-5кг к 1августа! Кто с нами?!

Девочки, привет!!!
Продолжаем идти к своей цели!
Лето в разгаре, нужно сбросить остатки
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединйтесь! Вместе быстро похудеем

Первый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3104610.htm
Второй топ здесь http://eva.ru/topic/64/3117596.htm
Третий топ здесь http://eva.ru/topic/64/3129102.htm

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 1 июля, подводим итоги :)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 2 июля

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 3 июля

Итак, сегодня ровно 3 месяца с начала похудения, сбросила 4.700, до цели еще 2.300.
Объемы:
ОТ было 72: - 4 см
ОЖ было 86: - 3 см
ОБ было 98: - 5 см
С 1 мая я начала делать планки, прямую и боковую, начала с 60 секунд за подход, сейчас 90, по 4 подхода на прямую и боковую каждый день (хотя иногда в выходные дни филоню, но не всегда)

Начала приседать, сегодня уже 150 раз. Надо заставить себя еще качать пресс и попу, но что-то меня никак уже на это не хватает :(

Но вот что-то мой вес либо остановился, либо я набираю мышечную массу (громко конечно сказано)

нашла тест по определению какой ваш обмен веществ http://home-mix.ru/test-rezultatyi
у меня вышло: Обмен веществ Вашего организма уже замедлен....вот так

ПМС - держите меня семеро.. есть хочу постоянно и до истерики всякую дрянь.. что ж такое психоз прямо

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 4 июня

Не туда

Девы добавила кхм...новых фоток, папка форум, пароль 5455

Девочки, присоединюсь к вам пожалуй) хотя судя по вашему весу и результатам я останусь тут в старожилах... мне нужно - 8 кг. Сейчас вес 61.7

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 5 июля

опять мимо

а у нас завтра по плану шашлыки:) так что сильно на счет увиденной единички на весах не обольщаюсь :)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 6 июня

:)

Молокочай я совсем не могу, но планирую в понедельник сделать мясной разгрузочный день, так как в воскресенье будет мощнейший обед))

У меня нежданчик! + 300 грамм(( очень обидно, потому что вчера я час подбирала себе тренера на занятия дома)) из которых 20 минут у меня были чистой тренировки, остальное время я то умирала от майклс то от табаты) Но это тоже была тренировка по сути, пусть и не нон стоп.
Потом три часа неспешной прогулки, потом поздний ужин к сожалению.. тут не удержалась. Но зато в ночи специально поехала в зал позаниматься на дорожке за ужин. И вот тут такое на те вам(( Сегодня никакого мне обеда плотного... салатный лист! Убегаю на работу, потом вес приплюсую)

А можно я и в этом топе буду худеть ?))) Может больше сброшу :tongue1
Единственное , что я не каждый день могу отчитываться - иногда не до форумов с работой ;)
Мне надо скинуть 9 кг в целом.. но к 1 августа 5 кг очень нужно - у подруги свадьба намечается )))
Я сейчас 69 , надо 60 ) Худею , пытаясь считать калории , не больше 1500 стараюсь. И хожу по утрам на степпере с гантельками мин по 10-20 . Понимаю,что мало спорта, но для меня сейчас и это прорыв .

А я забыла взвеситься.так ждала молокочая,что утром первые мысли о нем..молочке..ну и пошла сразу заправляться.)))

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 7 июля

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ. 8 июля.

Где наши девульки? спят что ли? :)))

Приветик всем!
Можно к вам?
Мне тоже надо к 1 августу - 5 кг.
Вообщем отчёт по весу
сегодня утром ВЕС 66,800.

Добрый день, девушки!
Я тоже с вами хочу похудеть и пообщаться :chr6.
Пытаюсь худеть с марта/апреля.
Рост 164 вес был 78 кг, сейчас 70 ровно +-.
Диеты нет, ем все что вкусно, но не ем после 16-17 часов, только пью воду или зеленый чай.
Занимаюсь танцами с апреля вместо фитнесса.

Завтра к весам не подойду!.. наверное)) Вечером было такооооое такоееее... пельмени+пачка семечек + чипсы. Это ужас и горе мне горе. НО что меня порадовало если можно так сказать - я не доела чипсы) и более того, раньше мне казалось, что чипсы лэйс с сыром это невероятно вкусно. Так вот, сегодня я их начала есть, и поняла, что удовольствия в общем то не испытываю))) А о том, чтобы доесть всю пачку и речи не шло, раньше мне одной мало было, а сейчас показалось, что это дофигища еды))
В общем не буду зарекаться, но завтра я пол дня не дома + потом спорт.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 9 июля

Девули, я в субботу уезжаю на две недели. Надо будет после 300 сообщений завести новый топик, тема та же как и в первом посте :) название темы тоже :)

С нетерпением жду завтрашнего взвешивания, потому что сегодня за весь день был только завтрак обед и ужин, на завтрак овсянка, на обед куриная грудка с 15 грамм соуса, а на ужин отварная говядина со свежей купустой и морковкой. + 2 часа в спорт зале. Либо будет грандиозный отвес, либо наоборот привес за вчера... в общем предвкушаю...

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 10 июля

Девы, я тут задумалась, когда-то...ммм...лет так 18 назад, талия у меня была 60 см. Когда начала худеть (3.04.13) талия была 72, сейчас 67, до 50 кг осталось 1.5 кг., не думаю что талия уменьшиться еще на 7 см. Вот интересно, реально вернуть 60, или уже усе?

Примите в компанию. Я прада совсем "заросла жиром" как в тумане була, теперь взяла себя в руки. Мне правда и после 1 августа надо будет, но в компании всегда веселей.
итак исходные данные примерно на 16 июня
рост 165 вес 88.700
на 10 июля: 85.400 (-3.300), что очень радует.
Мой режим утром пробежка 2км и 2 км быстрым шагом, если на работу к 8, то утром только скакалка 200 раз и пресс. Вечером час катание на роликах, либо если на даче катание на велосипеде. После 18 не ем.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 11 июля

ТОП ЗАКРЫТ, переезжаем сюда http://eva.ru/topic/64/3142889.htm