Любить себя

как это?
После 25 стала набирать вес. Я прекрасно понимаю, что это все из-за моего питания, ну и конечно сейчас уже нет такой физ.активности. Смотрю на себя и раздражаюсь, глядя на этот пузень... смотрю на маму и понимаю, что иметь фигуру как у нее тоже не горю желанием.
Часто читаю, чтобы похудеть надо полюбить себя? А как это? Я вот себя люблю и балую всякими вкусностями...
кстати так же было и с курением, тоже очень часто встречала эту фразу, но у меня не получалось бросить курить из-за любви к себе, бросила только из-за тошноты (в итоге оказалось беременность)
Может кто подскажет на какой рычажок в своей голове надо нажать, чтобы изменить сознание?

Да жрите сколько хотите, только нужно нагрузки усиливать. Если в день проходить км 10, по дому работать и с мужем секс через день хотя бы (активный , а не полежали посопели) то ничего не откладывается.

То, что вы описываете - это не любовь к себе. Это просто тупое потакание своим слабостям, отсутствие характера и силы воли, самообман (вам кажется, что вы себя любите и балуете, а на деле пичкаете себя плохими жирами и ненужными калориями, от которых растет жопа, портится здоровье). Я все это проходила, пока однажды не поняла, что превратилась в необъятную корову с огромной задницей, на которую нельзя ничего в магазине найти. Да и вообще, такая пища - вредная. Я перешла на совершенно другой рацион, похудела очень на много кг и поверьте, я себя теперь не просто люблю, я себя уважаю за проделанную работу над собой. Выгляжу теперь гораздо моложе, свежее. Зря вы столько едите вредной пищи. Она не настолько вкусна, чтобы заменить ею красивые вещи, прекрасное самочувствие, безграничную активность.

Не знаю, как насчет любви к себе, но когда я поправляюсь и вижу круглое пузико, поплывшее лицо, жирок на боках (пускай даже пока только мне заметные), у меня наступает паника Потому, что я хорошо представляю какой гусеницей стану еще через 3-5 кг. Пирожные-картошки-свининки мне стразу становятся невкусными. А салаты, овощи, фрукты, рыба - вкусными. Ходить больше начинаю - пешком на 5 этаж, круги по парку... А когда в форме - могу и картошку пожарить. А зимой и пельмени. Правда уже невкусно их есть - за всю зиму два раза захотелось.

Идите в Фитнес и диеты, штудируйте там:)Кстати. на диеты садиться сразу не вздумайте, рациональное питание вам в помощь. Ещё в сети посмотрите- 4 метаболических типа. Там все расписано-какой вариант ваш и как питаться-заниматься.

Пока жаренный петух в одно место не клюнет, не почешетесь, чесслово.
А вот когда клюнет, будет не весело, а мучительно обидно и стыдно за распустяшество.

Воспльзуйтесь советом Раневской"Жрите голой перед зеркалом!".Мне так очень помогает.когда имела лишнее,гляну на себя голую в зеркале и весь аппетит пропадает.))А сейчас уже могу на себя голую смотреть,от этого еще больше не хочется себя пичкать всем подряд.)))Потому что нрааавится быть стройной.)))не хочу назад...