Вопрос по спорту и Кросс фиту

Девочки, трям! 100 лет не заглядывала на Еву...
Вопросик тут такой... Во первых, поделитесь плиз - кому какой спорт давал наилучшие результаты как с точки зрения сбросить вес, так и с точки зрения "при этом чтоб ниче не висело" :-)
Ну и конкретно, может тут есть кто то кто приобщался к кросс фиту? Хотелось бы "живых отзывов"...
Спасибо! :-)