми волокнами (из серии полезных продуктов)
у: 1 говяжья сарделька, бифилайф с шиповником.
Странное сегодня меню вышло...
Светочкин, а у тебя был раньше велик? Есть с чем сравнить? У твоего я так поняла маленькие колеса, нормально он едет по парку?
У моего сейчас большие и получается маленький кдп у меня. Кручу пару раз и он едет чуть ли не пол минуты.
Есть 18 скоростей, но я их не использую.
У тебя складывается? В багажник помещается?
У моего сейчас большие и получается маленький кдп у меня. Кручу пару раз и он едет чуть ли не пол минуты.
Есть 18 скоростей, но я их не использую.
У тебя складывается? В багажник помещается?
Сегодня:
завтрак: активиа с мюсли, хлебец и сыр 2 куска олтерман 17%
перекус: клубника
обед: куриная котлета, кабачки тушено-чутьподжареные :)
перекус: помидоры с сыром тертым,чуть-чуть майонез
ужин: черешня, кефир, сырник со сметаной
завтрак: активиа с мюсли, хлебец и сыр 2 куска олтерман 17%
перекус: клубника
обед: куриная котлета, кабачки тушено-чутьподжареные :)
перекус: помидоры с сыром тертым,чуть-чуть майонез
ужин: черешня, кефир, сырник со сметаной
Я весы купила. С анализатором всего-всего. Тока он мне ниче не кажет, кажут тока ErrH. Я прям с ним полчаса руагалась, а он всё ErrH да ErrH. Потом додумалась инструкцию почитать, оказывается, когда ErrH - это типа дофигамного :( А я вот знаю, что дофигамного, мне б поконкретнее...
И вес странный: в одном углу 97 кг, в другом 100.
Надо пойти нарыть шарик железный, найти-таки ровный угол
И вес странный: в одном углу 97 кг, в другом 100.
Надо пойти нарыть шарик железный, найти-таки ровный угол
Нет, подружки, не идет у меня моя система. :( Не выдерживаю я длительные промежутки между едами. Не знаю, что делать. Буду пока так, как идет. Потом немножко привыкну к режиму, может, полегче будет переносить долгие перерывы.
Сегодня:
Утро - хлопья с молоком. Хлопья доела все, завтра постараюсь перейти на каши.
Обед - немножко семечек (остались от вчерашнего), пачка творога, баночка детского пюре и бутылка смусси.
Первый ужин - пол-тазика похудельной окрошки и маленький стаканчик шоколадного пуддинга.
На второй ужин будет оставшаяся окрошка.
Сегодня:
Утро - хлопья с молоком. Хлопья доела все, завтра постараюсь перейти на каши.
Обед - немножко семечек (остались от вчерашнего), пачка творога, баночка детского пюре и бутылка смусси.
Первый ужин - пол-тазика похудельной окрошки и маленький стаканчик шоколадного пуддинга.
На второй ужин будет оставшаяся окрошка.
Кто мне подскажет - я пью кофе с молоком и медом утром за час-полтора до завтрака, но после пары стаканов воды, может лучше пить после завтрака? Не вреден ли кофе натощак? Или после воды это уже не натощак? запуталась
Отчитываюсь:
Завтрак - яйцо, помидор, огурец, кофе с молоком.
Второй завтрак - 120 гр творога 0,2% жирности, помидор, зеленый чай.
Обед - белый сыр (нежирный) 80 гр, огурец, зерненный творог 200 гр, 1,5 банана, 150 гр ряженки.
Ужин - яйцо, огурец, зеленый чай.
Завтрак - яйцо, помидор, огурец, кофе с молоком.
Второй завтрак - 120 гр творога 0,2% жирности, помидор, зеленый чай.
Обед - белый сыр (нежирный) 80 гр, огурец, зерненный творог 200 гр, 1,5 банана, 150 гр ряженки.
Ужин - яйцо, огурец, зеленый чай.
Я тоже отчитаюсь :)
Завтрак - 2 бутера с правильным хлебом, курицей и нежирным сыром, 1 яйцо под майонезом (чуть совсем помазала).
Перекус - булочка слоеная с сыром и стакан снежка (сбылась мечта идиотки, вкусно было невероятно :))
Обед - салат из капусты, помидора, огурца, 2 яиц, 1 ст.л. раст. масла, маленький кусочек черного хлеба
Ужин - клубника и черешня (грамм по 200), 2 стакана кефира. В списке разрешенных фруктов клубники и черешни на ужин, конечно, нет, но удержаться было просто невозможно, я так давно их хотела. Сегодня купила по 2 кг и того и другого, всей семьей наелись от души :)
Завтрак - 2 бутера с правильным хлебом, курицей и нежирным сыром, 1 яйцо под майонезом (чуть совсем помазала).
Перекус - булочка слоеная с сыром и стакан снежка (сбылась мечта идиотки, вкусно было невероятно :))
Обед - салат из капусты, помидора, огурца, 2 яиц, 1 ст.л. раст. масла, маленький кусочек черного хлеба
Ужин - клубника и черешня (грамм по 200), 2 стакана кефира. В списке разрешенных фруктов клубники и черешни на ужин, конечно, нет, но удержаться было просто невозможно, я так давно их хотела. Сегодня купила по 2 кг и того и другого, всей семьей наелись от души :)
Я сегодня иду на пробное занятие йоги в зал. Если меня там душевно примут:-), то возьму годовой абонемент. Много спорта не хочу подключать, а что-то типа йоги, бассейна, и может каких-нить танцев типа зумбы можно.
Cтаршая моя завтра пишет последний ГИА по физике. Переживает больше, чем за все другие и мы с ней, конечно, тоже. Это для нее самый сложный экзамен из всех. По химии она набрала 33 балла из 33 возможных, по остальным предметам (математика и русский) результатов пока нет :(
Прошу волшебных кулачков для нее на завтра [-0<
Прошу волшебных кулачков для нее на завтра [-0<
и я отчитаюсь, а то муж пошел спецом за вкусняшками (пироженки, сухарики, чипсы, семечки и Мишка просит белый хлеб ему пожарить в молоке и с сахаром. ;-)
Завтрак омлет из 1 яйца из микро + 30 гр сыра 5%
обеда - нет
ужина почти нет- кофе+вода
Сегодня треньки нет и еды нет, жрать хочу жесть, целый день по делам моталась, приехала, а есть уже поздно.
Вес от пятничного +800 гр с утра было :-o
Завтрак омлет из 1 яйца из микро + 30 гр сыра 5%
обеда - нет
ужина почти нет- кофе+вода
Сегодня треньки нет и еды нет, жрать хочу жесть, целый день по делам моталась, приехала, а есть уже поздно.
Вес от пятничного +800 гр с утра было :-o
Девочки, все посты прокомментировать не успею. Олечка, ешь как можешь, только ешь, а не мети все подряд в оптовых размерах:) Надюшка, респект и уважуха тебе;)! Танюш, удачи тебе на йоге! Тюсь, а ты мужиков с бутербродами гони с кухни:)
А я сегодня утром ела бутеры, в обед картошку печеную с капустным салатом, а на ужин 3 рыбные котлеты с начинкой из крабов, согрешила, капнула майонезика чуток. Пришла домой и было дикое желание нажраться булок, конфет и мяса, но удержалась!
А я сегодня утром ела бутеры, в обед картошку печеную с капустным салатом, а на ужин 3 рыбные котлеты с начинкой из крабов, согрешила, капнула майонезика чуток. Пришла домой и было дикое желание нажраться булок, конфет и мяса, но удержалась!
Мой первый опыт с йогуртницей можно считать удачным. Правда йогурт не получился. Через 6 часов он расстроился, через еше пару часов получился творожок . Очень нежный и приятный. Съели с удовольствием. И калориев мало.
Таааак, судный день наступил...
Заведу новый топ.
Готово
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения