Как избавится от лишнего веса после стресса?

Недавно рассталась с парнем. Несколько лет были вместе, а тут его налево потянуло. Конечно сильно переживала, подруги меня тортиками успокаивали. Сейчас уже успокоилась, решила начать новую жизнь, но эти успокоительные процедуру оставили на мне лишних 16 кило. Что делать ?