Снова Лепестки

С четверга на лепестки, кто со мной? Вес 55, хочу 50. Первый день рыбный

Девочки я с вами, второй день на лепестках.
Начальный вес 55 хочу 50.
Сейчас 53,500.
Всем удачи.

Завтра день "куриный". Какие будут задумки по меню на день? Что-то у меня ничего не придумывается. Щавель можно считать за допущенную в этот день зелень и сварить щавелевый супчик на курином бульоне?

Всем привет! Автор (-5), ну как, начали?:)
Я вчера в итоге объелась просто этими овощами - было очень голодно в течение дня, перекус не сложился по обстоятельствам... Вечером натушила капусты с перцами и грибами, чуть не всю сковороду схомячила... И еще два помидора средних. До сих пор живот торчит от этого праздника:)
Сегодня куриный день у меня: куриный шашлык (бедра) приготовила в пароварке, есть без кожи буду + паровые котлеты из индейки на обед получились (пришлось покупать, а куриное все было либо не паровое, либо с батонами - не стала). Надеюсь, замена на индейку не такой большой грех...

Решила эту неделю каждый день не взвешиваться, чтобы нервы себе не трепать... Так что по весу расскажу во вторник.

Да у меня за овощи, отвес 0.
Сегодня на курице.
Будут куриные котлетки из филе с луком и укропом.
И бульон с вареной грудкой.
Надеюсь будет отвес.

Евочки,а как же питаться потом,когда решишь бросить эту диету?

Нашла вот такой рецептик на завтра (злаковый день):
"...Гречневые котлеты духовые (65 ккал) Отвариваем пакетик гречки, остужаем, затем перемалываем блендером в паштет. Небольшую луковку и зубок чеснока пассеруем, добавляем к гречке.( можно не добавлять!!!) Туда же нарубленную зелень, соль, перец и прочие приправки по вкусу. Все хорошо смешиваем. Можно еще раз перекрутить блендером. Из получившейся массы лепим котлетки."

девушки, где почитать количество необходимой пищи??? завтра рыбный, а сколько чего кушать не знаю

У меня тоже вчера куриный день немного сорвался... Днем-то нормально все прошло, без нарушений. Вечером вместо курицы сыр ела на ужин(((( но правда, немного и без всего, и без алкоголя... Но все-таки принцип диеты вроде бы в однородности продукта в один день. Ну не было там мяса, вообще никакого((((
Эдак мы с вами не две, а все 6 недель дрейфовать будем:)

Девы, подскажите у меня ребенку 1,1 еще ГВ, просто на правильном питании и немного спорта вес не уходит, вообще. Не будет ли вредно для меня и ребенка эти лепесточки читаю-читаю... и не решусь попробовать. Даннеые рост - 168, вес - 70, возраст - 29. В идеале хотелось бы 60. Заранее спасибо кто откликнеться

Сегодня последний день лепестков - фруктовый, но так как рыбный день прошёл с нарушением, решила его завтра повторить. Результат за эти дни - 3.600, сколько уйдёт за сегодня и завтра посмотрю, надеюсь много не вернётся по окончании. Калории считать мне очень лениво и муторно, так что наверное буду питаться как всегда после лепестков, "по горсточке" раз 5 в день) Удачи всем начинающим!)

подскажите, как питаетесь на злаковых днях?

2 дня вкусных непохудательных дают свои плоды, не взвешиваюсь, но чувствую по животику. Завтра на лепестки, присоединяйтесь!)

я с 9 на второй круг пойду

Начала тоже сегодня.
Рыбный день клонится к вечеру. Вроде держусь.

вот тоже принимайте в свои ряды) 4-й день начался, сварила себе 4 злака на воде, чуть подсолила, сижу и думаю, гречку со шпинатом потушить что ли))) голодновато, учитывая то, что до этого было беспорядочное питание, но держимся))) завтра себе день плохо представляю - я творог не люблю совсем( чую буду голодать просто, а от себя добавила ещё имбирный напиток с лимоном в рацион, вроде говорят, что способствует похудению)

жуём сегодня с муже на пару овощи, эээх хорошо худеть в компании)))))))))

Завтра творожный день, буду есть творог с молоком. Вкусснооо!!! На весы 2 дня не вставала, по отражению и одежде видно, что объёмы уходят, никакого спорта, это конечно минус. Взвешусь по окончании лепестков. Наверное сяду после пары дней обжорства, снова на лепестки... это не вредно?

Со вторника я с вами. 158рост, 74кг, на 6 кг постройнела на яичной диете, а в воскресенье оторвалась по полной программе и мороженное и два пирожка и шоколад, короче сегодня сижу на молокочае, а завтра с вами в бой.

А я на лепестки со среды!) 6ой цветочек. Девочки, а вы вешаете цветочек на холодильник, листики отрываете?))

сегодня второй день, овощи, держусь, хрумкаю огурцы с редиской, сейчас буду тушить кабачки с памидорками, очень вкусно,То же хочув сидеть на липестках плока не буду 62кг, это минус 12, интересно сколько это кругов, надеюсь хотя бы за 10 справиться, вес всегда уходит очень медленно, обмен веществ никудышний.а сколько у вас ушло за 6 кругов?

За 6 кругов ушло почти 9 килограмм, с каждым кругом уходит меньше, но и не возвращается, может потому что не ем как раньше и совсем не ем после 6. А худею вообще с апреля с перерывами

9кг, здорово, посмотрим сколько у меня уйдет. Скажите а вы после 6 дней лепестков голодали, или нормально питались?

дайте ссылку на рацион плиз!

сегодня 6 день, держусь, вчера был творог, я его обожаю, поэтому день провела с удовольствием.Пока не взвешивалась, но объемы уходят понемногу.

ДД всем! а в злаковый день гречку с молоком можно?

В злаковый день с удовольствием ела гречку (мистраль), которую нужно заваривать, было очень вкусно и сытно, водички побольше налила, получилась как супчик, обалденно.

сбросили за 7дней 1,7кг, немного, ну да ладно сейчас продолжаю диету, приступила ко второму цветку, сегодня овощи, буду тушить кабачки с помидорами, и кушать свежие огурцы.

самые сложные дни для меня это овощные и фруктовые, завтра злаки УРА!

Подсела на лепестки, капитально. Мне уже скучно без этого распорядка питания, без цветочка на холодильнике, без ожидания любимых дней.... Со вторника снова) Результаты радуют, вес уходит теперь понемногу, но объёмы радуют!!! Ещё заметила вот, что, вчера ходила в супермаркет, раньше набирала ого го, шоколад, шоколадную пасту, конфетки, а сейчас спокойно прошла мимо этого отдела и 15 минут стояла выбирала чаи) В итоге было потрачено всего 600 рублей, вместо тысяч 2 например)) сплошные плюсы в диетах)! (на злюк внимания не обращаю)) так, что пишите, нужно ж вам где то выплёскивать злость)

Сегодня на злаках, наслаждаюсь кашей гречневой

Второй цветочек окончен. -1кг, завтра начну третий круг.

Всем худеющим привет! Хочу попробовать лепестки-никак не могу избавиться от лишних 5 кг. Но вот возникли вопросы по рациону.Во-первых,можно ли есть консервы,а именно-в рыбный день тунец в воде,в овощной день овощи тушить только в воде и на пару,или можно добавлять раст.масло,то же самое в салат (но тогда это будет не совсем монодиета).В творожный день что можно,кроме творога и как запихивать в себя творог-разводить сметаной? И как разные такие небольшие отклонения влияют на конечный результат? Заранее спасибо откликнувшимся.

Я иногда делаю уху из тунца, с добавлением лука и зелени. В овощной день делаю овощи на гриле, это перец, помидоры, лук, немного шампиньонов, иногда баклажан. В творожный день ем творог1,8%, Дмитровский, добавляю 1 таб. сахзам, и ароматезатор можно ваниль, или как у меня карамель, очень вкусно получается с кофе, или чаем.Иногда отступаю от диеты и допуская какието вкусности, напр. сыр в творожный день, и в овощной могу съесть фрукт, объемы тем неменее уходят хорошо, главное сильно не срываться, а если это и произошло, не отчаеваться и продолжать дальше. Удачи вам .

о, у меня сегодня то же куринный день. Ем куринный бульон с курицей, пока все хорошо, есть не хочется

Девочки, сорвалась((( 2 день, овощной, не выдержала. Съела сейчас кусочек черного хлеба, жареную рыбу и эклером заела. Завтра снова в бой, 3 день, куриный.

У меня уже 2 кг ушло.Я решила взвешиваться раз в 2 дня,и каждый завес-(-1)! Прямо чувствую,что живот опал,вообще лёгкость какая-то появилась во всём теле.Вчера был творожный день,так я даже разрешённые 500 г творога не осилила.Ела его так: творог развела немного кефиром,добавила петрушку,укроп и чеснок.Получилась такая вкусная намазка(только без хлеба,конечно :-))Запивала чаем с сахзаменителем.Сегодня последний день-фруктовый,взвешусь завтра с утра,посмотрим,ушёл ли ещё килограммчик.Вот,думаю,не повредит ли организму сразу на второй круг идти? И ещё-никакой особой физической активности не проявляла,кроме обычных прогулок с собакой,так что диета мне подходит,главное-не сорваться теперь.

Начиталась про недиету, посмотрела результаты Винни Пуховой(умница, красавица!) и решила добавить пару, тройку лепестков в цветочек) хочу яичный день, сырный и ещё какой-нибудь питьевой, возможно шиповник или молокочай(просто люблю этот вкус) уже начала сегодня, пила кефир, завтра злаки. По вещам такое впечатление - таю, а вчера ещё несколько человек, с кем не виделись около месяца, сказали, что хорошо похудела, радаваюсь!)))

Я с понедельника с вами- уже закупила рыбу и морально настроилась )))

надо же) я тоже с сегодняшнего дня на лепестках, зашла посмотреть по диетам - а тут так совпало)))
вес с утра 55 ровно, вот блин почему?? уже месяц 54 стоял и ничего "плохого" не ела! может из-за болезни? пью много жидкости(вода-чай)
сколько курсов, интересно, нужно пройти что бы увидеть на весах первую цифру 4? пусть это будет 49,9))

сегодня молокочай, а завтра я с вами, сидела два цветка, потеряла около2,5 кг, я довольна, еще хотя бы 3кг до сентября убрать, было бы хорошо

странно, за первую неделю 3 кг ушло, сейчас вторая пошла - третий день (куриный), вес стоит, худел ли кто на второй неделе?

худела 2 цветка, всегда за первую неделю уходит больше, но за второй круг объемы у меня просто тают, сейчас третий круг, посмотрим что будет. Вчера только начала, был рыбный день. Очень понравился морской окунь запеченный в фольге, с луком и лимоном, натереть приправой для рыбы,за 10 мин до окончания приготовления открыла, и включила гриль. Ела вся семья, очень понравилось, но им я добавила масло сливочное.

Начиталась я вас девочки...варю "уху" и запекаю рыбку. с завтрашнего дня я с вами. пока в декрете сижу вес незаметно пополз вверх. сейчас при росте 165 вес 62...был 55-57.объемы как-то резко увеличились.очень надеюсь. что диета мне поможет

2 дня питалась не по цветочному)) завтра попью шиповника весь день, а со вторника или со среды на лепестки. Есть не хочется, после 18 эти два дня не ела, всё ж лепестки дисциплинируют! Но я до 18 много не полезного позволяла)) И теперь точно знаю, что нужно планировать такие дни, есть всё, что захочется, но с удовольствием, если вовремя остановиться, жир не отложится.

Девочки, вот сижу думаю: завтра у меня овощной день, есть баночка фасоли в томате и горох (банка Бондюэля)ЭТО можно в овощной день или нет?
Хотела завтра на обед на работу взять или фасоль или горох...ну, огурцы-помидоры,само собой, ещё морковку для перекусов сырую возьму...

Ещё купила сырую кукурузу и только потом до меня дошло,что это "злаки", оставлю её и отварю на злакоывый день...