Как худеть с большого веса

С конца мая, три недели, на системе - 60, вес уходит медленно, было 107-108, сейчас 103.5-104. объемы 110-89-120, рост 170, основная проблема фигуры была ноги и попа, но сейчас уже все проблемой стало )) В весе около 100 живу года 3. Спорт не люблю..есть варикоз.
Хотелось бы быстрее похудеть :) Система мне нравится, но может попробовать на диете скинуть кг 5 или не стоит? Лучше медленно?
Как быстро вы худели? За сколько реально похудеть с большого веса? про 50кг даже не думаю, хочу хотя бы 75 :)

4 кг в месяц, это почти 50 кг за год;) так что худейте спокойненько. Через два месяца будет минус восемь кило, потом минус 12 и тд:) кожа будет успевать подтягиваться;) ничего не обвиснет. А после покупки одежды на 2-3 размера меньше появится дополнительный стимул.
Сама худела с центнера:) до 62, щас добиваю 5 кг после родов:) удачи превратится в бабочку из гусеницы:)

ИМХО с Вашего веса можно по 6-7 в месяц худеть легко!
При таком весе лучше без спорта - строгим контролем еды, лучше считать калории.

Я худела с 95 до 67.
1. За первый месяц похудела на 5кг. Аквааэробика, пешие прогулки до бассейна и обратно (это в морозы -30-40). Коньки и походы на каток туда-обратно. В питании себя не ограничивала, просто его немного поменяла. Никаких тяжелых нагрузок мне нельзя.
2. За следующие полгода я похудела на 15кг. Система была прежней, только в один месяц было 15 сеансов лечебного массажа, кот-й очень хорошо повлиял на спину и талию.
3. Потом полгода я жила в таком весе. Затем от стресса сбросила 7кг за месяц. Это очень много.

Я бы сказала - питание важно, но диета не нужна. Нагрузка важна, но пеших прогулок вполне хватит. Худеть можно на 3кг в месяц, не больше (чревато последствиями).

Сегодня 102 ровно и критические дни, вес по чуть чуть уходит. Начала питаться по системе 27 мая. вес был 107 с копейками. Цель к середине сентября похудеть до 90 :) Реально?