скандинавская ходьба

девочки, кто-нибудь занимается? как начинали? сложно это?

Я занималась. Научилась по видеоурокам в инете. Палки в Германии покупала.
У меня колено побаливало от бега по асфальту, и я стала с ними заниматься - всё прошло.
Потом, как освоилась лучше, вообще бегать с ними стала - нагрузка при беге очень значительно увеличивается по сравнению с простым бегом. Я даже задыхалась поначалу.
Сейчас возможности нет на природе ходить/бегать, а так продолжала бы с удовольствием

Хожу постоянно, живу в Финляндии, и у нас тут это очень популярно.