какао при диете?

Как считаете, какао с обезж.молоком повредит диете? просто таким образом хочу сладости компенсировать

Просто посчитайте калорийность какао (и молока) и соответственно скорректируйте рацион.
В принципе штука хорошая: мне мокка (кофе с шоколадом) перебивает аппетит конкретно.
Едино что - у некоторых какао может вызвать запоры, что может усугубиться диетой. Потому как говорится - все в меру, ну и про продукты с клетчаткой не забывать.